1200

ja przy wadze 110 kg jadlem 1200-1400, mimo malej l. kcal jadlem duuuze ilosci, zrzucilem w 7 m-cy do 69 kg. teraz codziennie pieke ciasta i jestem jak ta lala :) Dziekczynki, wrzucajcie przepisy i dajcie przykład jak machać nożami! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-21 12:40:50

ja przy wadze 110 kg jadlem 1200-1400, mimo malej l. kcal jadlem duuuze ilosci, zrzucilem w 7 m-cy do 69 kg. teraz codziennie pieke ciasta i jestem jak ta lala :) Dziekczynki, wrzucajcie przepisy i dajcie przykład jak nachać nożami! nie znma sie na odchudzaniu facetów, ale jak mawia jedna z szefowych: ciało nie zapomni nigdy... Dlatego trzeba [...]

[...] ścianę. Tam dalej najlepiej unikać tłuszczów, a od zwierzęcych, to się praktycznie umiera z miejsca, mleko sojowe to super sprawa i nie ma to jak porzadna, racjonalna dieta 1200 kcal, eh... Już wystarczająco dołujące jest to, że użytkownicy piszą takie rzeczy, ale to, że z całym szacunkiem dla serwisu - moderatorzy, "dietetycy", to już jest [...]

Oto co ułożyłam, bardzo proszę o poprawę i określenie z jakiego pułapu kalorii mam startować, zaznaczam że przez ostatnie 8 miesięcy jadłam ok. 1000-1100-1200 kcal... Ale przeglądając dzienniki widzę że i tak radzice startować z 1800... Im więcej czytam tym mniej wiem , proszę o pomoc

[...] w chuy różnicować dni treningowe i nietreningowe- w dnt dajesz tylko czysty BMR, żeby nie spowalniać metabolizmu, ewentualnie nieznacznie więcej. W DT wrzucasz nawet 800-1200 kcal więcej. Oczywiście w dnt wyrzucasz produkty i siłą rzeczy wychodzi Ci lowcarb. Imo to jest połączenie korzyści z postu i czitów- Sztywnemu nawet polecałem coś [...]

[...] w chuy różnicować dni treningowe i nietreningowe- w dnt dajesz tylko czysty BMR, żeby nie spowalniać metabolizmu, ewentualnie nieznacznie więcej. W DT wrzucasz nawet 800-1200 kcal więcej. Oczywiście w dnt wyrzucasz produkty i siłą rzeczy wychodzi Ci lowcarb. Imo to jest połączenie korzyści z postu i czitów- Sztywnemu nawet polecałem coś [...]

Relaks na Venice Beach 1977r http://static.businessinsider.com/image/54d13c04eab8eae2567f56e9-1200/image.jpg

gdzieś mały szczególik uciekł. maciupeńki. a jak czytałam, że "trzeba więcej jeść" to sobie to interpretowałam tak, że "trzeba pożerać całe 1200 kcal"

lodzianin - wiem, że nie wyglądam, ale na 1200 to swego czasu było moje obżarstwo.

też mam za sobą okres 800-1200 kcal i serków wiejskich %-) tylko jak zakładasz dziennik to raczej wiesz jakie są zasady i jak Ci mówią źle a Ty z uporem maniaka jogurcik...;-)

[...] mamy w PL to co mamy. ludzie się nie skrzykną razem przeciw rządowi, bo przecież sąsiad ma lepszy samochód to jest chvj i z nim nie pójdę, bo przecież oni mają tylko zawodowe wykształcenie a ja mam wyższe po koziej wólce to się z pospólstwem zadawał nie będę, bo przecież mi wolnego nie dadzą na ten dzień w robocie za 1200 zł na miesiąc.......

na "naszym nowym" forum się teraz ujawniła laska, co robi redu na 1200 kcal. Kurczę, od patrzenia mi słabo

na "naszym nowym" forum się teraz ujawniła laska, co robi redu na 1200 kcal. Kurczę, od patrzenia mi słabo o azaliannie mowisz? ;-)

na "naszym nowym" forum się teraz ujawniła laska, co robi redu na 1200 kcal. Kurczę, od patrzenia mi słabo o azaliannie mowisz? ;-) Nieee, Magalina. Na Fit :) Azalianna to przypadek szczególny ;-)

LASEROWE USUWANIE ROZSTĘPÓW biodra 700 - 1000 PLN brzuch 1100 - 1500 PLN dół podkolanowy 300 - 450 PLN łydki 500 - 700 PLN piersi 800 - 1200 PLN pośladki 1000 - 1300PLN ramiona500 - 800 PLN uda 1000 - 1400 PLN problem z glowy

Mnie ostatnio jedna znajoma przekonywała, że ona je 1200 kcal, licząc też liście sałaty, i że ona naprawdę nie jest głodna, że ma taki organizm.

Mnie ostatnio jedna znajoma przekonywała, że ona je 1200 kcal, licząc też liście sałaty, i że ona naprawdę nie jest głodna, że ma taki organizm. Tak, ale wiecie ja też siebie tak oszukiwałam, a była z 5-7 kg grubsza, centymetrowo nie liczę. 8-O W ogóole jak ten czas zleciał. Było mi źle, głowa bolała, bo za mało ww, nie miałam energii, źle się [...]

OO tego też kocham. Dla niego oglądam serial: "żywe trupy"\-):-} http://images6.fanpop.com/image/photos/36500000/The-Walking-Dead-image-the-walking-dead-36557670-1600-1200.jpg

A jo ty :D ja pieprze nie zauwazylem. No przez 1200 stron musialo sie tam dziac :D

no 3 koła ed to już sporo, z 1200 z białek z tłuszczy 400 i na węgle zostaje w chuy omnomnom