120

Mam pytanie odnośnie progresji, a mianowicie jeżeli dobrze zrozumiałem, to do każdej kolejnej serii dodajemy 2,5 - 5 kg, np wl 100 kg/105 kg/110 kg/115 kg/120 kg a w następnym tygodniu dodajemy 2,5 kg i robimy: 102,5 kg/107,5 kg/112,5 kg/117,5 kg/122,5 kg, tak?

nie chodzi o założenia CT czy kogoś innego tylko o najzwyklejszą progresję. Dokładanie 2,5kg co tydzień tak ma właśnie wyglądać. Dałeś przykład: 100 kg/105 kg/110 kg/115 kg/120 kg a w następnym tygodniu dodajemy 2,5 kg i robimy: 102,5 kg/107,5 kg/112,5 kg/117,5 kg/122,5 kg. I gitara. Chyba, że chcesz 122,5/125/127,5/130/132,5 w następnym tyg dać

mój pomysł był taki 1-10 undestor 120 mg ed 1-6 metanabol 20 mg ed to mój drugi cykl, pierwszy był na metanabolu solo i efekty oceniam jako bardzo dobre. a druga opcja, która pewnie bedzie lepsza 1-10 prolka 200 mg e5d 1-6 metanabol 20 mg ed i dodatkowo ten undestor podżerać na kicka i później zakończenie cyklu na nim (niby okres półtrwania [...]

To czy rano, wieczorem robimy aeroby nie ma zanczenia tętno nie moze być za wysokie ja staram sie utrzymywać w granicach 120-130, kiedys kreciłem na większym ale nie było lepszych efektow tylko bardziej byłem zmęczony i prawdopodobnie troszke zżerałem mięsni przy okzaji. Pulsometra nie używam poniewaz robie aeroby na standardowych maszynach, w tej [...]

Ok, piłem bez żółtek bo według tabeli odżywczej są tam tłuszcze, a chcę więcej czystego mięcha i rzeźby :) Ok, mam zamiar kupić odżwykę białkową, co powiecie o białku 'OSTROWIA WPC 80' - 80% czystego białka za 120 zł - 3,6 kg, czyli wychodzi prawie 2,9kg czystego białka - czy to nie jest troche za tanio :D ?

Sztafeta 4x100 - dwie zmiany biegają ok 80 m, a 2 po 120 metrów-to książkowa wiedza. - na łukach tj. na 1 i 3 zmianie powinni biegać trochę niżsi i mocniejsi jak na prostych ze względu na siłę odśrodkową, - na 1 zmianie biega ten który ma najleszą reakcję przy starcie, - na ostatniej najszybszy,jak widać informacje trochę się pokrywają.

118 kg na zdjęciu,dzisiaj już 120 i gdzie ten synthol wszechwiedzący specu od genetyki?

Obiecałem fotki wczorajszego omletu, to wrzucam. Powtórzę skład: 300-350ml białka jaj, duża garść płatków owsianych, ok 120-140g musli crunch. Nie dawałem żadnych przypraw i wyszło wyśmienite: Pokroiłem na 4 kawałki i w pracy zjadłem na 2 razy jak ciastko. Tego samego dnia(wczoraj) po przyjeździe do domu - pomidorówka domowa, 3/4 woreczka [...]

siema mam na imie adrian 26 lat waze 120 kilo wzrost 180 cm tlustawy chcialem cos konkretnego zrobic ale nie wiem czy nie jest zapozno pomocy

siema mam na imie adrian 26 lat waze 120 kilo wzrost 180 cm tlustawy chcialem cos konkretnego zrobic ale nie wiem czy nie jest zapozno pomocy

[...] wszystko na b dobrym poziomie tyle z opisu ceny jak ktoś podawał to ok 140 PLN ale kiedyś bywały rożne promocje i można było wykupić członkostwo i wtedy coś było po 120 a i czasami po 100 z tego co pamiętam jak mówili znajomi... lokalizacja : ścisłe centrum Katowice - blisko do wszystkich przeróżnych środków transportu miejskiego dojazd [...]

[...] poszczególnych kategorii wagowych: kategoria średnia (75 kg), kategoria półciężka (85 kg), kategoria lekkociężka (95 kg), kategoria ciężka(105 kg), kategoria superciężka (120 kg). Limit wagowy nie będzie dotyczył starcia "Pudzian" - Najman, bo nie jest to walka turniejowa. Jaka jest najbardziej popularna taktyka walki? - Ze względu [...]

[...] roku, kiedy w St. Patrick High School trwają miesięczne wakacje. Jest wtedy pusto i spokojnie. Do Iten przyjeżdżają młodzi zawodnicy z trenerami. Zawsze jest ich około 120, ale szkoła O'Connella może przyjąć tylko 70. - Niemal wszyscy moi uczniowie pochodzą stąd, z Iten i okolic - mówi brat Colm. - Zanim tu przyjechałem, wszyscy byli [...]

[...] zazdroszcza innym przyrostow skladajac na odzywki ze sa beznadziejne.... hahahaahha to wszystko jest warte smiechu probujecie namowic typa ktory raptem ma 40 w lapie i dusi 120 i on wszystko wie o suplementach.... i wszystkie odzywki jadl... a ktorys tam post mnie najbardziej rozsmieszyl.... ze lepiej nie jesc odzywek miec dobra diete.... w [...]

[...] w piwnicy(80% treningów na siłowni robiłem tam) Na tym zdjęciu można się doszukać dużo cikawych rzeczy ...i następne - licząc z tym co wziąłem ze sobą na studia mam podan 120 kg obciążenia(część krążków z drugiej strony ściany - nie chciało mi się prznosić ich aby wyeksponować wszystko do zdjęcia) Jako ciekawostkę powiem, że u mnie w piwnicy [...]

dobra może się i za bardzo nie znam ale proszę tylko o pomoc w wyborze jak najlepszych supli za 120 zł i już :)

[...] (IAAF) oraz Południowoafrykańskiego Związku Lekkoatletycznego (ASA) za spekulacje na temat jej płci, a także ujawnienia informacji medycznych. Od IAAF będzie żądać 120 milionów, a od ASA 18 milionów dolarów. Mistrzyni wynajęła już prawnika, znanego w środowisku sportowym Grega Notta, który będzie ją reprezentował. Wcześniej prowadził [...]

[...] chce sprawdzic konkreetnie ile by wskazal taki licznich chodzi mi o to co podaje w kg :P bo w koncu po tylu latach treningu chcialbym wiedziec na co mnie stac xD a z tymi bokserami to pic na jednych maszynach sie uderzy to wyniki z kososu co 2 osoba zamknie licznik a na niektorych to jak moj ojciec za*******i to 120 pokazuje a ma chlop sile ;P

Nie polecam. Lepiej już kupić jakąś zwykła glukozaminę w aptece. Przynajmniej na mnie nie podziałało a zjadłem całe opakowanie 120 tabletek

[...] polecam: -Pon: biegasz 3 razy 80m sprontem, po kazdej serii 3 min przerwy, potem 3 razy 80m po czym 4 min przerwy I ostatnie 2 x 80m tu juz krotki odpoczynek Biegasz 4 razy 120m sprintem, z tym że nie wracasz na miejsce startu tylko po każdym 120m zwalniamy do truchtu i tak biegniemy około 1 minuty i następnie kolejna seria 120 i znów zwalniamy [...]