120

[...] + barki sro biceps + triceps pt plecy + nogi a do tego kazdy dzien treningowy po 200 brzuszkow moja dieta 5 20 platki blonnikowe z wkrojonym jablkiem drugie sniadanie to 120 g razowego pieczywa czyli 6 kromek z szynka , twarogiem almette badz zoltym serem z tym ze nie zjadam ich na raz tylko co 1 godz obiad nie jem ziemniakow ani makaronow [...]

[...] Tak jak w temacie Vpx - Redline ultra hardcore do tego doszła grypa, Jestem na etapie +1,5miecha redukcji BF około 11%+/-,dietetyk polecił mi zakupić redline (Ten droższy,120+12 tabs) no i składzik lepszy niż inne,co w zwiazku z tym? Paczka przyjechała w czwartek więc wrzuciłem 1 przed treningiem +80 do nieśmiertelności,trening siłowy FBW z [...]

[...] - aktualnie niższe ciężary więcej powt. - 100x10-12 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: nie wiem, kiedyś było 125 max, aktualnie tylko hantle 40 kg x 6 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : 120 x 6, 100x10-12 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 80x10, 70x15 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : REDUKCJA JAKOŚCIOWA POPRZEDNIO [...]

[...] Dopler nerek, EKG, Echo serca, holter cisnieniowy, badania krwi prowadzi mnie kardiolog przepisal mi neobilenin 5mg (znany lek dla cisnieniowcow dosc mala dawka) na nim mam 120/70 cisnienie. Z badan nic nie wyniklo powiedzial ze nic nie wskazuje na to zebym mogl miec wysokie cisnienie i stwierdzil ze to samyczynne i przejsciowe w maju mam [...]

[...] potrafiłem podchodzić. Na dzień dzisiejszy czyli 2.02.2015 ważę sobie 109 kg. Udało mi się pogonić parę kilo bo jak się ostatnio ważyłem 4 miesiące temu to ważyłem około 120 kg. Znam podstawy zdrowego żywienia, ale mam trochę inny problem, mianowicie nikt z moich członków rodziny nie pracuje i nie mamy pieniędzy na życie. Dostajemy paczki [...]

[...] przy redukcji liczona normalnie z kalkulatorem, teraz znam większość na pamięć choć dzienny bilans i tak robię w kalkulatorze na potreningu. 200-240 bialka, 500-600 wegli 80-120 tluszcz zalezy czy DT czy DNT. Obwody się nie zmieniają od 3 miesięcy, jedynie zrzuciłem 10cm brzucha (od pół roku nie jem słodyczy i innych śmieci, od 2 miesięcy masa). [...]

[...] waga przed dietą z rana była 63.5 , ale teraz przybrałem na masie fajnie jak przez 3 tygodnie , ale to pewnie , że częściej jem, a więc o to ona Śniadanie: Płatki owsiane 120 gramów Jaja gotowane 3 sztuki ( jajecznica , jajka sadzone ) Drugie śniadanie: Szynka z piersi z kurczaka 150 gramów Chleb żytni pełnoziarnisty 200 gramów Banan, ser [...]

[...] 5 Bakalii 100 (427 kcal) Otręby gryczane 100 (336 kcal) (caly dzień) 10:00 Chleb razowy extra 200 (388 kcal) Ser w plastrach Gouda 34 (98.6 kcal) Szynka konserwowa 120 (130.8 kcal) 13:00 Pierś z kurczaka bez skóry pieczona na grillu 220 (347.6 kcal) Ryż naturalny brązowy długoziarnisty 200 (726 kcal) 15:00 Pierś z kurczaka bez skóry [...]

cykl 2-miesieczny,co z czym brać i co najpierw zestaw : Bsn Nitrix 360 kap,Bsn Evotest 90 kap,Bsn Aromavex 90 kap,Pvl Mutant whey 2,2 kg i Olimp Creatine Magna Power 120 kap

Sprzedam nowa , nieuzywana kratownice Marbo , srednica gryfu 28 mm waga 11,5 kg , dlugosc 101 cm . Kratownica jest duz ciezka i porzadna , cena 120 plus 20 zeta przesylka . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cbbf3dc5b5264661bdd669a6ebd3ca5b.JPG

WIEK: 20  2. WAGA: 82  3. WZROST: 180  4. WYMIARY:  -biceps: 40  -klatka: 120  -udo: 56  -talia: 90  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4L  6. DIETA:  -białko: 250  -węglowodany: 300-400  -tłuszcz: 30-40  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: PON:ŁAPA WT:KLATA SR:BARKI CZW:LECY SB:NOGI  9. CEL CYKLU: MASA  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 100 PYTANIE: witam serdecznie przymierzam się do kolejnego cyklu , prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowania, czasu i pozniej odbloku dodam że chciałbym to [...]

[...] Aromavex 90 kap. + PVL Mutant Test 180 kap. Kolejny zestaw to zestaw na pompe i siłe, a jest to - BSN Nitrix 360 kap. + PVL Mutant Whey 2,2 kg + Olimp Creatine Magna Power 120 kap. Sęk w tym że tak jak pisałem chciałbym to brać pod rząd ,tzn najpierw na testosteron ,potem pompa,ale nie wiem co najlepiej najpierw ? Czy podwyzszyc tescia a potem [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2mc 11. POZIOM BF%: 15+ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 100 Zmieniony przez - koadd w dniu 2015-02-04 12:22:17

[...] 2. Koktajl 150 gram płatków owsianych 6 całych jajek 2 łyżeczki kakao jedna łyżeczka stołowa oleju lnianego 1 banan parę truskawek wszystko miksuje razem:) 3. Śniadanie 120/130 pieczywa do tego szynka z piersi kurczaka i pomidorem :) jakiś jogurt sok pomidorowy herbatka:) 4. Obiad 200 gram piersi z kurczaka 100 gram ryżu jakieś warzywa po [...]

[...] ekto 13. STAN ZDROWIA: + 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 seria -martwy ciąg: 120 seria -przysiad: 90 seria Więc jestem na takim "cyklu" (zapewne wielu z Was nawet tak go nie nazwie) - test prolo 100mg na 10 dni. Jestem po pierwszym opakowaniu, [...]

[...] bez sprzątu, własnym ciałem ale postanowiłem coś kupić. Wybrałem : http://allegro.pl/lawka-laweczka-do-cwiczen-pod-sztange-modlitewnik-i5011719349.html oraz gryf prosty 120 cm i 2x gryf 40 cm oraz obciażenie do tego. Wiem, niewiele ale więcej od tego co miałem ;). i teraz moje pytanie czy trening Joe Weidera na mase link usuniety będzie dla [...]

[...] z liści morwy białej (Morus alba L.) 350 mg Ekstrakt z liści gurmaru (Gymnema sylvestre) 400 mg - w tym kwasy gymnemowe (25%) 100 mg Wyciąg z kory cynamonowca (Cinnamomum cassia) 100 mg Witamina B6 3,5 mg 250% Witamina B12 7,5 µg 300% Kwas foliowy 400 µg 200% Witamina E (mg á-TE) 12 mg 100% Chrom 120 µg 300% Selen 55 µg 100%

[...] niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Chasteberry Fruit Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap Zawartość jednej porcji zaw: Niepokalanek pospolity (Vitex agnus-castus) (owoc) 400 mg

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Ciężko stwierdić teraz, ale wczesniej wyszło koło 3200kcl 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 6 x 110 -martwy ciąg: 1 x 170 -przysiad: 6 x 120 PYTANIE: Siema Wszystkim;) Przyszedł czas na małą pomoc ze strony farmacji;) przeglądając wszystkie wasze rady dochodzę do wniosku, iż pierwszy cykl zacznę od Metki 10 [...]