120

[...] bezpośrednio po treningu, trzecia (5 gram) przed snem. Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja (5 gram) zaraz po przebudzeniu, druga (5 gram) w odstępie kilku godzin, trzecia (5 gram) przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Glutamine Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 600g Zawartość jednej porcji zaw: L-Glutamina 5000mg

Siema, mam do sprzedania przedtreningowki: BPI 1mr bez 1,3 224g - 95zł BETA CRET - 120zł kreta: efx kre-alkalyn 120caps 60zł i 240 za 120zł białko: cytosport power milk 900g za 70zł aminokwasy: betancourtt 2;1;1 - 125zł scifit bcaa-lyn 1500 240 za (130zł) i 120 za (70zł) glutamin 500g - 70zł zawsze można się dogadać};-) pisać na gg 43476239 [...]

[...] obciążania kręgosłupa . Chodzi o plan nie wiemy zabardzo co jak i kiedy robić , narazie robimy jakieś ćwicznia ale potrzebujemy pomocy . Całego obciążenia mamy jakieś 120 kg więc powinno zdecydowanie wystarczyć z pokaźnym zapasem . Pomożecie z planem ćwiczeń na tydzień ? Chciałbym ćwiczyć ręce , klatke , barki i plecy , może nogi . [...]

[...] Posilek piaty: Ryz z piersia z kurczaka (250g) OWOC posilek szósty: ser twarogowy tøusty (200g) dzen truskawkowy ns (50g) Z moich obliczen wynika ze: REALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA Bialko 120% Tøuszcze 95% Weglowodany108% KCal109% 178/148 74/78 428/395 3120/2875 Co do diety , jestem otwarty na wszystko.

[...] sportowe (w zależności od objętości/intensywności) 16.00 - ryż, chude mięso, warzywa 18.00 - chudy nabiał/tłuste ryby, oliwa/olej/orzechy Proporcje: 60% ww / 30% tł / 120-140g białka Na redukcji ujemny bilans kaloryczny 650-700kcal (0,5kg tygodniowo), tylko w dni treningowe - w nietreningowe trzymam się 2000kcal. Trening kolarski 8-11h [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosnienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:160 -przysiad: 120 - boli mnie kolano. myslałem zeby tez metke dorzucic ale ogolnie bede otwarty na wasze propozycje i doradzcie cos brac podczas zeby zmienszyc sajdy :) pozdrawiam!

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta + cypio ponad pół roku temu 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: seria 90 -martwy ciąg: seria 140 -przysiad: seria 120

[...] - jak dla mnie za mocny ze względu na kofeinę, mój organizm a szczególnie serce źle ją tolerują. jest to puszka 400g bez 5g czyli 395g. dałem za niego dosłownie przedwczoraj 120 z wysyłką. chciałbym za niego 90-100 zł jeśli ktoś by był zainteresowany zakupem obydwu odżywek naraz, cena spadła by do 130 wraz z wysyłką. rozważę zamianę najlepiej na [...]

[...] zejściu w dol przy ostatniej fazie przysiadu odczuwam dziwny ból(kopniecie prądu ,drętwienie)nie mogę przez to wykonywać mojego ulubionego ćwiczenia..kiedyś moglem spokojnie usiąść z ciężarem powyżej 120 kg i żadnych problemów nie było...kopnięcie pradu odbywa sie dobiero gdy tylek opuszcze na poziom kolan(przy pol przysiadach nic mi nie jest)

[...] podjąłem po przeczytaniu 20 tys artykułów i zasięganiu porady u znajomego, który startuje w zawodach). 1. WIEK:22 2. WAGA:106 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:66 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3(zwierzęce) -węglowodany:4 -tłuszcz:1-1,2 Łącznie około 4000kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Podczas [...]

[...] Wzrost (cm) 181 Waga (kg) 92,5 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) mieszcze sie wiec jest ok;) tak serio to nie mierze Obwód Pasa (cm) 90-94 Wyciskanie leżąc (kg) 120 raz Wyciskanie na barki (kg) 60 x 8 wyciskanie z przodu stojac Przysiad (kg) malo Dieta jest w miare trzymana pon klatka trening niemieckich ciezarowcow 10x5..4..3 [...]

[...] jeszcze w gre cypio. Nie wiem czy trzeba ankietę do takiego pytania, więc wklejam na wszelki wypadek. 1. WIEK:22 2. WAGA:106 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:66 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3(zwierzęce) -węglowodany:4 -tłuszcz:1-1,2 Łącznie około 4000kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Podczas [...]

[...] kg... w ciągu ost. 3 lat strasznie sie zepsułem. Procent tk. tłuszczowej ok 32%; BMI: 35 WHR: 1,07 Aktualne obwody luzem: - przedramię - 31 cm - biceps - 33 cm - pas - 120 cm - klatka - 116 cm - udo - 64 cm - barki 127 cm - łydka - 45 cm Obecne założenie B/T/W w diecie na kg ciała: - Białka - 3,0g - Tłuszcze - 1,0g - Węglowodany [...]

[...] aktywnością ruchową. Zalecane dawkowanie Mężczyźni 3 kapsułki dziennie, kobiety 2 kapsułki dziennie, 30 – 60 min. przed snem lub inaczej, po konsultacji z lekarzem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ZMA Porcja 3kap. Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 120 kap. Zawartość jednej porcji zaw: Cynk 30mg Magnez 450mg Wit. B6 10,5mg

[...] dawkowanie Optymalna dawka i pora stosowania: 1 kapsułka 4 razy dziennie w trakcie posiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE T-100 Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap. Zawartość jednej porcji zaw: ANDRO SHOCK & Antiestro_GEN Formula 998,75 mg kwas D-asparaginowy 825 mg ekstrakt buzdyganka ziemnego (60/90% [...]

[...] Opakowanie 60kap. Zawartość jednej porcji zaw: SLIM expert Thermogenic blend 949 mg Ekstrakt z korzenia imbiru (5% gingeroli) 140 mg Ekstrakt gorzkiej pomarańczy 120 mg SINETROL ( ekstrakt z owoców cytrusów - pomarańcza, grejpfrut, czerwona pomarańcza i guarany) 100 mg Naturalny ekstrakt ketonów malinowych (98% ketonów) (Rubus [...]

[...] jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE L-CARNITINE 1500 Extreme Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap. Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 0,8 kcal Winian L-karnityny 1500 mg w tym: L-karnityna 1000 mg

[...] Krill Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30kap. Zawartość jednej porcji zaw: Olej z kryla antarktycznego (Euphausia superba) 500 mg w tym: Fosfolipidy 215 mg Kwasy Omega-3 120 mg Kwas eikozapentaenowy (EPA) 70 mg Kwas dokozahekstaenowy (DHA) 32.5 mg Inne kwasy Omega-3 175.5 mg Astaksantyna 50 µg

[...] ekstrakty roślinne 2000 mg L-Glutamina/kwas glutaminowy 5000 mg Tauryna 2000mg L-Arginina 1000mg L-Cysteina / Cystyna 350mg L-Leucyna 8000mg L-Fenyloalanina 1200mg L-Glicyna 3500 mg Chrom 150mcg Selen 100mcg Mangan 2mg Substancje podwyższające poziom testosteronu Maca 250 mg Ekstrakt z owsa zwyczajnego 350 mg Cytrynian [...]

[...] diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Omega 3 plus wit. E Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap. Zawartość jednej porcji zaw: Olej rybi (45% kwasów tłuszczowych omega-3) 500 mg w tym: 25% kwasów eikozapentaenowych (EPA) 125 mg 17% kwasów [...]