120

[...] i zastanawiam sie na wpc 80 protein plus, a protein 80 econo, co jest lepsze, dlaczego, co wy byscie wybrali, no chyba ze macie jeszcze jakies inne propozycje. mam do wydania jakies 120 zł, chce cos wysokobialkowego i zeby wyszlo jak najwiecej i jak nalepiej. Sorry ze dwa razy to samo ale musialem zrobic poprawke a nie wiem jak edytowac posta

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/71 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Macie dużą wytrzymałośc siłową, przez to małą siłę masymalną(male przełożenie na jedno powt). Potem jest tak, że ktoś wyciska 8x 100 a ledwo 120 na raz a innemu starczy 4-5x i też tyle ciska. Ursirk jak możesz to podeślij mi ten plan i lukne go. [email protected]

[...] Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/123 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

a jak wygląda sparawa tych blaszek od regulacji oparcia w home L015, nie wyginają się przy większym ciężarze?? bo sam ważę 100 kg,na treningu klatki wyciskam około 120 kg w seriach, czy wytrzymały by?? jak wygląda sprawa przy skosach?? znajomy kilka lat temu kupił sobie ławeczkę z serii home cos podobnego do tej L015 i te blaszki od razu wzmacniał [...]

jeśli chodzi o sprzent to mam ławkę skośna na rozpietki nogi gryf łamany krótki prosty 120 cm długi 182 cm hantelki wyciąg i 210kg wolnego i na wyciągu stosie 70kg

[...] 10g warzywo 3 posiłek łosoś, śledź, makrela 100g Karkówka /schab – 50 g warzywa kasza/ryż brązowy – 150g 4 posiłek piersi kurczaka – 120 g Filet Kasza gryczana - 50 g 5 posiłek Ryż biały / brązowy 50 g Surówka 6 posiłek Twaróg chudy/półtłusty – 50 g Miód – 10 g Oliwa z oliwek - [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: około 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:Obecnie 115 kg. -martwy ciąg: 140 kg -przysiad: 120 kg

[...] 11. POZIOM BF%: około 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:Obecnie 115 kg. -martwy ciąg: 140 kg -przysiad: 120 kg 400mg możesz lecieć, ale licz na miesiące nie na tygodnie cykl.

Ciezko dostać i pewnie cena go zje 600 mg *20 tyg 120 op primki tureckiej

po 120 paczek to 3 razy na wakacje będzie musiał polecieć :-) ale koszta go zjedzą , nie wiem ile teraz kosztuje 1 ampa w aptece u nich

[...] min Poniedziałek 100%(test);35% co 45 min Wtorek 55% co 20 min Środa 30% co 15 min Czwartek 65% co 60 min Piątek 35% co 45 min Sobota 45% co 60 min Niedziela 25% co 120 min Poniedziałek 100%(test) Tyle. Należy robić pompki z podaną intensywnością względną, którą się oblicza na podstawie swojego aktualnego rekordu. W poniedziałki test [...]

a mnie sie wydaje że jednak 120. To jest obóz dochodzeniowy więc sa to po prostu treningi w łodzi.tyle ze podczas ferii. Ciekawa sprawa ale ja jadę na obóz treningowy

na górnym jest 120 kg na dolnym 80 kg

ALL AMERICAN EFX Kre-Alkalyn 120 kap. 89.00zł MUSCLE ASYLUM PROJECT Altered State 180 tabl. 249.00zł TREC L-Glutamine eXtreme 200 kaps. 74.00zł Ja biore obecnie takie+dieta żyleta i jestem zadowolony

Mam obciążenia do pozbycia się jak coś - 8 x 5 kg - żeliwne, 2 x 10 kg - gumowane, gryf prosty 120 cm, 2 małe gryfy do hantli, oraz 2 x 5 kg scalone/zlane. Jak zainteresowany to pisz na priv. :)

plecy to moja ulubiona partia.Wykonuje wioslowanie ze sztanga z poprzecznym uchwycie na grubosc,wtedy dochdze w ostatniej serii do 120 kg w 4 pow.

Plecy to też moja ulubiona grupa. Zaczynam z reguły od wyciągu poziomego (ferrari) 4x 10-12, staram się dojść do około 120 - 125 kg. Potem wiosłowanie sztangielką 4x10 od początku 50 kg, czasem dorzucam jeszcze kilka. Na koniec robię z reguły wyciąg pionowy, przyciąganie do klaty 4x 10-12 z ciężarem ok 100-110 w szerokim uchwycie. Ale tak naprawdę [...]

[...] Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu. Po co więc biegać i tracic masę mięśniową oraz kończyć sobie stawy kolanowe?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ja przy ok. godzinnym szybkim marszu osiągam zaledwie ok. 90 ud./min., a chodzę rzeczywiście szybko, nawet z przyzwyczajenia na co dzień 120-130 ud./min. udaje mi sie osiągnąć dopiero przy lekkim biegu To, jakie można osiągnąć tętno, zależy gł. od wytrenowania, kondycji fizycznej i stanu zdrowia. "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być [...]