120

[...] Stary:) przyklad: xpand tam kosztuje 160zl, dostaniesz 10% rabatu i sie cieszysz a zastanow sie ile zaplacisz wyjsciowo i czy to sie oplaca jak tu bez rabatu masz 139zl i tez jakis rabat zawsze dostaniesz, jak jestes staly klient to u nas kupisz xp za 120-125zl. Porady co jest dobre na mase/sile lub rzezbe kazdy umie udzielic, zadna filozofia.

to jaka deca lepsza z jakiej firmy za tą u nas flakon 10 ml 200mg/ml kosztuje 120 zł jeszcze jej nie kupiłem dlatego pytam pzdr.

Najpierw trzeba ułożyć dietkę w dziale odżywianie wszystko jest ładnie napisane ujemny bilans kaloryczny dobrze zgrane 5-6 posiłków dziennie. Do tego trzeba dołożyć aero 2-3 razy w tygodniu na start, szybszy marsza jazda na rowerze, bieżnia wszystko przy tętnie tlenowym 120-140 . Dobrze było by dodać ćwiczenia siłowe na siłowni

mozna cichutko puscic albo radio włacz i ustaw zeby za 60-120 min sie samo wylaczylo ... tez cichutko

[...] ale powiedz co Cie tak boli w tym ze ludzie chwala sylwetke kruszyna(a naprawde jest za co) co chcesz zeby wszyscy zachwycali sie toba czy jak ?? kruszyn przy wadze ponad 120 kg wyglada bardzo dobrze rzeczywscie barki troche male a i klatka tez moglaby byc lepsza ale sylwetka jako calosc prezentuje sie naprawde kozacko PS kruszyn opal sie [...]

Najlepsza to Glukozamina choć przyznam, że taka lepsza w większej ilości to wydatek koło 50 zł (używałem pomaga, jest tam chyba 120 tabletek powinno starczyć na cały okres treningu. Kreatynę też polecają moi znajomi, ale ja osobiście nie stosuje. Ach i radzę się ściśle dostosowywać do zaleceń harmonogramu. Ja trochę przegiołem i coś mi łupi w [...]

[...] na niedozywienie" - byly tu w chvj takiego absurdalnego kozaczenia, nie patrzac na cele, genetyke itd - dla niektorych jedenym sensem dopingu jest zrobienie z siebie 120 kilogramowego bydlaka, trudno im zrozumiec ze mozna miec jakies inne priorytety w zyciu. Co do obloku jak pisze justine sprawa indywidualna, skoro piszesz ze nie [...]

B-50 wiem ze jest ****owo ale coz, brzuch troche zgubilem i waze ok 120, w koncu poszlo dzisiaj 220 na cyca, musze sie wziasc w koncu konkretnie za siebie bo lipa jest

ja tam gram w siate. A widzieliscie kiedys siatkarza wazącego 100- 120 kg .

Shaft za***ista definicja, Berni klatkę ćwiczę teraz typowo kulturystycznie. wczeniej kończyłem serię 180 2x teraz robię 120 kg serię i naprawdę ciężko skończyć.

tłusto i mała waga jak na ten poziom tłuszczu jakbys wazył ze 120-130 to by uszło. A wogóle swoja drogą stówka to jest nic chyba ze sie ma przy tej stowce 8%bf i sie nie zasłaniaj wzrostem bo tez mam 174 i wiem co mowie

te 120 w klatce to => masz taka sama klatke jak pas tam bedzie max 110 a pewnie nawet i nie

Pawius z tego co widze w twoim profilu(jeśli jest aktualny?) to obwody w porówananiu do wzrostu są jeszcze dość małe no i staż też niewielki. Jeśli dojdziesz do tych 115-120 w klatce to problem szerokich bioder przestanie istnieć. szerokie.b może u ciebie jest podobnie? nie masz wypełnionego profilu więc trudno powiedzieć.

Jak już będę ważył 120 to też zejdę sobie z BFem na jednocyfrówkę

[...] to ok. Dodajesz do posiłkków od 20-40 gramów - w tych posiłkach gdzie masz mało białka i ogólnie jesli w diecie masz dostarczyc np 160 gram białka a z jedzniea dostarczasz 120 gramów i nie mozesz juz wiecej wyciagnac to dodajesz odżywke białkową i tyle. Tematy związane z Odżywianiem [...]

[...] za podobną kwotę są 3 w tygodniu. W Grapplingu Kraków za 100 można chodzić na wszystko (6 treningow w tygodniu, 2 BJJ, 2 MMA, 2 KB). W mojej sekcji Aikido za troche wiecej, 120 zł masz możliwość chodzenia na wszystkie grupy w sekcji głównej i w filii(5 treningow, łącznie 8 godzin tygodniowo). Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-01-06 16:02:04

[...] za przeproszeniem ******lisz jak oszołom ..skończ te mongolskie teorie ! to że niby Strzałka na masie nie waży 122 to ktoś inny nie może ważyć ?? Jest tu kilku kolesi ponad 120 i co im tez nie wierzysz bo strzałka na masie tyle nie waży ?? pomyśl zanim napiszesz. ******lenie o szopenie .. nie wierzysz loos- twoje zdanie , szanuje ale wypowiedz [...]

[...] na krzyzaku 12,8,6+6-8 (zastąpiłem hantlem wyjątkowo - 32, 37, 42kg) -sciaganie drazka wyciągu gornego 12,8,6 (50, 55, 60) Serie laczone cw 3 i 4 -ciagi j.w. (80, 100, 120) Tyl Barkow -wznosy boczne w kleku przy wyciągu 3*12-8 podwojne spiecia (2, 2, 2 sztabki) Biceps -uginanie na lawce skośnej ze sztangielkami 20, 12,6 (12, 14, 16) [...]

[...] problemach z nadcisnieniem lub sercem jednak musisz sam zobaczyc jak podziala na ciebie ja przy swoich problemach z nadcisnieniem nie zauwazam praktycznie znaczacego jego wzrostu no moze raz mialem 230/120 ale to przez to ze pomylilem troche dawki kofeiny ale tak to cisnienia nie masz wysokiego Zmieniony przez - salix w dniu 2008-01-09 20:46:58

panowie mam 120 kaps tren adrolu które zacząłem brac po dwie dziennie i tak 60 dni ale po miesiącu chcialbym dołączyć jeszcze do tego anapolon 30 tabl po 1 dziennie jak to widzicie ? Zmieniony przez - blue79 w dniu 2008-01-09 23:14:30