120

[...] KO - 2 runda. 93 kg: Virgil Zwicker (11-3) vs. Heyes Zwicker zdecydowanie łatwiej zarobi kasę. Z Jankiem pewnie byłaby długa walka. A tak potrwa to max 2 rundy. 120 kg: Kamil Waluś (4-1) vs. Oli Thompson (11-5) Trochę zastanawia mnie ten optymizm w typowaniu Walusia przez wielu. Może się zdziwię, ale niewiele za nim przemawia. Oli [...]

[...] TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _______________________________________ NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 [...]

ZAPRASZAM DO CYKLICZNOŚCI A PYTANIA WRZUCAJ DO TEMATU O SWOJEJ GRUPIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

W takim razie raczej bylbym za FBW nadal. Krotkie przedwy 60-90sekund, max 120 w ciezkich cwiczeniach tak by podkrecic metabolizm...

[...] 118 http://images22.fotosik.pl/101/61823d81271745b4med.jpg 119 http://images20.fotosik.pl/231/0e1659e74ede5957med.jpg 120 http://images21.fotosik.pl/176/12f037721f5f6a8emed.jpg 121 http://images20.fotosik.pl/231/9116096618f6fbdbmed.jpg [...]

[...] 118 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/61823d81271745b4.html 119 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/0e1659e74ede5957.html 120 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/12f037721f5f6a8e.html 121 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/9116096618f6fbdb.html [...]

[...] naszych testów i również inni użytkownicy cyklu bo np. myślę że domatorów albo normalnych kulturystów wyniki iboka nie zainteresują gdyż wiadomo że on wali pod stron… a znowu gościa co wazy 120 kg nie zainteresują moje a taki wspólny topik będzie chyba utrudnieniem … Ja się dostosuje do waszych zaleceń i wymogów …

Odgrzewam, może ktoś przeczyta o czegoś nowego się dowie, a nie szukał dalej, niż strona 2 tytułów ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

o kur*a jaka technika %-) ale bez diety 120 kg wagi? %-)

[...] woda izotonik lub jakis sok 19.15 - weglowodany w postaci ( ziemniaki lub ryz lub makaron), kotlet około 100g, 2 marchewki, jakas saładka 21.00 - jajecznica z 4 jaj lub 120 gram twarogu chudego ( do kazdego posiłku tego w domu dodaje kminek i innee zioła, przyprawy typu cury, tymianek, kurkuma) To była dieta w dni treningów bokserskich A [...]

1600 kcal zupełnie Ci wystarczy. węglodowanów masz za dużo. Przyjmij sobie rozkład: 120 białko/ 150 ww/ reszta tłuszcze. i tak jak Ci Gorzka napisała - przejrzyj diety innych dziewczyn i zobacz, co one jadają.

ok, przejrzalam diety innych i sprobuje cos ulożyc.. czyli 1600 kalorii ale bez warzyw 120 biał 150 ww a tłuszczy ile?

[...] Zawsze jak mialem mierzone tetno kazdy jeden lekarz mowil zamiennie ze jest ono albo: "ksiazkowe" albo "masz tetno jak sportowiec". Prawie zawsze mam 120/80. Nic wiecej Ci nie moge powiedziec bo po prostu nie wiem. Ale a propos lysienia to nawet by mi sie troche przydalo. Zawsze jak ide do fryzjera to przerzedzam wlosy bo [...]

mam dwa cykle ... mono Olimpa mega caps i dextro + magnum 8000 4kg drugi OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 + Nano Vapor! i tu ladnie weszlo z 4kg :) ale ogolnie to kasy brak na odzywki ja wole wydac kase na kurczaka czy tunczyka bo jakos tak nie czuc tego wydatku ... ale jak bedzie z 200zl wolnego to pewnie cos bym kupil ! bo zawsze to inna [...]

[...] ale powiedz co Cie tak boli w tym ze ludzie chwala sylwetke kruszyna(a naprawde jest za co) co chcesz zeby wszyscy zachwycali sie toba czy jak ?? kruszyn przy wadze ponad 120 kg wyglada bardzo dobrze rzeczywscie barki troche male a i klatka tez moglaby byc lepsza ale sylwetka jako calosc prezentuje sie naprawde kozacko PS kruszyn opal sie [...]

Mierzylem przed chwila, sorki za pomylke ale jestem na cyklu i chcialem sie zmierzyc zaraz po tak jak to zrobilem przed. Okazalo sie ze mam 41,5 w bicu. A tamte wymiary byly na pompie. A klatka teraz 120,5

ani 41,5 ani 120 i łap nolve/b6

dopóki nie dodasz filmiku z nagraniem dookoła bica i klaty to za hooya nie uwierzę że tam jest 41,5 i 120 cm :P

14.11.19 wl (31x0) 60 5s x 3p wl do deski 75 x 3 80 x 3 85 x 3 92,5 x 3 MC 120 3 x 5 (biodro raczej spoko...w sumie%-) ) Szrugsy trap bar + 50 3 x 10

26.11.19 wl 75 4s x 8p wlw 60 x 8 62,5 2 x 8 65 x 8 mc 120 3 x 3