110 kg

siema cwicze od roku na silce na klate wyciskam 110 kg biceps 36 reszty nie mierzyłem . ocencie fotki i krytykujcie co do poprawy

do poprawy wszystko. wymiary chyba z kosmosu, bo ja tu widzę ze 32 w łapie. bynajmniej na tyle wygląda. Wycisk też pewnie zbajerowany, bo w 110 kg przy takiej sylwetce to nie chce mi się wierzyć

Nawet na atlasie w specjalnej koszulce nie wycisnął by 110 kg. Ręce by mu się załamały. W dalszym ciągu moja wersja obliczeń najbliższa prawdy

dodam jeszcze że jestem po kilku tygodniowej redukcji , wcześniej byłem przez większą część życia dość zatłuszczony ,mam stwierdzoną koślawość kolan , narazie zjechałem z 110 kg na te 91/92 ale chce do 80 dojechać i jakąś masę ruszyć . ogólnie chyba mam tendencje do tycia albo wszystko przez niewłasciwą dietę , prowadziłem siedzący tryb życia , [...]

Ale najczęsciej te ich maksy to 100-110 kg %-) Najpierw trenujemy, później testujemy.

Moja waga nadal wynosi 110 kg /SFD/Images/2016/6/10/56bc69313cfd4811ac82a2bf7033b86f.jpg Zmieniony przez - hubercik13 w dniu 2016-06-10 09:05:06 Zmieniony przez - hubercik13 w dniu 2016-06-10 09:05:19

Jest to możliwe jak najbardziej. Kiedyś miałem 49,4 w obwodzie bicepsa przy wadze 110 kg i 109 cm w pasie bez sterydów. Nie przejmowałem się wtedy zbytnio wyglądem brzucha, ani nie biegałem. Na pewno taki wymiar w łapie jest niemożliwy do osiągnięcie łącząc siłownię z bieganiem. }:-(

mnie dziwi dawka - 30 mg bo to dużo. Sam ważę 110 kg, brałem 10 mg i działał rewelacyjnie . Skutki uboczne wzrastają wraz z dawką - koniecznie idź do lekarza, zapytaj czy czasem z dawki nie zjechać. Stan zasyfienia tragiczny czy zjadliwy

1 .WIEK: 22 lat 2 .WAGA: 110 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: nabranie dużo siły i rzezba 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: było trochę tego 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

ćwicze w piwnicy i nie mamy skośnej ławki chyba że coś wykombinuje, kiedyś ćwiczyłem a tera ćwicze 6 miechów bez przerwy...biceps po spompowaniu 39 cm, waga 88kg, 184cm, klata max 110 kg

napisał ile wyciskaliście na początku, ten temat pokazuje rekordy, poza tym niektórzy zawyżają a na pewno będą zawyżac wyniki początkowe, dotarło do mnie, że byczki po 100-110 kg biorą za***iście mało u mnie na silowni na serie (wg standardów wytyczonych przez naszych użytkowników ) stwierdzam zatem, że niektórzy kozaczą na forum z tymi wynikami [...]

wiec jak mój max wynosi 110 kg (0płasko klatka ) to w jaki sposób rozpisać ten trening 5x5 ? Widzisz i nie grzmisz...

WWRD prosze cie badź poważny chciałeś miec nieustajace i zapewne spektakularne przyrosty masy jedząc trzy tabletki metanabolu dziennie przy wadze 110 kg . I przestań bredzić że ci 5mg nolvadeksu wstrzymało przyrosty . P.S a nie uwazasz że pół tabletki tamoksyfenu to tyle samo co cwierć tabletki nolvadeksu . Czy to ja mam problemy ze zrozumieniem [...]

PS. Waga 110 kg.

Przez swieta dużo o tym myślałem i doszłem do wniosku że najważniejsza jest siła i rzeżba, tak więc zrobie 105-110 kg silnego chłopa w ok 3 lata...

Wiecie jak z wytrzymałością gryfów?Moj gryf maxymalnie moze udzwignąć 110 kg , dzis robilem martwy na raz rekord i bylo 110kg + gryf , ciezaru 117 . Czy moge zwiekszac ciezary czy musze kupic nowy gryf?

[...] i najskuteczniejsze połączenie ! Uwaga tylko dla HARDCORE "dsa"! POLECAM ! dsa=dieta+siłownia+aeroby A tak serio. Kiedyś byłem w takiej samej sytuacji jak Ty , ~110 kg i 189 cm. Brałem thermo speedy , venomy i inne , ale nic to nie dawało bo nie było diety, a tłuszczu więcej niż mięśni. Zmieniony przez - RafikRolf w dniu 2011-07-14 [...]

czytacie te ankiety? 2 lata, 110 kg, 182cm, 48 w lapie i tylko 1 cykl na trenadrolu? cos mi tu nie gra

[...] CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): TYCIE 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg -martwy ciąg: 60kg -przysiad: 70kg

[...] po co piszecie takie dziwne posty???? A skąd ktoś ma wiedzieć kto by wygrał???? Realna walka to walka i wszystko się może zdarzyć. A gołota w szczytowej formie ważył 105-110 kg 150 to waży jak jest zapasiony jak "pewne zwierze domowe". KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki [...]