104

[...] ułożyć. Czołówka rankingu klubowych trenerów za rok 2007:1. Carlo Ancelotti (AC Milan) 193 pkt. 2. Sir Alex Ferguson (Manchester United) 134 3. Juande Ramos (Sevilla FC) 104 4. Arsene Wenger (Arsenal Londyn) 98 5. Jose Mourinho (Chelsea Londyn) 51 6. Rafael Benitez (Liverpool FC) 48 7. Frank Rijkaard (FC Barcelona) 44 8. Roberto Mancini [...]

[...] że cygan ciężko pracuje, poprosił mnie o podliczenie typera. Oto tabela: 1. KafarXXL 112 (7) 2. dort 111 (9) 3. number1one 107 (7) 4. BeeV 106 (5) 5. wikt 105 (7) 6. -kaczy- 104 (6) . Vieira 104 (5) 8. Black Pete 102 (5) 9. Miech.ujuve 100 (7) 10.ginger91 87 (6) 11. darik 55 (-) 12. susik_89 43 (6) . . . 24.dyd3k 4 (4) Następna kolejka, typujemy [...]

104 na wadze teraz, mysle czy juz nie wystarczy kurva bo juz sie uniesc nie moge od marca robie zylke tylko nie wiem co teraz robic masy juz styknie dzordan powiem ci szczerze ze nie jestem jakos mocno zalany czy opuchniety zaczne pomalu dorzucac aeroby ktorych za***iscie nienawidze

1.WIEK: 19 2.WAGA: 62,5 3.WZROST: 165 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 104 UDO: 48 TALIA: malo 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA Jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 10 Omki 8.TRENING: Masa 9.CEL CYKLU: Masa Miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

witam mam 20 lat ważę 104 kg a chciałbym schudnąć do około 85 nigdy sie nie odchudzałem i nie ćwiczyłem na siłce moja słaba strona to słodycze ale ogólnie lubie jeść ta moja waga mnie dobija co mam zrobić proszę o pomoc nie czue sie dobrze z ta wagą czekam na odpowiedzi

Wiek:19 Waga:68 Wzrost:172 Wymiary: Biceps:39 Klata:104 Udo:58 Talia:80 Staz Na Silowni:3Lata Dieta: Bialko:Okolo 150g Weglowodany:400g Tluszcz:Najmniej Jak Sie Da ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pierwszy Raz Trening:Trening Na Poprawe Sily Cel Cyklu: Masa ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - POZIOM BF% Niewiem TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] jednak niedługo akacje i trzeba zgubić brzuszek. Pozdrawiam wszystkich i z góry dziękuję za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 188 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: ok.90 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport [...]

Tabela Typera L1 po 23 kolejkach : 1. Black Pete 127 (8) 2. davids84 121 (6) 3. seba 1307 104 (9) . -kaczy- 104 (4) 5. cygan132 93 (5) 6. Vieira 83 (7) . BeeV 83 (-) 8. dort 81 (3) 9. Grubmen 58 (-) 10.ama_tor 44 (-) 11.djuba 40 (-) 12. ginger91 37 (-) 13.King_Odin 33 (-) 14. Pakuu 18 (-) 15. Mie****uve 5 (-) 16. Susik_89 5 (-) 17. NoRav 2 (-) [...]

A jak ktos bogaty to moze kupic sobie taka ksiazeczke:) http://www.amazon.com/Russian-Criminal-Tattoo-Encyclopaedia-II/dp/0955006120/ref=pd_bbs_sr_1/104-2905602-6711955?ie=UTF8&s=books&qid=1190214565&sr=1-1

[...] pozwolic tylko na 1 trening na tydzien bo tylko niedziela jest wolna,rozpiszcie mi sensowny ostry bardzo trening,i aeroby bo utylem,waga 112 kg, wzrost 178cm, bicho 43,pas 104:( ,aktualnie robie trening calego ciala , plus aeroby razem ok 5 godzin spedzam w klubie,,sile i power jest bo wale zawsze ok 40 gram roznych kreatyn przed treningiem i [...]

Za***iste życie!!!!!! Hmmmm ja bym radził temu koledze iść do lekarza i zrobić podstawowe badania,ale koleś jest niezły 104 kg, 180 ciska hmmmmm To musi duużo jeść przy taki trybie życia Też bym tak chciał!!!!!!

[...] spisał się również Bjoern-Einar Romoeren, uzyskując aż 125m. Słabo zaprezentowali się pozostali nasi skoczkowie. Dopiero na 28. miejscu sklasyfikowany został Kamil Stoch (104,5m), 29. był Marcin Bachleda (103,5m), a 33. Piotr Żyła (101m). Pierwszy konkurs w japońskim Sapporo już jutro, o godzinie 9:00. Bezpośrednia relacja na TVP1 oraz w [...]

[...] pkt.). O występie pozostałych Polaków nie da się powiedzieć nic dobrego. Kamil Stoch, pod nieobecność Adama Małysza typowany na lidera polskiej drużyny, skoczył zaledwie 104 m i z notą 80,7 pkt. został sklasyfikowany na 44. pozycji. Dwa metry dalej wylądował Piotr Żyła (84,8 pkt. - 38. miejsce), zaś Marcin Bachleda po raz kolejny kompletnie [...]

[...] cyjanokobalamina – wit. B12), barwniki: E 129 (dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy, czarna porzeczka, wiśniowy i malinowy), E 110 (dla smaków: pomarańczowy, jogurtowo-waniliowy), E 150c (dla smaków: toffi, kawowy, czekoladowy, orzecha laskowego i cappuccino), E 104 (dla smaków: bananowy, jogurtowo-cytrynowy i cytrynowy).

[...] 40 O 10 2 105 SER BIAY 50 9 5 0 88 ŁĄCZNIE: 240 46 21 2 382 ŁĄCZNA ILOŚĆ 229 121 104 2437 OK CZY KTOŚ POKUSI SIĘ O OCENĘ? POZA SIŁOWNIĄ PROWADZĘ RZCZEJ OSIADŁY TRYB ZYCIA, WIĘC ZASTANAWIAM SIĘ CZY 2437 KCL BĘDZIE OK DO REDUKCJI ( W MIARĘ SZYBKIEJ )

[...] 18 Oliwa z oliwek 14 0 14 0 123 ŁĄCZNIE: 454 57 19 69 681 ok OPTIMUM NUT.100% WHEY GOLD 30 24 1 3 120 SIŁOWNIA LUB HIIT OPTIMUM NUT.100% WHEY GOLD 30 24 1 3 120 bcaa TUNA IN WATER 150 38 6 0 189 GIARDINIERA 40 O 10 2 105 SER BIAY 50 9 5 0 88 ŁĄCZNIE: 240 46 21 2 382 Tuna in sos własny. GIARDINIERA co to? ŁĄCZNA ILOŚĆ 229 121 104 2437 Ile uciołeś?

[...] Dzienne zapotrzebowanie na kalorie ok 2200kcal Ilość białka na kg masy 2g Ilość węglowodanów na kg masy 5,5g Ilość tłuszczy na kg masy 1,4g Zapotrzebowanie Ilość białka 104 Ilość węglowodanów 286 Ilość tłuszczu 73 Zakładajac 6 posilkow dziennie: B-17,3g /W-47,6g /T-12g/ 366kcal na 1 posilek I Posilek - 9.00 Płatki owsiane 50g Mleko [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 80 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA:104 UDO: 55 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: - WEGLOWDANY:- TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: 4 razy w tygodniu/masa 9.CEL CYKLU:- 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

104

[...] - za łączną sumę ok. 2.1 mln zł, a obecnie w drużynie znajdzie się kilka perełek, ale sprzedać jeszcze nie mogę, bo 17 lat nie mają. Czesław Kręcichwost (21364771) 16 lat i 104 dni - 8.5 gwiazdki Rafał Skierka (22744828) 16 lat i 8 dni - 7 gwiazdek Tomasz Prusinowski (26429569) 15 lat i 68 dni - 5 gwiazdek Józef Birkowski (26740671) 15 lat i 107 [...]