SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100

  • Tradycyjna siłownia czy kółka gimnastyczne?

    Post
    Trening dla początkujących

    Na oryginalnych nie trenowałem ale na siłce są jakieś TRX noname i dają radę nic się z nimi nei dzieje spokojnie za 100 bierz jakieś.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2021-01-12 19:02:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Selank, semax

    Post
    Doping

    Nie mogę edytować więc wrzucam tu 1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 3000kcal teraz różnie bo problemy ze zdorowiem -białko: 3g na kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1,3 na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 8. TRENING: kickboxing siłownia 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5905 Data: 2021-01-18 15:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Selank, semax

    Post
    Doping

    [...] przezycie z baba, i trochę w zyciu się też działo tylko dlaczego psychiatrzy drapią się po głowie jak im opowiadam wszystko, zamiast mi ktoryś powiedzieć że to nerwica na 100% Ale skąd nawet te same problemy zatokowe przecież nic kompletnie nie miałem. Dopiero jak teścia waliłem i zostało cały czas napieprzanie nosem, to też od nerwicy dziwny [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5905 Data: 2021-01-19 10:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Czy odżywki Hi-Tec'a są coś warte

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    przeczytałem wszystkie komentarze skoro producent sprzedaje coś 100% drożej niż inni a tak naprawdę jest to to samo a nawet słabsze to elo..i co roku robi promocje na 50 % czyli wsumie to żadna promocja..bo caly rok robi ludzi wch..ja. Białko 98% koncentratu i tylko 22 białka śmiech na sali .. dobre białko wpc 80% ma 24 białka ..ceny 50% są od pół [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-18 23:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] estrogen - to na bank, i być może prolaktyne. Dlatego moze będzie trzeba wprowadzić kolejne leki by kontrolować te hormony. Jak już chcesz to zacznij od połowy tej dawki na 3-4 tgodnie. Zawsze możesz podbić, a skoro to ma nie być cykl w kierunku sylwetki tylko samopoczucia to moim zdaniem 100 jest bardziej rozsądne i ma szanse zadziałać niż 200.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2021-02-28 21:16:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • GGTP tez było podwyższone delikatnie. To kwestia metki 100% odstawiam biorę heparegen i osłonki i za dwa tygodnie wszystko w normie. Bilurbina w normie.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2021-03-13 16:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Trening Nóg

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    to jest tak.... mamy ustalone ,systemy ,zasady..... itd ponoć nie wolno robic treningu za treningiem bo to nie działa , bo nie ma regeneracji , bo... i następne itd siadałam swoje maksy 99 dni , bez przerwy , mialo byc 100 ale .... jest jeszcze EGO %-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2021-03-22 22:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Przedtreningówka własnej roboty

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] spowodować u niektórych osób konieczność udania się do ubikacji. Jeżeli chodzi o spalacz tkanki tłuszczowej, to w takiej sytuacji jedynie opcja produktu bez kofeiny lub z małą ilością i odstawienia stosowanej kofeiny. Np. Allnutrition Redox Extreme ma w porcji 100 miligramów kofeiny: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2021-03-24 16:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] pomógł na hematokryt ale hemoglobina jeszcze podskoczyła. Na wątrobe Liv52 kompletnie nic nie dało więc szkoda kasy na to. Do tej pory leciało: test cypio 200mg e2d deka 100 mg e2d hcg 250j e4d ari 0,5 tabl e2d Od teraz schodzę z dawek: test cypio 250 mg e4d hcg 250j e4d ari 0,5 tabl e4d (tutaj dopasowuje pod wyniki) +za 1,5 miesiąca znowu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2021-03-28 18:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] zlego slowa powiedziec w pewnym kregu badz skrytykowac.Kolega wyzej zapewnil ze mozna brac bez wachania,pytam sie na jakiej podstawie jest w stanie potwierdzic czy jest to w 100% bezpieczne? Czy sa w tym kierunku jakies badania? Tak jak wspomnialem pewnie nie ma zadnych interakcji pomiedzy szczepionka a dopingiem bo takich badan jeszcze nikt nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2021-04-02 15:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Ok, dziękuje Ci bardzo GymSherpa, jeszcze tak informacyjnie dla tych którzy może będą czytać ten temat. Doszedłem źródła ari które miałem anastrazole teva oryginał 100% apteka, jak każdy lek nie na każdego działa a drążąc temat doszukałem się informacji ze zdazaly się sytuacje ze zamiast zbijać to podbijał e2 i tak prawdopodobnie było w moim [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2021-04-10 19:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Paweł Skibniewski Naturalna kulturystyka

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Hej. Dzisiejszy trening wyglądał następująco: 1a Wyciskanie na ławce płaskiej 2s 3p2p 100 kg 1b Wiosłowanie Pendleya 2s 3p 2p 100kg 2a Martwy Ciąg 4s 6p6p4p3p 180kh 2b Wyciskanie na barki na maszynie typu hamer 4s 6p6p4p3p ( 35-40kg) 3a Przysiad ze sztangą z przodu 2s 8p5p ( 70 -80kg) 3b Sciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 2s 8p 5p 4a [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2021-04-13 17:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Dieta redukcyjna do oceny [103kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sporo wyszło jesli 3900 jednak osobiscie polegam na wzorach a nie kalkulatorach , od tego odejmij 300-400 kcal ( nie 1000) i obserwuj co się dzieję , jeśli waga przez dwa tygodnie nie drgnie to odejmij kolejne 100/200 i obserwuj a jeśli ruszy to nic nie robisz do pierwszej stagnacji . Pierwszym sygnałem że organizm zaskoczył będzie jakaś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2021-04-27 05:50:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Wakacje 2021 asia2891

    Post
    Ladies SFD

    [...] 70g- blenduje na shake Obiad? Bułka z ziarnami 60 g szynki drobiowej, kapusta pekińska, papryka Podwieczorek pól woreczka ryzu, porcja warzyw na patelnie, schab duszony 100g, Kolacja twaróg chudy ok 100 g papryka, pomidor, szczypiorek, bułka pszenna własnego wypieku. /SFD/2021/4/29/3d120c449cc040fa9d261d46b939468f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4615 Data: 2021-04-29 09:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Paweł Skibniewski Naturalna kulturystyka

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wadze ( od wagi na scenie) Generalnie wyjazd uważam za bardzo udany. Wpisy nie pojawiały się z prostego powodu. Nie było na nie czasu :-D Plan treningowy został wykonany w 100 %. Jeżeli chodzi o jedzenie to w żaden sposób się nie ograniczałem, a że było naprawdę smaczne to trochę go weszło }:-( Podejrzewam, że przed powrotem z + 10kg uratowała [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2021-05-06 19:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Węglowodany i cukry

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja np podbijam chipsami z pieca. Dajmy np mam 150 g ryży/ makaron na Posiłek daje 100 ryżu i 50g chipsów. Tez mam w dt 480 ww

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2021-05-09 00:39:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Niestety nikt nie udzieli Ci odpowiedzi satysfakcjonującej Cię w 100%. Napiszę kilka uwag. Może one coś rozjaśnią. Ewentualnie dopytasz się. Osobiście chciałbym chyba najbardziej spróbować Kickboxingu lub muay thai...To spróbuj tych sportów. Co stoi na przeszkodzie?Z drugiej strony nie wiem czy nie jestem za niski na jakieś tam kopnięcia?Nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2021-05-16 13:42:23 Szacuny postu: 3 (cały temat: 6)
  • Dalsza redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz spróbować zacząć z nieco wyższego bilansu - 100-150kcal, jak nie będzie leciało to wróć na 2500.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6389 Data: 2021-05-18 13:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Przygotowania wiosna 2022 bez tabu

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] klatkę bo w pozach przodem ginie,nogi głównie przywodziciele i szerokość nóg..ogólnie muszę wszystko poprawic%-) ale to najbardziej. Towar: 125 mg enan e2d 50 mg prop e2d 100 mg NPP e2d Letro 1/4 tab e4d(aromatyczny ludzik) Cabaser 1/2 e10d T3 12,5 mcg ed(przez pierwszą naturalną jeszcze redukcję zajechałem sobie tarczycę i już nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2021-06-16 13:13:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Przygotowania wiosna 2022 bez tabu

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] będę na bieżąco. Dzień wysoki przypada w dzień nóg. No i dzisiaj nogi z akcentem na dwójki Trening 1.suwnica stopy wysoko-szeroko 300 kg 2*11 rir 1 2.przysiad kolarski 100 kg 2*7 rir 2/1 3.uginanie z linka wyciągu siedzac 3*14 rir 1 4.wyciskanie platformy w poziomie 2*15 rir 2 5.uginanie podudzi leżąc 3*13 6.fronty na Smith 2*7 rir 1 [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2021-06-21 19:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)