100

[...] (ilość serii x ilość powtórzeń %CM) 2 x 12 50%CM Ławka płaska 1 x 12 70%CM 1 x 10 80%CM 1 x 8 85%CM 1 x 6 90%CM 1 x 4 95%CM ZNOWU! 4 POWT NA 95% I MOZE JESZCZE 2 POWT NA 100%??? -Kaptury + martwy ciąg Piątek -Biceps: Rozgrzewka - unoszenie hantelków na stojąco(ilość serii x ilość powtórzeń %CM) 2 x 15 50%CM unoszenie hantelków na stojąco 2 x [...]

[...] Cykl trwal 2 tygodnie po 3 kapsle dziennie do tego essentiale forte i chyba hepatil na oslone. Niestety nie udalo mi sie nic kupic na odblokowanie wiec jechalem na tribulusach. Mam cholernie chude kosci wiec chce dobic do 100 przynajmniej, kupilem juz sobie 15 KG ostrowi i zamierzam jeszcze cos dokupic. Dziekuje bardzo za info i pozdrawiam.

micbar z verba i tym drugim to masz w 100% racje

Tzn mam w doma sztange ławeczke drążek i ok 50 kg żelaza juhs napisałem wdziale trening żeby mi pomogli a na 100 moge tak robić bo niebędzie mi się chciało 3 raz zmieniać

[...] niektórych osób może to służy,ale zasadniczo trzeba wiedzieć kiedy dać sobie solidniejszy wycisk a kiedy wyluzować "wsłuch**ąc się" we własny organizm.Bo takie 100%-owo intensywne treningi to faktycznie tylko do przetrenowania doprowadzą.Takie jest moje zdanie z obserwacji siebie i kolegów.Generalnie to mam wrażenie,że wszystkiemu [...]

Liverpool miał już pewny awans, więc nie grali na 100 % a Galatasaray u siebie groźny

Ile ich masz, jednego?? Wzialbym go, tylko ze za pobraniem wtedy mniejsze ryzyko walka. 100 i przesylka twoja pasuje?? I dlaczego chcesz sprzedac??

przeciez to bylo logiczne a wy posikani ze koles pierwszy raz sztange chwycil i 100 cisnal i to taki ektomorf jak ja. zwykly pajac a wy lykacie jak mlode palikany wstydzcie sie ci ktorzy zelastwem machacie od x lat a tutaj w jakis magiczny trening uwierzyliscie Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2006-12-06 15:21:32

nr 1 - ALRI i revenge v2 potem hitec potem bx no chyba ze masz dojscie z usa - to laduj proch 100-200g wała nie bedzie

[...] mimo wszystko jego umiejętności są dostateczne aby osiągnąć to to osiągnął - a to NIEMAłO!!!! Hoost ma już 40 lat, więcej mi sie nie chce pisać. Aerts nie walczył na 100% swoich możliwości. A Jerome LeBanner to juz nie ten sam kozak co dawniej, gdyby jego forme sprzed kilku lat skonfrontować z obecnym Schiltem to Semy byłby zdemolowany w [...]

[...] Sposób użycia: 1-4 porcje dziennie: po przebudzeniu, przed snem i pomiędzy posiłkami. 1 porcję (70g) wymieszać z 250-350ml wody, mleka lub soku. Wartość odżywcza W 100 g Wartość energetyczna 1613kJ / 386kcal Białko 78,6 g Węglowodany 10 g W tym cukry 5,7 g Tłuszcz 3,57 g W tym nasycone kwasy tłuszczowe 1,43 g Błonnik [...]

[...] *Super rozpuszczalny *Nie zawiera aspartamu. Sposób użycia: 1-2 porcje dziennie; 1 porcja - 5 miarek (180g) wymieszać z 450ml wody, mleka lub soku Wartość odżywcza W 100 g Wartość energetyczna 1609kJ / 385kcal Białko 33,3 g Węglowodany 55,5 g W tym cukry 3,3 g Tłuszcz 3,3 g W tym nasycone kwasy tłuszczowe 1,67 g Błonnik [...]

hmmm masz za soba TYLLLEEEE cykli kreatynowych i przy 180cm wzrostu wazysz 76kg... toz to musi byc w 100% prawda...

wszyscy byliscie chudzi a ja wlasnie przeciwnie maxymalnie spasiony:D tluszcz sie wylewal ze mnie zero adoracji ze strony kobiet, do tego fajki:/ w wieku 16-17 wazylem ponad 100 kg zszedlem do 78 ale to za malo dlatego po 5 miesiacach przytylem dyszke i jest ok, po za tym uwielbiam byc wypompowany czuc sie w formie bez sapania na 4 pietrze po [...]

czyli to nie bedzie juz ester?? pucha styknie na cykl?? teraz planowalem ester z mono ;) i chyba przy tym zostane to o czym piszesz wezme w wakacje chociaz na bank bedzie juz wtedy 100 nowosci wiec sie zobaczy ;)

[...] wysiłku (czyt. biegu) i automatycznie będzie sie zwiększać Twoja pojemność płuc, oczywiście nie będzie sie to dziać w nieskończoność Napewno też tempo zwiększania sie objętości płuc jets uwarunkowane genetycznie i u Ciebie może to sie dziać szybko, a u innych wolniej, bądź na odwrót. Nie jestem w 100% swoich rad ale mówie Ci to co widze po sobie.

shock therapy wg mnie nie jest warty ceny, gdyby kosztował 100 zł to bym się na niego skusił storm to co innego, zastanawiam sie nad połączeniem XP energized + STORM lub też CLOUT + STORM? albo Xp+Cell pump + TT+ZMA Lub Xp+ Clout+TT+ZMA z tych kombinacji coś bym wybrał, ale co?

[...] 2xClout, skoro brałeś już XP. Możnaby też połączyć Nitro II z Cloutem. Poza tym NOZ Supercharged dwie puchy lub w połączeniu z innym stakiem. Co do modulacji teścia to porządne środki kosztują ponad 100 pln. Więc jeśli koniecznie chcesz je dorzucić kup 2 puchy Nitro II, wyjdzie najtaniej. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-12-07 10:35:45

[...] nie chce ryzykować takich efektów specjalnych.Pamiętaj ze najbardziej skuteczne są najprostsze rozwiązania,co nie znaczy ze obrotówki są złe.Owe kopniecia są bardzo destruckyjne jesli sie je dobrze wyprowadzi ale zbyt ryzykowne aby machac nimi podczas w walce.Musisz byc pewny niemal w 100% za ci wyjdzie z zamierzonym celem aby je zastosowac.Ello

[...] w koncu do odpowiedniej diety. 1.jajecznica z 3 calych jajek 15.5/12.5/0 oliwa z oliwek 20g 0/20/0 pomidor cebula banan(grejfrut,jablko) okolo 20ww 15.5/33/20 2.ser bialy 100g 20/0.5/3 pestki slonecznika 30g 7/13/5.5 warzywa oliwa z oliwek 10g 0/10/0 27/23.5/8.5 3.makrela w pomidorach 22.5/16/10 2 kromki chleba razowego 60g 3/1/27.5 [...]