100

LISEK zgadzam sie z Tobą w 100%... Ja jak zrzuce 20ton zboża to jestem bardziej zmęczony jak po treningu na siłce Tak samo jak wozimy słome, a ja podaje na polu, a potem rzucam na szope... Więc to jest stosunkowo cięzka praca p.s odbijam soga

Grande, zgadzam się w 100%. do tabsów na cyklu, obowiązkowo dokładamy hepatil - regenerujący wątrobę, a nie "osłaniający"...bądź essentail forte...hepatil wychodzi taniej...

no ale nie mam na tyle kasy a bramkarze kosztują astronomiczne pieniądze ale może jakoś zdobęde fundusze na nowe transfery, bo w dalszym ciągu mam te 100 tys na transfery a nawet doskładałem 10 tys ale na kupno bramkarzy do treningu musze jeszcze troche poczekać

QUEBLO: nie do końca tak jest. Jak ktoś ma naturalną wagę 90 kg, to przy dopakowaniu 7 kg stanie się silniejszy, ale straci np. wytrzymałość. Sam CC około roku temu ważył 104 kg i zrzucił tą wagę do 100 - 101 kg, ponieważ jak powiedział nie czuje się najlepiej i ma słabszą kondycję.

z ta ll jest roznie i nie ma 100% pewnosci. wiec jesli jest cien watpliwosci , a przy tej firmie jak sam na pewno slyszales jest to po co ryzykowac. kup ec/bd i bedziesz zadowolony, ja stosowalem genfara i tez bylem zadowolony ale z nim to juz trzeba miec pewne zrodlo bo duzo fakow ale osobiscie uwazam ze jest najlepszy.

teraz już nie jest na recepte na 100%. kiedyś był, teraz nie jest, aptekarka może to spawdzić sobie.

[...] - 80g płatków owsianych - 9,5g/5,5g/56g - 3 małe łyżeczki oliwy z oliwek 0g/13g/0g (nie podoba mi sie to za bardzo ale nie wiedzialem czym uzupelnic brakujace tluszcze) 2. - 100g chleba razowego żytniego (są to 2 kromki) 5g/1g/42g - 100g polędwicy z indyka 16g/4,5g/0g - 25g nasion ze słonecznika - 5,5g/12,5g/4,5g - 200g jabłek 1g/1g/20g - brakuje [...]

horse power - chyba najmocniejszy stak jaki bralem, ale jak nie masz doswiadczenia w suplach to moze sie okazac za mocny elite whey - pilem bodajze owoce lesne czy jakos tak (??), nienajgorszy w smaku jak trafisz z proporcjami z woda, ale czuc poszczegolne skladniki podobnie jak np w 100% wp kaizena

[...] zartujesz, po pierwsze roznica 15 g wegli to 60 kcal, przy diecie 3000 kcal to faktycznie roznica, a po drugie to mozesz dodac cokolwiek do tej diety zeby byly wegle, daj 100 g ryzu do przedtreningowego, bo co to za jedzenie 50 g ryzu i nie trzymaj sie tak tych wyliczen do kazdego posilku 25/21/80, bo nikt tutaj tak nie robi, to idiotyzm, bo w [...]

[...] z oliwek 0g/13g/0g (nie podoba mi sie to za bardzo ale nie wiedzialem czym uzupelnic brakujace tluszcze) CZEMU NIE PASUJE?JEZELI UWZGLEDNISZ W BILANSIE POWINNO BYC OK 2. - 100g chleba razowego żytniego (są to 2 kromki) 5g/1g/42g OK - 100g polędwicy z indyka 16g/4,5g/0g OK - 25g nasion ze słonecznika - 5,5g/12,5g/4,5g OK - 200g jabłek 1g/1g/20g [...]

Ale do czego za mało? Suplementowałeś się tym kiedykolwiek? Mi nie chodzi o przyrosty, mi chodziło o środek dzięki któremu będe miał więcej energii na treningu. Na to też mam czekać aż zacznę drugą puszkę za 100 zł? Dzięki, postoję.

ja nie mam 15 lat ale Ci mowie wez TE 100 METY !!!

ja tam sie poswiece , 100 g zjem i mam swoja norme białka na posilek spelniona , cos za cos , zawsze tak jest , za dobry sklad zeby byl dobry w smaku:D

drugi cykl pierwszy byl ponad rok temu ze 100 mety. propa 25 strzalów wiec 7tyg. cykl potrwa.

minimum oczekuje 100 :)

Do autora tematu: Ja bym sie na Twoim miejscu tak nie podniecal tym ze wyciskasz 100 Bo w stosunku do Twojej wagi ciala to jest niewiele i mowi ze w tych twoich 99-102kg wagi ciala miesnia nie ma za duzo, co zreszta widac na zdjeciu. Co do wygladu jak goscie z men's health to przy takim typie budowy jak Ty masz zrobienie takiej rzezby jak oni [...]

100 (wplata na konto) + 5 wysylka poleconym = razem 105pln odpowiada Tobie???

Na poczatku mowie ze wiekszosc składnikow bedzie brana tak na oko, wiec nie bedzie super 100% dokładnosci, zrobiłem diete taka co mam w lodowce no i co moge miec mniej wiecej na zapotrzebowaniu, gdyz mieszkam z rodzicami, co do godzin posiłkow podaje przyblizone.... Z gory mowie ze posiłek 5 (obiad) nie jest super rozliczony, wiec nie dogryzajcie [...]

[...] ch. razowego + 0,7 twarogu i masełko b-30 w-102 t-20 15:50 - 150g ryżu + puszka tuńczyka + pomidor + d.łyż. majonezu b-38 w-115 t-15 TRENING - trening o 17:40 18:50 - 100g carbo b-0 w-95 t-0 19:40 - 100 ryżu + puszka tuńczyka + pomidor + d.łyż. majonezu b-35 w-85 t-15 22:00-22:30 - kostka twarogu + m.łyż. majonezu b-40 w-0 t-5 Wiem zaraz [...]

[...] pomidorek/ogóreczek ... jogurt naturalny owoc b:19,09/t:4,69/w:67,14/kal:367,5 obiad : ryz biały cycki kurczka oliwa z oliwek warzywa b:39,17/t:12,83/w:100,9/kal:678,3 po treningu : dextro+kreatyna posiłek potreningowy : gainer 70g // no nie wiem, moze zjedz coś normalnego, chyba że nie masz możliwości b: [...]