100

[...] i kwas mlekowy, a nie wolne kwasy tłuszczowe- tak jak w przypadku siłowni oksydacja tłuszczy zaczyna się po wysiłku. Dodam jeszcze, że nie powinieneś samemu układać sobie planów biegowych- widać to po 30 minutach biegu rozgrzewkowego. Nie wiem czemu te biegi mają służyc? Poprawie techniki? Poprawieniu wyniku na 100 metrów? Spalaniu tłuszczu?

Witam, nie chce zakładać kolejnego tematu, więc zapytam tu. Moje zapotrzebowanie wynosi 3100 kcal dziennie, czy na początku odjąć z 100-200 kcal i później to zwiększać czy od razu np. 500-600? Bo są różne opinie i nie wiem, która opcja będzie najlepsza. :) Pozdro

a co wy na to - 100 gr GABA firmy AST za 96 zł? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] Testosterolu) w Google pojawia się sporo konkretnych inf. pisanych przez poważnych ludzi. Natomiast np. takie "cudo dla szpanerów" jak Kre-Alkalyn to bajer w 100% i swiat nauki nawet o nim nie usłyszy. Za to o Twórcy Kre-Alkalynu czytamy, że kulturystyka nie jest mu obca, gdyż dysponował 130kg umieśnioną masą wywołującą opadanie [...]

Myślę że koło 16 podciągnięć dam radę, forma dobra treningi cały czas 100% + dieta. Zamierzam kupić BCAA, teraz biorę kreatynę żeby nie popalić mięśni. Serie jakie na drążku robię od kilku miesięcy to: 12x 10x 10x 8x I powiem ze nie sprawia mi to już problemu.

Jak firma nie jest krzakiem to czy wpc bedzie olimp, activlab czy trec to będzie to samo. Carbo do picia na treningu rozrabiaj by miało stężenie podobne do roztworu izotonicznego ok 5-6g na 100 ml wody.

[...] niż normalny. Jednak trening na dużych ciężarach bardzo obciąża stawy więc umiar zachować trzeba. Tym bardziej powtórzenia negatywne, gdzie z zasady ćwiczy się ponad 100%CM gdy jest uzywany czesto, i chodzi o przetrenowanie ukladu nerwowego i spadek sily, To juz bardziej natomiast trening z duza iloscia powt. nie prowadzi do [...]

Wezmę za 100 + kw.

użyj wyszukiwarki to po pierwsze... po drugie...jakimi funduszami dysponujesz bo przy suplementacji to podstawa...100...500...a może więcej

ale ja juz mialem pierwszy cykl i to byla kreatyna mono..... dysponuje 100 zl.........

proponuję zakup monohydratu i do tego carbo, za 100 złotych trudno cokolwiek innego polecić.

Tylko nie zapomnij o przerwie po 100 metki i czyms na odblokowanie.. Metki nie można brać dłiżej niz 4/6tyg.. I przerwa moesiąc.. Pamiętaj. A teściu nie powinien przekraczać 3 ampułek w tyg. Pozdro.

pierwsze 5 dni poleciał bym po 100 mg potem po 50

dzięki bardzo jesli na siłownie sama 90 złotych - 100 złotych no to luzik :) to się opłaca ja nie bede kupował open bo nie bardzo go wykorzystam :)a trenerzy są spoko ..chociaz ..ide pierwszy raz w życiu na siłownie więc wiesz.jak jest ..:)

Też mi poszła zewnętrzna ścianka (sierpowy ) jakieś 25 minut robienia zdaję się że 100 zł i mi uzupełniła, znieczulenie niby wstrzyknęła ale bolało jak UJJJJ no i po 2 miesiącach znów poszło,,, i już nie mam ochoty tego uzupełniać.

[...] kompleksowy zestaw z odpowiednią ilością kreatyny (często już w wyższych formach) co do pytania... mając 3 rodzaje kreatyny, nie ma sensu łykać wszystkich trzech (choć można) nie ma natomiast sensu na 100% w jednej porcji łykać wszystkiego (chyba, że podzielimy to jakoś) rano tylko jabłczan , potem po treningu ester albo zamiast którejś kre alk

nie wiem czemu ale smieszy mnie zawsze gdy ktos kupuje 100****owej metki i do tego cale pudlo oslonek, odzywek, witamin i innych nie potrzebnych ******* szkoda czsu na takie dawki i pieniedzy na te "profilaktyczne" srodki. trzeba bylo kupic propa i ew witaminy jesli brak i w diecie....

Za krótko jedziesz bądz cierpliwy i jedz 100 mg e2d Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2009-07-06 16:24:41

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl CEL CYKLU: masa, siła TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trzymam wagę STAN ZDROWIA: bdb SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 Do tej pory miałem 50 mg e2d (1 ampułka). I jak pisałem brak reakcji. Spróbować podnieść na 100 mg e2d?

witam tak staż treningowy 12 lat:) zaczalem w wieku 14 lat od lekkiej teraz mam 26 lat wiec to jest 12 lat, zawsze uzupelnialem trening silownia ciezar roboczy 100%: 1- przysiad 110kg 2- zarzut 85kg 3- rwanie 60kg