100 kg

Zacznę od tego ze ważę około 100 kg i żaden booster mnie nie wywalił tak z kapci.... wziąłem pół saszetki... po chwile zrobiło mi jakoś tak gorąco ale minęło... Na początku treningi większa motywacja, skupienie , robiłem braki... Katowałem je masakryczne... Takiej pompy nie miałem przy niczym!!!!!! Shock przy nim to małe piwo.... Na koniec taka [...]

[...] ze nawet spadasz bo jestes ciagle taki sam , ale tak to juz jest no i dlatego nikt nie zna konca tego sportu , bo caly czas nie widzisz przyrostow wiec jedziesz dalej , 90 kg , 100 kg , kurde nadal jestem maly ... gdzie jest dno tego wciagajacego nałogu ? - szczerze mowiac "nie wiem ". Zmieniony przez - V24 w dniu 2011-01-09 19:57:46

[...] jakiś trening HIIT, crossfit, wszystko co intensywne. Jeśli mam zapotrzebowanie 4500 kcal nawet to muszę zjeść z 5000 kcal żeby urosnąć cokolwiek. Jak miałnbym jeść po 8 paczek ryżu dziennie to bym zwariował :D A większość kulturystów przy masie 100 kg ma zapotrzebowanie 4000-4500 kcal, więc tam nie ma co wrzucać cukrów i innych rzeczy

[...] kumplel kupił ome przyjął dwa cykle jego dane zmieniły sie tak na przeciągu 2 miesięcy ;waga przed 68 kg po 82 kg wyciskanie na klate przed 60kg po 100 kg a ja tak zaczynałem waga przed 67 kg po 70 kg wycisk na klate 66kg po 77kg to zmiany z pierwszych dwóch miesięcy!!!! [...]

[...] ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2208.9 22220 2208.9 8.9 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1 raz 100 kg -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: a teraz mam jeszcze pytanie gdzie kupie efke a i jeszcze mam taki mały problem nocna praca za kółkiem osobowym z tego ten [...]

[...] nabrałem masy w tych częściach ciała (bic. 46), aż byłem zdziwiony. Jeżeli chodzi o rwanie hantli jednorącz to nie przekładało się na siłę w rwaniu oburącz, a w druga stronę zależność taka istniała. MOże to kwestia wagi hantli mniejszej od sztangi. Ktos kto wyrwie 100 kg oburącz nie powinien miec problemów z 50 kg hantlą, ale na odwrót nie.

[...] inne zdanie na ten temat.Proponuje doprowadzic swoj organizm do porzadku,chodzi mi o wytwarzanie insuliny.Zjedź z tluszczu,nie boj sie o miesnie,bo widze po zdjeciach ze na 100% CI nie zleca.Jakbys mial 100 kg. suchej masy to moglbys sie obawiac.Ale masz troche tluszczu i wode podskorna.Pozbedziesz sie jej dieta nisko WW i aerobami.Mozna na raz [...]

Wzrost: 180 cm Waga: 115 kg Obwód klatki: 118 cm Obwód bicepsa: 40 cm Obwód bioder: 98 cm Obwód w pasie: 104 cm Obwód uda: 68 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód łydki: b.d. Wyciskanie na ławce płaskiej: 70 kg Martwy ciąg: 100 kg Wyciskanie na barki: 50 kg Podciągnięcia: 1 Przysiad: 65 kg

[...] 2x13kg, 2x15kg (jeżeli chodzi o ciężar ta ma zapas ale na 1 rtaz nie chciałem szarżować) Plecy: -mc 3s 12-10-8 85kg, 90kg, 95kg (ładnie poszło, jak dla mnie spory ciężar o 100 kg więcej w każdej serii niz w ostatnim tygodniu splita jak ćwiczyłem a wiec bardzo dobrze) -wiosłowanie sztanga do brzucha 2s 12-10 65kg, 65kg Klatka piersiowa: [...]

[...] serie, bo maksów na jedno powtórzenie nie sprawdzam, bo nie chcę. Wyciskanie płasko 105 kg na 3 powt przysiad 90 kg 8 powt, nie daję dużego ciężaru bo nie lubię martwy ciąg 100 kg na 6 powt Wszystkie wyniki w ostatnich seriach zakończonego fbw, ostatni tydzień cwiczyłem tylko dwa razy w tyg z większymi niż zwykle ciężarami. Poprawiony trening [...]

[...] barku Klatka + przod/bok barku Off Nogi Triceps/biceps + brzuch Wyciskanie płasko 105 kg na 3 powt przysiad 90 kg 8 powt, nie daję dużego ciężaru bo nie lubię martwy ciąg 100 kg na 6 powt Tutaj niestety kiepsko to wyglada. Pewnie, ze malo kto lubi przysiady, bo to meczarnia. Ale jest to jednoczesnie jedno z najwazniejszych cwiczen tak w [...]

25 kg mc- to na czym on robiłby zarzut? Na 10 kg? Jak jest zdrowy, to do 100 kg w siadach na normalnym planie powinien dojść w 2-3 miesiące.

NIerozumiem czemu prowadzicie taka nagonke .. wiele lat trenowalem kajakarstwo i na wlasne oczy widzialem 13- 14 letnich chlopakow dzwigajacych 100 kg ... nic nadzwyczajnego .. predyspozycje + trening znam laski co maja 15 - 16 lat i dzwigaja 70 kg ... i tez jakos sie nikt niedziwi ...

MaxXan o ile sięnie mylę to AliBaba jest naturalnym HW, na codsień zawsze ważyłsporo powyżej 100 kg ... sam w wywiadach opowiadał nie raz, ze nie miał juz siły tyle zbijać do LHW ... CroCop natomiast to takie nie wiadomo co, ni to LHW ni to HV ... na codzień waży koło 98 kg, do wagi 106 musiał konkretnie nabijac ... dla mnie człowiek od dawna [...]

[...] zdanie w sposób kulturalny nie mam tu na celu obrażania twojej osoby a motywowania progress jest widoczny zdecydowanie , klata robi wrazenie ale tak jak sam przyznałeś bf psuje wiele sam kiedys masowałem na siłe i wiem ze przy wadze 100 kg wygladam gorzej niz na 85-88 kg dawaj dalej widac ze masz samozaparacie a to najwazniejsze w tym sporcie

[...] po zmniejszeniu dawki nie nastąpi poprawa po 1-2 tygodniach należy przerwać terapię i wrócić do niej, gdy dojdzie do normalizacji wyników krwi i moczu" Może się przyda... Zmieniony przez - Dj_Max w dniu 2020-05-22 21:19:56 0,025 mg/kg to jest przy wadze 100 kg - 2,5 mg czyli butla andro dziennie }:-(8-) Sprawdz czy nie powinno byc 0,0025 mg :-?

[...] idę spać, a rano waga wskazuje o 1,2 kg mniej(glikogen, woda), a przy 2500 kcal ta waga wahała się tylko o 0,2 kg. Ja ogólnie liczę zapotrzebowanie w tej sposób. 24 h x 100 kg= 2400 kcal, 2400 kcal x 1,7 = 4080 kcal i od tego odjąłem łącznie 480 kcal. Dałem razy 1,7, bo przez 5 razy w tygodniu spalam powyżej 1000 kcal ( trening siłowy, 30 [...]

Aleksandra Szymczykowska PP Wyciskanie 09.12.2018 Warszawa kat.57 kg 95 kg, 100 kg, 102.5 kg (RP) BW 56.1 https://www.youtube.com/watch?v=_GoBQegSlXU&fbclid=IwAR2uKyEe_D2nJ2r2iSZ_7hKF49-ga7lZFdvWc8Ewj6hp2O0MJI4ONRU-WJc

MAm to rozłożone piramidalnie i nie mam zamiaru brać powyżej 4 tabletek dziennie poonieważ ja nie waże jeszcze 100 kg tylko zaledie 70 kg przy wzroście 181 cm a jeśli chodzi o teścia to moge go brać w poniedzialęk, środę, piątek tak moze byc czy jeszcze inaczej. tak naprawdę to mi chodzi o to czy w pierwszym cyklu mogę brać co dwa dni 100 mg [...]

szczerze mówiąc to na wagę zbyt patrzeć nie będę, bardziej chodzi mi o poprawę jakości, byle poniżej 100 nie zejść,w końcu cytując klasyka "co to za chłop co 100 kg nie waży";-)