1 tydzien

Ok ale ten tydzień odpoczynku to np miesiąc treningów i 1 tydz wolne itd... ?

ile teski brac na tydzień? pomozcie mistrzowie!!!!

Ile mniej więcej dorzucać kilogramów co tydzień do takich ćwiczeń jak przysiad czy wyciskanie na ławce?

Ehh ci co mówiaze a6w nic nie daje sa w bledzie ja robie dopiero 1 tydzien a sa juz efekty pozdrawiam...

17ml enana Tydzień minął od ostatniego strzala Bić już hcg? Jakie dawki?

czy to dobry pomysł żeby co tydzien wykonywać inne ćwiczenia tak jak np w treningu 300 spartan.

sprzedam TSE thermo speed extreme mega caps olimpu 80 tabsów kupione tydzien temu cena 35zl odzywac sie na gg:32539476

Witam, lecę na propie 8 tydzien, na turze 4 tygodnie czy ma sens zejscie z propa i dobicie tych dwóch tygodni samą turą? Pozdrawiam

Czy mozna cwiczyc biceps 2 dni z rzędu a póżniej tydzień regeneracji?

Jesli waga i wymiary stoja w miejscu to ile kcal dodawac? Mierze sie co tydzien i od 2 tyg nic a diete trzymam i trenuje

cześć mam 16 lat 183cm wzrostu i 62 kilo wagi jaka diete proponujecie? ćwiczyć zaczołem tydzień temu :)

mam tydzień rękę w gipsi, boli mnie ,że nie moge spać w nocy . Co mam robić ?

złamałam kość łudeczkową gips miałam 2 tygodnie i 1 tydzień szynę ile dostanę odszkodowania?

chciałem sie dowiedzieć czy aktualnie ćwicząc splitem można z tygodnia na tydzień przejść na fbw ?

Wchodze z redu na 0 czy dodanie ok. 400 kcal odrazu bedzie ok czy stopniowo np. 150 kcal co tydzien?

Dałby ktoś swój przykład rozkładu na tydzień ? ( Nie chodzi mi o podawanie tutoriali, ale o wasz przyklad -.-)

Pierwszy tydzien po 20g nastepnie 5g dziennie co o tym myslicie?

hej mam takie pytanko jestem po artroskopi kolana juz 2 tydzien wyszly mi takie since czy to normalne ??

Witam mam 30 ml testosteronu enan bije co tydzień 250mg dopiero 2 strzał lat 42 jaki odblok potrzebuje ile clomidu ile hcg potrzebuje rozpiski

witam. za tydzień mam wycieczke klasową i wiecie moze czy sa tansze tam odżywki ??