SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • trening po cyklu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Skonczylem cykl i robilem splita teraz chce go zastąpic fbw. Ocencie plan: A/B prostowanie nog w siadzie/przysiady 4s 12 10 8 8 MC/podciaganie na drazku szeroko , wioslowanie sztangą 4s wyciskanie na plaskiej/pompki na poręczach 4s 12 10 8 8 szrugsy/ 4s 10 arnoldki/podciagnie sztangi do brody 3s 10 mloty/uginanie ze sztangą 3s 10 wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2011-02-04 14:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mialem zaczac cykl, na stormie i cell pumpie. zamowilem sobie storma z netu, paczka miala dojsc kurierem, wiec w miare szybko, a ze pasowalo mi troche wczesniej zaczac, to myslalem ze przez jeden, góra dwa dni zanim nie dojdzie paczka, zamiast storma bede brał mono, bo mi go troche zostalo, no i tak bralem, w nietreningowe rano naczczo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2007-12-23 16:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tempo nabierania masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, 18/10/10 zacząłem cykl kreatynowy i chciałem Was zapytać, czy nie za szybko przybieram na masie. Dieta jest, treningi 4 razy w tygodniu typowo na masę. Wzrost: 189 cm, budowa: ektomorfik. Staż: około 1,5 roku, na poważniej 6 miesięcy. 18-10-2010 77,7 19-10-2010 77,6 20-10-2010 77,7 21-10-2010 78,6 22-10-2010 78,7 23-10-2010 79 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2010-10-27 08:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SyntHiSize - ciekawy produkt

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Lipoic Acid (ALA)- 200 mg D-Ryboza - 5 g L-Glutamina - 5 g Peptyd Glutaminy - 5 g Arginina - 5 g Pinitol - 50 mg Methoxyisoflavone - 50 mg Ipriflavone - 25 mg NAC - 5 mg Moim zdaniem jest to za***isty produkt dla osob na pierwszy badz drugi cykl kreatynowy ale z racji tego ze nie jestem specjalista prosze o wypowiedz ZNAWCOW W TYM DZIALE

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5527 Data: 2005-05-24 22:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a napój energetyczny !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W najbliższym czasie mam zamiar rozpocząć cykl kreatynowy , i mam jedno pytanko - trenuje nogę na codzień ( na silownie tez oczywiscie chodze regularnie) i bede już podczas cyklu miał mecze ligowe , przed meczem przeważnie pije napój energetyczny ( coś w stylu red bulla tylko że troszke inny) jest tam oczywiście kofeina , czy będzie to negatywnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6772 Data: 2006-03-05 22:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na swój pierwszy cykl na PH wybrałem epi, jednak w pitbull shopie nie ma już tego środka. Jedynie na allegro jest epistane firmy IBE technology. Warto to kupić? cena 124 zł za 90 kapsułek po 10mg czyli tak samo jak u konkurencji

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9289 Data: 2008-12-31 17:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop solo a estro

    Temat
    Doping

    [...] 2500 hcg rozbite na 2. Cykl docelowo ok 12 tyg pozbycie się smalcu. Do prop wcześniej był eca teraz sally. Micha to B W T 3,3 / 2 / 1. podaje najważniejsze wyniki przed cyklem prolaktyna 5,37 zakres 2,6-13 estradiol 36 zakres 0-47 testosteron 2,7 zakres 2-10 wyniki obecnie w trakcie prolaktyna 13,2 zakres 3-25 estradiol 110 zakres [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2018-07-21 00:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klata: 155 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam :) moje pytanie jest o odblok, jak i kiedy bo już mam mętlik w głowie od tych wszystkich opini. Wiem że HCG + nolvadex ale teraz to juz sie pogubiłem kiedy to dać ??? Jestem na cyklu 7 tydzień : 1-8 prop e2d 1-16 boldenon e3d (250) Prosze o konkretne odp :) Pozdrawiam i z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2014-11-18 23:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby-duzo pytań :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chciałbym robić aeroby, ale nie wiem kiedy. W dni treningowe raczej nie mam czasu, trening + 30min aero to wychodzi ok.2h albo i więcej, a mam jeszcze szkołe i trzeba sie uczyć szkoła - pon 8:45-16:20,wt 9:40-15:10,sr 8:45-14:15,czw 8-14;15,pt 9:45-13:20,sob--,niedz-- mysle nad takim czyms: wtorek wstaję o 7 i od razu, na czczo rowerek i to samo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2006-04-03 17:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada

    Temat
    Doping

    Chciał bym prosić was o porade, sprawa ma się tak że kończe bardzo krótki cykl na sustanonie (5 tygodni 500mg tygodniowo). Było to robione bardzie na próbe, z góry wiedziałem że wiele nie osiągne. Czy waszym zdaniem robienie odbloku z Tamoxifenu może być i czy skorzystać z HCG, ogólnie słyszałem opinie że nie ma sensu robienia wogóle obloku ale z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6006 Data: 2018-07-01 00:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały problem

    Temat
    Doping

    [...] dwóch opakowań ruskiej mety przywiózł mi dwa opakowania.... uwaga omnadrenu 250 (razem 10 ampułek ale do tej pory nie wiem jak to mógł pomylić) Sprawdzałem i wyglądają na oryginalki. Jednak nie wiem czy wymieniać już to na metke czy pozostać przy omce. Jak Waszym zdaniem, moge zrobić z tego swój pierwszy cykl? Czy lepiej wymienić to na metkę?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 2006-08-21 17:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna, efekty, chwilowa pompa??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc. robie pierwszy cykl na kreatynie. moj staz to duzo panad 6 misiecy. wszystko idzie swietnie, czuje przyrost sily i tzw "pompe" i teraz moje pytanie. czy ta pompa nie bedzie chwilowa?? ? czy efekty zostana na dluzej? stosuje diete. jem 6 razy dziennie co 3 godziny. dieta jest orientacyjna, poniewaz duzo wiem na ten temat. staram sie jesc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6968 Data: 2009-07-01 07:41:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • PH

    Temat
    Doping

    [...] firmy Purus Labs? zastanawiam sie nad rozpoczeciem brania tego srodka. oczywiscie w zestawieniu z E-Pool i organ shield czyli oslonka na "organy" a pozniej recovery po cyklu. wszystko z tej samem firmy Purus Labs. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): w tym momencie nie mam Wiek: 26 Waga: 225 Funtow Wzrost: 182cm Cel [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2010-03-11 01:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+enan

    Temat
    Doping

    Witam, jestem po cyklu metki 100 tabs/10mg firmy PMP, 3 tyg lecialem po 20mg a nastepne dwa po 30 finał był taki że z 74 kg przyj**alem do okolo 81 czyli niecałe 7kg, w ostatnim tygodniu bylo mono z nasycaniem i jeszcze 2 tygodnie po zakonczeniu..Cykl zaczynałem z podażą okolo 5000kcal jednak zaczałem scinać węgle jak widziałem że zbyt [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2013-08-14 11:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GH dla koni :)

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: dochodzi do pol metra czasem -klatka: nie mam pojecia -udo: nie mam pojecia -talia: krata jest 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: rozna -białko: 250-300g zawsze -węglowodany: od 200 do 700 -tłuszcz: 0-150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo ;-) 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2015-10-30 04:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINO.

    Temat
    Doping

    chcialbym sie skonsultowac odnosnie nolvy podczas cyklu... moj cykl skada sie z mety I-IV 20 eod, I-X deca 240 e7d oraz VI-XII test 50 eod... obecnie jestem w 7 dniu brania mety i 2 strzalach deki...czy mozliwe jest u mnie gino ,czy jest to typowa wkretka... z tego co wiem meta ma wlasnosci retencji wody z tego tez wzgledu moje piersi moga byc [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2004-12-25 21:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oma+Wino

    Temat
    Doping

    WItam. 1-10 e7d 250mg 9-13 e2d 50mg wino Czy bedzie dobrze? Wiem ze nie nadaje sie to na pierwszy cykl ale mam i juz bede musial to przybic bo ciezko u mnie o sok same fake a i powiem ze mety nie chce brac. Ladnie wyszlo by z tym winem zeby zbic to co zlapie? 1.WIEK: 18 2.WAGA: 77 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: * UDO: 54 TALIA: 80 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2012-08-11 00:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Od razu przejdę do rzeczy. Jestem w trakcie małego cyklu (10x2ml normy + 126x5mg polskiej mety. Cykl wygląda następująco: meta (tygodnie) 10mg-15mg-20mg-20mg-15mg-10mg kończe właśnie 4 tydzień deca 200mg(e6d)mam za sobą 4 strzały (zacząłem wraz z rozpoczęciem 3 tygodnia brania mety) Dodam, że brałem już kiedyś mete rok po roku (odpowiednio [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2007-06-23 18:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja masówka do ew. poprawek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czas wrzucic i swoja diete chociaz mysle ze jest w niej wszystko ok ale jesli bylo by cos nie tak to chetnie wprowadze zmiany:D No więc zapotrzebowanie wyszlo ponad 3tyś ale nie chce mi sie tego wszystkiego dokladnie liczyc i wogole jest robiona tak na oko wiec; Śniadanie ; 100g płatków owsianych, 30g odżywki białkowej + łyżka miodu i łyżka oliwy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2008-09-20 11:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 3000kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy Tradycyjny trening 4 razy w tygodniu, plus rower 3x i basen 1x. Cel cyklu redukcja, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2022-08-22 20:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)