1 cykl

Plan treningowy na nastepny cykl: PN: klatka + triceps Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s 12x 35 10x40 8x47,5 6x 52,5 Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4s 12x6 10x8 8x10 6x12 Przenoszenie hantla nad głową 2s 12x6 10x6 Triceps: Pompki na poręczach: 3s 10 8 6 Francuz leżąc 3s 10x10kg 8x12,5kg 6x15kg Środek: plecy + biceps [...]

Przed Mistrzostwami Polski tego roku wziąłem następujące dwa cykle: 1,5 j.m sth + 12 j.m długo dział. insuliny + 8 j.m krótko dział. insuliny + 1g poldomedu + 3g ornityny + 3g argininy (rano) 1,5 sth + 8 j.m insuliny krótkiej + 3g argininy + 3g ornityny + 1g poldomedu + 20mg tamoxifenu(po treningu wieczorem) i tak robiłem od pon. do piątku przez [...]

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

Siodema- Ogólnie jak forma , jaki następny cykl planujesz ?

odpowiadam 1.Wand i Leasner -no kurva na zdrowy rozum cały rok na pompie a o Lesnerze nie wspomne..kiedyś czytałem cykl z Pride Wanderleia. 2.Nie twierdze że idą na mma same tępaki łyse ,ale większości idą i cwaniakują po 2 treningach(nie wszyscy)poza tym żeby walczyć w formule mma nie trzeba takich umiejętności jak w boksie. 3.po pierwsze Brocka [...]

jaka kreatyne polecacie na 2-gi cykl ? :) nie zalezy mi na masie, a na sile (kategorie wagowe), na 1-szym cyklu bralem treca cm3.

Uzupełniona ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 (luz 34) -klatka: 103 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami, obecnie od 1,5 roku ostre treningi personalne 3-4 razy w tygodniu 6. DIETA: staram się trzymać, ale nie obliczam i nie ważę posiłków. Generalnie ryż, kurczak i warzywa ;) [...]

Wkrótce kończę cykl na krecie i chcę sobie zrobić 2 tyg. przerwy od treningów siłowych i zacząć redukcję. Czy jest sens zacząć biegać bezpośrednio po cyklu? (tj. w czasie tych 2 tygodni przerwy?). Dieta jest/białko i BCAA jest (spalacz na później mam z poprzedniej redukcji). Staż 1.5 roku, wzrost 163, waga 67, BF ok. 22%.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: 72 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 280g -węglowodany: 490 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 1-6 metka 2 1-10 deca 1-8 test prop 3 1-8 tren ace 1-10 test prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL [...]

odblok 1 dzien po ostatnim strzale dajesz hcg 1500iu e2d przez 2 tyg do hcg 25mg provi i aromasin po 2 tyg odstawiasz hcg i aromasin dajesz 2 tab clomidu i przez 3 tyg po 1 tab caly czas dajesz proviron tydzień dłużej od clomidu A nastepny cykl rozpisze tydzień przed zaczeciem bo życie zmienne jest

[...] Immmortal czyli: 1-6 meta 30mg ed 1-10 enan 300mg e5d no chyba że ma być koniecznie te podbicie enana to zrobię 1-6 meta 30mg ed 1-6 enan 200mg e5d 6-12 enan 300mg e5d bo mi się za bardzo nie uśmiecha bić 400mg e5d bo mam pewne ograniczenia finansowe a po za tym chyba było by za dużo jak na drugi cykl. dzięki Panowie, macie po sogu

Dobra leszcze chyba 5-6 tydzień cyklu chyba jest dobrze jestem mega nabity sila super i .... I widze ta plastykę mięśni ale pod woda chyba, z boczków zlecialo prawie 10cm ale jeszcze 2 tyle abym byl zadowolony. Mysle ze estro mi spowalnia lekko redukcje i mysle ze jak dam 25mg atd ed to 1. Mniej wody,lepszy wygląd 2. Przyspieszy redu 3. Nie [...]

chłopy czy deca z winem w tabsach i teść to niezbyt mocny cykl na 1 raz?

cykl do dupy a gdzie:1-8omega3 ed6?

Tak sie zastanawiam koncze wlasnie cykl wygladal tak 1-8 prolka 9-10 hcg clen clom i od 10 lece z propem i wins i mysle czy walic odblok czy dalej...

Chcę zrobić jeden a porządny cykl, potem tylko ubijać, redukować nie zmniejszając obwodów i na wiosnę następna bomba jak mi się spodoba

[...] winstrolem albo anapolonem przyjda na formum z grymasem a tu im powiedza ze puchniesz bo zla dieta bo za duzo soli , albo ze nie anappolon bo za mało kalorii :)))) chciales cykl na 21 tyg to ci dalem testa tez daja wszędzie zalezy tylko stężenie - kupisz trefnego bolda z tym czyms co obniza estro a co to jest to nikt nie wie a to jakas [...]

7 uswiadom mnie jszcze ze odzywki nie dadza mi tego co dieta a po choooj sam to stwierdzisz jak i ja kiedys co z tego ze wy***ywalem na cykl po 5 stow co 2-3 miechy jak po cyklu i tak wszystko wracalo do punktu wyjscia, no moze zyskiwalem 1-2 kg maks

6 tygodniowy cykl nor i 4-ad... 1-2/1200mg nor i 600mg 4-ad 3-4/ 900mg nor i 900mg 4-ad 5-6 600mg nor i 1200mg 4-ad 6-oxo wrzucasz od połowy cyklu i ciągniesz do miesiaca po cyklu.. saw palmetto przez cały cykl - i tyle

to 1,3kg chyba starczy na cykl? kurde juz dawno supli niebralem tylko saa samo lecialo