1 cykl

[...] ? Można powiedzieć, że różnią się praktycznie wszystkim, ja bym tego wogóle w żaden sposób nie porównywał bo to 2 różne bajki A co do tego to po co on ma jakieś dane pisać, chcesz mu rozpisac cykl ? Ja tu widziałem kilka dobrych cykli na forum np. 1-2 niech Cie mama ******lnie młotkiem w łeb to Ci sie koksu odechce 2-4 tata 4-6 wujek itd.

bez sensu, jak ktos robi pierwszy cykl to moze se tak kombinowac i bedzie miec podjarke ze se robi jakies piramidki ch.uje muje w efekcie nie widac roznicy miedzy takimi kombinacjami a robieniem injekcji w dane dni tygodnia, jest to duzo wygodniejsze i latwiejsze do przypilnowania, kto by sie tam bawil w liczenie dni.. napewno nie ja. a tu jak nie [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 60gr -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: siłowy/cardio 9. CEL CYKLU: nabranie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]

Powinieneś zmieniać trening (albo przynajmniej kolejność ćwiczeń) ze względu na to, że mięśnie przyzwyczajają się do obciążenia i treningu. Zmiana więc powinna następować po 2-4 tygodniach (ale to też zależy od rodzaju treningu itp). Polecam także cykl regeneracyjny na 1-2 tygodnie po ciężkich cyklach ćwiczeń

Jak 1 raz to mono(najtańsze)+ carbo(olimp)+tauryna MC(olimp)+ZMA(apteczne) cykl gdzieś tak koło 100zł powinien wynieść DAwkowanie: DT:na czczo-5g mono+50 g carbo+2 kaps tauryny po treningu: to samo DNT: na czczo-5g mono+50 g carbo+2 kaps tauryny

1. Dieta jest ? 2. ile siana masz na cykl ?!

100 kg :D ryzu CYKL JEST NA 3 MIESIACE , 1,1kg ed :D a tak serio :

Ile gainer to juz zalezy od braków w diecie.Dieta, CP+mono i do tego białko i gainer i bedzie dobry cykl

1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:105 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z duza przerwa 6. DIETA:wysokobialkowa,umiarkowanie weglowodanowa niskotłuszczowa -białko:3g na kg m -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4-5 razy w tygodniu siłowy plus aeroby 9. CEL [...]

[...] SIŁOWNI:3-4lata 6. DIETA: staram sie trzymać -białko:2do3.5g/kg -węglowodany:5-6g/kg -tłuszcz:mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(meta,prop),(meta,enan) 8. TRENING:cykliczny 9. CEL CYKLU masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3miesiące 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcie [...]

ja uwazam ze jeśli ktos decuduje sie na doping to powinien byc pewnym o tym ze bendzie cwiczyl przez dlugie lata,az do usranej smierci. tak więc moze by tak cykl raz na 2-3 lata? gdzie tu sie spieszyc? zdrowie jest tylko jedno więc po co je sobie tak szybko niszczyc? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: nie mierze -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: 4800kcl aktualnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: Mały 12. [...]

ktory to cykl i co brales wczesniej? 50mg supry na 100kg masy? have fun Prolo 1-7 a czemu tak krotko? Jak zgaduje to ma byc masowka?

[...] Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: 110 Obwód uda: 64 Obwód talii: 94 Staż na siłowni: 1 Opisz swój plan treningowy: klata-triceps/ barki plecy / biceps nogi/ 5 dni /tyg Cel cyklu: czysta masa mięśniowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 10 lat Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 21 Skłonność do łysienia lub porostu [...]

cyklu:P jak zwal tak zwal no prosze nie lapac mnie za slowka! cykl mial rozpisany w ten sposob: TT trzy tyg po 2 tabsy 1 rano 2 godzine przed trenigiem tydzien off i znowu 3 tyg on zma codziennie 2 na noc

na stała suplementacje OK , na cykl - srednio. w 10g noII masz 1,6g kreatyny, w 4 cps vitala - 3, 2g kreatyny. Nie wyjdzie nawet 5g na dobe... W treningowe warto podchodzic pod 10g. poza tym - na pszyszlosc - masz regulamin dzialu i ankiete.

[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - brak, zaczynam cwiczyc za tydzien wiec dieta tez by sie przydala-moze ktos cos zaproponuje. 11)przewidziane finanse na cykl - bez ograniczen 12) uwagi i sugestie - szybka przemiana materii,problem ze stosowaniem diety z racji charakteru pracy.

ja tez myslę nad moim 1 cyklem i moze te mono z treca 400 kapsów to na jeden cykl chyba no nie ? bo po 900 mg jedna kapsułka i to kosztuje 60 zł i wlasnie nie chce kupowac tego zestawu z dextrozą za 65 bo pisze ze ta dextroza to 25 porcji wiec po co zastanawiam się czy nie kupic dextrozy z biogenixa czy jakos tak juz nie pamietam podobno dextro tu [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39/40 -klatka: 106 -udo: 100 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: PONAD 7 LAT 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE BYLO 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Witaj, Jeśli chodzi o monohydrat to polecam Creapure Powder Olimpa, jest teraz w promocji, a puszka 300g spokojnie starczy Ci na dobry cykl. Jeśli masz fundusze, to możesz kupić cell pump (mix jabłczanu kreatyny, prekursorów kreatyny i transporterów). Jak zamierzasz stosować kreatynę? Pozdro Dareckyy