[...] 82 cm, Klatka: 112 cm, Udo: 64 cm, Biceps: 38 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 200g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prop 100 mg e2d 1-10, test cypio 250 mg e5d 11-27 8. TRENING: aktualnie czysta masa po redukcji 9. CEL CYKLU: odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 6. DIETA: staram sie wszystko liczyc tak aby byla ulozona idealnie -białko: 3,5 gr/kg -węglowodany: 4 gr/kg -tłuszcz: 1 gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-12 test enanthe 250 mg/ml e4d 8. TRENING: poniedzialek, sroda , piatek 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 m-c temu 11. POZIOM [...]
[...] 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 9 miesiecy test prop/enan, tura,2: test enan/tura(4tyg) enan 32 tyg 8. TRENING: split 4x tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]
tym razem bedziemy testowac pre z dodatkami stymulującymi i z adaptogenami wplywającymi na funkcje układu nerwowego, nie tylko jak w przypadku HERO PUMP działanie wazodylatacje (pompujące), ale i pobudzenie, skupienie powinno odgrywać ważna rolę w przypadku EXTREMALL-a Z czym mamy więc do czynienia? [...]
Poszukujemy pięć chętnych osoby do przeprowadzenia testu naszego nowego produktu, który doskonale sprawdza się przed i po treningu. - UNS RE LOADER Do obowiązków testera należy: - założenie dziennika w którym będą dodawane codziennie wpisy - tester powinien pisać obiektywnie - test powinien być urozmaicony o różne formy multimedialne (foto, [...]
[...] jakiekolwiek przyrosty, ale przy moim trybie życia dieta absolutnie odpada. A skoro nie dam rady jej utrzymać to pozostają suplementy... Wybrałem dwa: mutant mass i mutant test. Pytanie tylko czy pomogą mi ruszyć z miejsca? Czy są jakieś przeciwwskazania, rady? Myślałem o cyklu dwumiesięcznym ze standardowym dawkowaniem a z tego co mi wiadomo [...]
w tym temacie można zgłaszać się do przeprowadzenia testu BLACK DEVIL, następujące kryteria obowiązują: - BLACK DEVIL do testu - min 6 miesięcy na sfd.pl - ilość postów nie mniej niż 300 - zobowiązanie do przeprowadzenia testu - prowadzenia dziennika - uzasadnienie dlaczego JA - zostaną wybrane 3 osoby - dodatkowa możliwość zakupu suplementów do [...]
Czy ktoś może mi wyjaśnić cały przebieg tego testu ? Wiem że jest to step test polegający na wchodzeniu i schodzeniu z ławki gimnastycznej w określonym czasie. Ale nie wiem czy ważny jest jakiś ustalony krok czy nie . Jeśli wiecie to powiedzcie jak powinno wyglądać jedno poprawne powtórzenie i ewentualnie co robić by poprawić własne wyniki . [...]
Cześć, mam 30 lat ćwiczę z przerwami od 2010 roku. Zakładam ten temat żeby podzielić się swoim brakiem doświadczenia i podpytać was bardziej doświadczonych co dalej. Aktualna waga 100kg, aktualnie schludna masa. Wyniki siłowe 145kg na płaskiej, 200kg w mc.10x muscele UPS, 20x pelne podciąganie nachwytem. Polowa mojego treningu to kalistenika [...]
[...] 3 dni po ostatnim hcg wchodze na clomid 50 mg ed i mam pytanie tydzien temu zrobiłem badania morfologia, glukoza, lipidogram, jonogram, próby, kreatynina z moczem, prl, e2, test - wszystko idealne wręcz, jeśli nie będzie żadnych dolegliwości na cyklu to kiedy robić badania i jakie badania i ile ciągnąć clomid? (wiem,że wiele zależy od [...]
Witam serdecznie, zbieram chętnych do trzeciego testu przed treningówek.Składka to 60 złoty z czego 50 idzie na produkty pw reszta to koszty wysyłki.Test jak i wysyłka na początku lutego.Tutaj link do poprzedniego testu http://www.sfd.pl/2_Test_sk%C5%82adkowy_przed_trening%C3%B3wek_opinie_-t1056470.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:104 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:128 -udo:74 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 tyg 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo [...]
Witam, jestem od 7tyg na mostku na HCG 2500ui 2x tyg. 3 dni temu ostatni strzal ~2500ui + 1/3 tab symexu, jutro chcę wchodzić na testa, więc zrobiłem dzisiaj badania. Wszystko w normie, poza testosteronem i estradiolem, które są poniżej widełek. Czy to coś niepokojącego? myslalem ze po HCG Test będzie w górze widełek, po ~3 dniach powinno się [...]
Zaczynam test IHS High Kick 2.0 . Dziękuję za wybranie mnie do tego testu postaram sie wywiązać z zadania jak najlepiej :-D. Będę testował HIGH KICK 2.0 ale również ANABOLIC DREAM i CREA FIGHT 2.0. Wrażenia po 2 dniach brania suplementów opiszę jurto bo godzina późna a rano do pracy . Teraz tylko filmik z superseta Arnolda ;-) Cięzary dobrane [...]
[...] non stop od ostatniej przerwy ogólnie od 15 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz pierwszy w trakcie 1-17 test cypio 250 e5d, winstrol 11-18 40mg ed, 6-17 hcg 500 ui e4d 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa dobrej jakości, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Witajcie... Od tego weekendu albo od nastepnego tygodnia zaczynam test ACTIVITA. I teraz mam troche problem i prosze o mala no duza pomoc heh! Gdyz moim glownym priorytetem jest SW! W ziazku iz nie dlugo mam starty w MMA nie moge za bardzo odpuszczac treningow, i nie wiem jak to wszyskto pogodzic, trenigni SW mam 5xtyg. Gdzie jestem raczej na [...]
siema pisze z profilu swojej dziewczyny takze wymiary nienaleza do mnie heh mam pytanie do fachowcow : mam zamiar wziasc dece i oxandronol ale z tego co wyczytalem to do deci pasuje tesc zeby niemiec deca dicka ... mam metlik w glowie ,myslalem zeby na poczatek wziasc same dece bo chcialem poprawic wytzymalosc kolan bo mam z tym problemy a od [...]