żelazo

No nie dziwne, osłabienie organizmu itd itp... Ale ja targam żelazo czy chory czy zdrowy xD katar już chyba 3 rok mam

[...] : Drożdże piwowarskie są źródłem łatwo przyswajalnego białka. Zawierają prawie cały zestaw witamin z grupy B oraz wiele substancji mineralnych - fosfor, cynk, magnez, żelazo, potas, selen i chrom. Ze względu na bogaty skład drożdże piwne są idealnym suplementem diety w przypadku problemów ze skórą lub włosami. Witaminy z grupy B biorą [...]

Trochę długo zwlekałaś ze swoimi pierwszymi badaniami... Lekka anemia widać jest... Powinien zapisać żelazo + vit.C + kwas foliowy.... Tryb życia dość pospolity - może zacznij uprawiać sport / aktywność fizyczna... Kondycja się poprawi, być może wspomniana nerwica minie...

dobra cFaniaki potrzebuje to na język inglisz sog w każdym dziale Wapń Chlor Magnez Fosfor Potas Sód Żelazo Cynk Miedź Mangan Molibden Jod Fluor Chrom Selen Witamina A Witamina D Witamina E Witamina K Witamina B1 Witamina B2 Witamina B5 (Kwas pantotenowy) Witamina B6 Witamina B12 Witamina PP Witamina C Witamina H [...]

Wapń calcium Chlor chlorine Magnez magnesium Fosfor phosphorus Potas potassium Sód sodium Żelazo iron Cynk zinc Miedź copper Mangan manganese Molibden Jod iodine Fluor fluorine Chrom chromium Selen selenium

Wapń - Calcium Chlor Magnez - Magnesium Fosfor Phosphorus Potas Potassium Sód- Sodium Żelazo - Iron Cynk Miedź Mangan Molibden Jod Fluor Chrom - Chromium Selen - Selenium Witamina A - Retinol Witamina D - Witamina E - Witamina K - Witamina B1 - Thiamin Witamina B2 - Riboflavin Witamina B5 (Kwas pantotenowy) - Pantothenic Acid Witamina B6 - [...]

[...] talia: 72cm biodra: 89cm udko: 58cm łydka: 36cm biceps: 30cm Co do suplementów narazie tylko Białko (ProLongatum) 2łyżki po przebudzeniu+łyżka miodu z wodą, witaminki (żelazo-Chela-Ferr i Vita-min plus dla kobiet), po treningu owoc + białko (ww). Dieta ta co wyżej.Staram się dostarczać różnego rodzaju białka w produktach spożywczych zamiast [...]

a skad ty mozesz wiedziec jaki byl kiedys, jak pizgasz zelazo niecale 2,5 roku? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-23 22:56:11

Takie rzeczy to tylko w erze jesli nie chcesz sluchac porad knife'a to po co zadajesz pytania ? wiekszosc ludzi majacych troche wiedzy odpowie ci tak samo jak on tluszczu na mieso - troche zle to ujales to tak jakbys chcial zmienic zelazo w zloto POprawnie zadane pytanie brzmialo by - jak pozbyc się tkanki tłuszczowej , a jak zyskac mięśniową [...]

Drżenie mięśni może byc powodem braku magnezu, testosteron bez magnezu również nie powstanie więc wybiorę się w pn do laba i posprawdzam magnez, potas, sód, żelazo itp.

[...] aminokwasów) I posiłek ok. godz. 8.00 (ok. 15-30 minut po przebudzeniu) 50g płatków owsianych na wodzie, 1 owoc, 100 gram twarogu chudego + multivitamina dla kobiet i żelazo II posiłek ok. godz. 10.00 3 jajka całe + warzywa usmażone jak jajecznica bez tłuszczu Trening siłowy a po nim 35-50min aerobów Następnie carbo 50gram na 0,5Litra wody [...]

Jeśli anemia się potwierdzi raz, że z diety, dwa żelazo + vit.c + kwas foliowy.

[...] mnie zablokowała deca czy omnadren, ale jak wyjdę z anemi chcę spróbować uruchomić całą machinę. Wynik LH wskazuje na zablokowanie, ale różnie czasem bywa. Miałem tak niskie żelazo a hemoglobina była w normie, wiesz jak lekarz był zdziwiony, musiałem powtórzyc badanie a żeby uwierzył. Tak kolego, masz racje. Odblok zrobie jak będę odstwiał [...]

[...] go biję co tydzień jak w krwi mam 2 razy mniej(prawie 3 razy) niz zdrowy czlowiek. Chciałbym żeby był chociaż około 1000 w tej skali. Może wina jest właśnie w jakości krwi (żelazo) i dlatego po 3 iniekcjach co tydzień dalej jest mały. Co do przysadki to może się nie znam ale jak LH było wysokie a teraz jest niskie to chyba jest zablokowana. Nie [...]

Wapń (Ca) Niezbędny dla wzrostu oraz wzmocnienia kości i zębów. Ponadto wspomaga krzepnięcie krwi oraz czynność układu nerwowego. Niedobór wapnia powoduje wadliwe przenoszenie bodźców nerwowych i kurcze mięśni. Witamina D oraz laktoza (cukier z mleka) poprawiają wchłanianie wapnia. Dawkowanie: Norma dzienna obowiązująca dla osób uprawiających [...]

[...] wartość biologiczna BV=104, bogaty w Alfa-Laktoalbuminy - obniżające stres, zapobiegające nowotworom i schorzeniom kardiologicznym, Laktoferyne czyli doskonale przyswajalne żelazo oraz Laktoperoksydaze, pogromcę bakterii. Kazeinian Wapnia - charakteryzuje się najbardziej równomiernym uwalnianiem aminokwasów do krwioobiegu spośród wszystkich [...]

Majbi takie cos mam Porcja: 132 g Ilość porcji w opakowaniu: 7 / 17 Skład Wartość energetyczna 510 kcal Tłuszcz 11 g Nasycone 2 g Trans 0 g Cholesterol 5 mg Sód 490 mg Potas 830 mg Węglowodany 58 g Błonnik 11 g Cukry 2 g Białko 46 g Witamina A 480 ug 60% Wapń 1290 mg 161% Witamina D 3 ug [...]

[...] więc wypiszę makro i mikroskładniki: 100g makaronu pełnoziarnistego to: białko - 15,2g węglowodany - 68g cukry - 0,7g tłuszcz - 1,3g kwasy tłuszczowe nasycone - 0,2g błonnik - 6,2g sód - 0,01g folacyna - 30 mikro g niacyna - 4,9mg fosfor - 223mg magnez - 87,5mg żelazo - 3,7mg cynk - 2,6mg Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-10-19 15:02:02

[...] nie dostarcy organizmowi wszystkiego czego mu potrzeba, np. minerałów i witamin - które idąc dalej - będą miały wpływ na gospodarkę hormonalną (np. cynk, magnez, wapń, żelazo). Aby czerpać korzyści z diety LC trzeba się dowiedzieć dlaczego jest odpowiednia. Do tego potrzeba wiedzy z zakresu fizjologii i zasad działania naszego organizmu i [...]

[...] w żadnej diecie tego a wydaje mi się to całkiem przyzwoite ( w mojej diecie stawiam 1 x/2x w tyg. Przed obróbką. gdzie : B=20,2 T=3,1 W=2,4 kcal =120 ponadto bogate w żelazo 17,2mg , magnez 21mg ,witamina A 11960 mikro g. Wątróbka wydaje mi się całkiem atrakcyjnym składnikiem diety dobrze myślę ? no i cena jest też atrakcyjna ok 5zł / kg