Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119
[...] dziennie. Zdrowe, wartościowe i przede wszystkim szybkie w przygotowaniu. Chciałem dzisiaj iść na trening ale w pracy dostałem po dupie i postanowiłem se poczytać art od Wodyna. Do treningu wracam już w poniedziałek. Obecnie skupię się na dobrym jedzonku . 4 palety jajek na święta zamówione. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-22 18:13:41
Na Święta zrób przerwe a potem rób 2 lub 3 treningi brzucha w tygodniu (abs lub normalnie dół skos góra)
debee zjeść pączki zamiast posiłku zdarzyło mi się tylko 3-4 razy w ciągu 2 miesięcy s.m.p.a na święta chce odpocząć od diety, ale spróbuje na śniadanie jeść tak jak mówisz tylko nie jestem przekonany do chlebów razowych bo w nich jest 70% mąki pszennej albo więcej lub barwią chleb kakaem :/
Zza linii 6.25 lub 7.24 - Spam Sportów Zespołowych
no pogoda niestety na święta nie będzie za dobra, w tej chwili 8 stopni i deszcz, wszystko się topi
Najazd placków się szykuje, kto nie pisze, niech żałuje! Hajtek%doPINK
Chude święta będą powiadasz Kurva, prawie mi się cycek wrócił
dobrze jest sie na świeta posmiac i rozluznic
Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **
dobrze że doszło, bo już się bałem że nie będzie co jeść na święta
macie na święta http://www.youtube.com/watch?v=z8-jBmXKidY
My tu w spamie rapujemy, probki Muscularu jemy %-) Master Spam edition .3
:D święta jutro:D najesz się:D
Gainer ostry jak maczeta%-)
Świńska grypa na święta?
Mnóstwo radości na Święta i emoccji na Sylwestra
Święta idą więc jedzenie idzie na stół
Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4
nie ma, to na swieta
Metka,omka,testosteron nie równają się Gainerom! %-)
hopsa sa saa był maras i nie ma marasa gdzie spedzacie swieta wyjezdzacie gdzies ?? czy w familijnym domu
spam post w alternatywnej drodze!
No Panowie Swieta a tu nikt zyczen nie zapodaje, tak wiec: W dniu Bozego Narodzenia, skladam wszystkim Wam zyczenia, by Wam mięsnie rosły duze, a cięzary szły ku gorze, by kontuzje omijały, kazdy trening był wspaniały, zdrowia, szczescia i radosci zyczy kris ze szczerosci
Po prostu SPAM POST KELTONA %-)
elo dawno tu mnie nie było :D a tak wogle to wesołych swiąt wszystkim życzę duda jak bedzie u ciebie dieta wyglądała w święta ? :)
[...] chyba na 2 stronie , dostałem jakies 300 sogów jak na szybko zobaczyłem dzis rano ;) a Wy tu rozkminiacie o 50 czy 100 bo ktos tyle dostał , za coś tam i moze to sprawiac mylne wrazenie dla uzytkowników innych święta są , może trochę odpocznijcie od forum to lepiej niektórym zrobi i piszę to w pełni poważnie, mimo żartobliwego tonu wypowiedzi
Placki Wesoło Swiętuja, a w Sylewestra dvpki kłóją ..... %-) Spam Hi Tec-owcow
izz swieta ida nie wyzywaj korwa
Stary są święta właśnie zawijam po świętach zrobię wycenę Czyli w Poniedziałek
Metka,omka,testosteron nie równają się Gainerom! %-)
http://arek17kalisz.wrzuta.pl/audio/7kpSysQBsep/52_debiec_koleda_p macie kolęde od sixtha na święta
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
