mlody_iw
Witam mam 14 lat i zaczołem moja przygode z kulturystyka , troche czytalem i znalazlem pewien post w ktorym bylo napisane zebym cwiczyl 3 razy w tygodni ( poniedzialek , sroda , piatek ) . Oczywiscie chodzilo o trening silowy . A w pozostale dni moge cwiczyc boks ( bicie w worek gruszke itp.) zalezy mi na profesionalnej opini i czy moge stosowac do poczatkujacego treningu białko ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
173
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
aima
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
598
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4452
mozesz.
za wczesnie na suple trzymaj diete.
za wczesnie na suple trzymaj diete.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
129
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1310
bicie w worek i gruszkę to nie do końca boks, chyba że pod okiem trenera.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
