woda mineralna

witaminki ok...ale sam kwas foliowy (hm w sumie to tez witamina) .. czemu mialby on sluzyc? pobudzeniu? z tego co wiem to pomaga w tworzeniu serotoniny (dziala na dobry sen) i noradrenaliny (dzialanie pobudzajace) heh...podobno tez wspomaga wytwarzanie hormonow szczescia Dzienna dzawka dla mezczyzny to okolo 300 mg ... a jakies 200 wystepuje w 100 gramach szpinaku ... moze nie wiem o jakims jego dzialaniu?

Eeee mam pytanie co to znaczy woda mineralna z witaminkami ? (jestem nietutejszy ;p) Wrzucacie tam "Plusza" czy co ? i w końcu jaka jest najlepsza i w przyzwoitej cenie ;p Mam na oku wode mineralną z biedroniki za jakieś 60 gr 1,5 l ale to chyba zwykła kranówa ;p Możecie podać ceny tych "wód" i wkońcu która najlepsza na treningi dla sprintera ?

hehe, w sumie to niewiem po co ten kwas foliowy, ale jak chodziłem na siłownię to go wszyscy brali . Pewnie skoro wzrost poziomu adrenaliny to pewnie przypływ siły. A może to dla tych hormonów szczęścia je brali . Mimo wszystko SOG.

Woda mineralna z biedronki......składem raczej przypomina wodę destylowaną ...ale jak dodasz witaminki (tak, chodzi o cos typu Plussz) będzie oki.

ja pije Naleczowianke bez witaminek i nie narzekam no i nie jestem wyczynowcem hehehe ale teraz lepiej pojde spac...heh wlasnie wrocilam sobie do domq ... pozdro...

A jakie polecicie witaminki do wody ? Chodzi mi o konkretne np "Plusz Sport" A i ile tsbletek do butelki dawać ? 1 ? :>

to moze koledzy cos poradza, bo ja nie wiem niestety ... no jedna tabletka chyba wystarczy

Panowie
najlepiej (jak pisalem)kupowac te ktora ma stosunek 1-1 Mg-CA (lub najblizszy) to co do niej dorzucicie jest kwestia gustu (ja np nie ruszylbym wody z np pluszzem w wiekszej ilosci-niepotzrebna chemia) nie przesadzajmy, jak ktos potrzebuje (a kazdy z reguly potrzebuje dodoatkowej suplemancaji mikroskladnikow) powinien ja przejmowac w postaci tabletek gdyz napoje tzw witaminizowane maja bardzo slaby przelicznik cena/jakosc (co nie znacza ze nie ma mozna tego spozywac, poprostu jest to malo oplacalne)
kupujac taka jaka polecam nie poglebiacie niekorzystengo stosunku Ca/Mg, gdyz Ca jest duzo w naszej diecie Mg zdecydowanie za malo (mowie o przecietnej diecie)

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Binu podaj nazwy takich wód ze stosunkiem 1:1 :P Ja szukałem i nie znalazłem ;p

ja pije Myszyne ale jaki tam jest wspolczynnik CA do MG to niewiem zaraz sprawdze

Ruła musi być

oo juz mam heh Ca jest 294 a Mg 69 - buhahaha

5:1

Ruła musi być