Szacuny
1
Napisanych postów
347
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22171
Jest to wiosłowanie pendlaya, które bardziej angażuje plecy od zwykłego wiosłowania poprzez musowy kąt 90'.
I nie jest prawdą tak jak napisał bic44, że ten rodzaj wiosłowania stosuje się chcąc użyć większych obciążeń wręcz przeciwnie należy zejść z kg w porównaniu do zwykłego wiosłowania.
w wiosłowaniu pendleya nie pracują kaptury tak jak to jest przy tym rodzaju wiosłowania co robiłeś na codzień.
więc jeśli twoim celem jest jak najwięcej wycisnąć z najszerszych to jest jak najbardziej trafne ćwiczenie.
a i odkładanie się robi po to by zmniejszyć napięcie w dolnej części pleców.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-04-09 18:25:40
Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-04-09 18:32:51