twarde stolce

dlaczego mimo ze jem mnostwo blonnika, migdaly,surowki, jablka to wciaz mam zaparci ai twrdy stolec, tzn stolec przemieszcza sie odbycie bo codziennie niby mam wyproznienia , ale musze sobi epomagac palcami, tzn jak pre to sciskam tez palcami odbyt zeby zwezic troche stolec aby lzej wyszedł, al ejest bardzo twardy, robi etakie bobki jak krolik, , dlaczego tam mam mimo dobrej diety?czasem az krew mi z odbyta leci bo twardy stolec pewnie uszkadza delikatne scianki odbytu.
______________________________

im back;)

przejdź na pożywienie bardziej delikatne.kasza manna.płatki,pokarmy lekko strawne i zawierające dużo wody.z reszta udaj sie do lekarza