tight+scorch+tse dawkowanie ocenicie !!!

Witam, po nowym roku chce zacząć brać ten zestaw i zastanawiam sie czy tak bedzie dobrze. diete(low carb) i trening(FBW) juz mam tylko musze domknąć ten temat więc proszę o opinie i porady.

2 tygodnie na przygotowanie stopniowe organizmu do bomby
4 dni 2 caps TSE (1caps naczczo 1caps przed treningiem)
4 dni 4 caps TSE (2caps naczczo 2caps przed treningiem)
6 dni 6 caps TSE (2caps naczczo 2caps między posiłkami 2caps przed treningiem)

30 dni schorch i tight
naczczo 1caps scorch, między posiłkami 1caps scorch, przed treningiem 1caps scorch 1 caps tight będe obserwował i ewentualnie zwiększe dawki

6 dni 6 caps TSE
4 dni 4 caps TSE
4 dni 2 caps TSE

ostatnie 2 tygodnie na stopniowe odzwyczajenie bo ucięcie z dnia na dzień termogeników to może być szok dla organizmu.

tak samo bym zrobił.

i tak, jak piszesz - obserwuj swój organizm.Najlepsza metoda.

ktoś jeszcze może odpowiedzieć każda opinia jest dla mnie cenna
thx Odin

ile ważysz ?

dużo chcesz zrzucić ? jaki poziom fatu ? mocno "tłusty" jesteś?

Waże 130 kg BF ok 40% ćwicze na siłowni od 3 do 5 razy w tygodniu gram w piłke raz w tygodniu, więc aktywność jest ale i tak musze ją zwiększyć o HIIT i aeroby. Dietę też już mam rozpisaną.

jeżeli diete będziesz miał dobrą- warto podbic troche białkiem w celu zmaksymalizowania jeszcze matabolizmu to mysle, że bedzie tłuszcz "leciał" dość szybko
zacznij faktycznie od tse a potem dwa kolejne - zaczynając od najnizszych sugerowanych dawek.

te spalacze to nie jedyne suple które planuje. dodam do tego jeszcze antykataboliki żeby nie popalić mięśni, które też posiadam javascript: test(''); a mianowicie wpc ostrowii 30g po przebudzeniu 30g przed i po treningu oraz hmb 6 kaps dziennie. i do tedo omega3 6 kaps dziennie i zma olimpu.

dokładnie jak Apok

dawke zwiększaj stopniowo i obserwuj reakcje organizmu,a także wage

przy takiej masie powinno lecieć ładnie.. już przy zwiększeniu białka w diecie i dodatkowej aktywności fizycznej..

hiit.. staraj się robić w nietrenigowe.. większa wydolność

dzieki wszystkim za rady tak zrobie jak pisalem na początku

na innym forum odradzano mi taki zestaw przy mojej wadze i poziomie BF więc jestem lekko zdezorientowany czy faktycznie są jakieś przeciwwskazania, że nibyt za mocne te suple czy jak?

...dlatego na początek masz tse- bazuj oczywiście na diecie bowiem ona jest podstawą i wlaśnie dzięki niej/nawet tylko dzięki niej/ w pierwszym okresie powinno nieźle schodzic ci dośc dużo tluszczu- a w dalszym ciągu wchodzisz na mocniejsze[oczywiście w dalszym ciągu trzymając dostosowana do potrzeby dietę].