sprenzynka

Pozdrawiam.
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ja też potrafie trochę to trzeba było poćwiczyć oczywiście metoda prób i błędów,z początku będziesz lądować na tyłku ale póżniej ci to z czasem wyjdzie.Pozdrawiam.



karaś

Witam, polecam link http://www.trickstutorials.com, znajdziecie tam nie tylko ową "sprężynkę" ale i maaaasę innych ciekawych trików.

Dzieki chlopaki oczywiscie wszyscy macie soga :)

temat byl omawiany w dziale tradycyjne tu masza linka:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67317
krotki fragment opisu:
po wyrzuceniu nóg w górę(biodra odrywają sie od podłoża)ściągasz stopy pod siebie z biodrami stale w powietrzu.W tym samym czasie odpychasz sie dłońmi ułożonymi nad barkami.Samo odepchnięcie można doskonalić w pozycji ze stopami już podciągniętymi pod pośladki,odepchnięcie i przejście do stania.W początkowej fazie nauki można robić to z poziomu wyższego na niższy (dwa materace na jeden).Wygląda to bardziej skomplikowanie niż jest.

,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi
najdziwniejszy dla mnie ludzki strach,
choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres,
nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

o wielkie dzieki :)

a tak przy okazji kto cgce mi napisac rozprawke o kamieniach na szaniec :) ????

Jak jeszcze sie uczysz to musisz wiedziec, ze rekami musisz sie wybic z calych sil (bo inaczej nie zrobisz). Jak juz sie nauczysz bedziesz mogl juz leciutko sie wybijac z rak. Powodzenia. Ja nauczylem sie tego w 2 godziny w-f'u:)

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

Dzieki sog polecial :) juz prawie mi wychodzi hehe ale teraz grypke mam to nie prubowalem :)

Dzieki. Pozostaje ci tylko probowac az do skutku. Pamietaj o mocnym wybiciu. Moja rada jest taka, ze jesli robisz jakas ewolucje to staraj sie o niczym nie myslec:) (bo jak bedziesz sie zastanawial czy ci wyjdzie czy nie to na pewno sie nie uda:). Nigdy sie nie zniechecaj, niektore figury "przychodza same"

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

a jak juz nauczysz sie ropbic sprezynke pzry uzyciu rak to puzjiej pzryjdzie czas na wychwyt z karku czyli sprezynka ale bez rak

mi to jeszcze nie wychodzi

nie ważne są metody ale rezultat