rondell zdjecia - aktualne str.3,4

Z wczoraj sa foty z plazy
Aktualnych zdjec nie ma bo nie mam gdzie zrobic Jak tylko bede mial to je wrzuce. A tak przy okazji cwicze nie dla duzej masy tylko dla sylwetki. Przy moim wzroscie wystarczy mi ta masa, ktora mam Nie chce wygladac jak zel-betonowy klocek o wzroscie 165cm Jesli bym mial tak ze 175cm to bym jeszcze zrobil troche masy

Oto moje aktualne zdjecia To sa moje plecki Zdjecia sa robione 3h po treningu plecow

Nie sa najlepszej jakosci bo byly robione nokia 7650 Ale tu nie chodzi o szczegoly tylko... o moja klate hehe

Wiem ze musze zrobic troche masy ale nie chce bo tak jak jest mi wystarczy Ewntualnie minimalnie moge cos jeszcze nadrobic Teraz jestem na treningu letnim nastawionm na sylwetke na zime przezucam sie na tening na mase

jak tam ztracone kilo wracaja ??!:P

Oto moje bareczki Pepis nie przesadzaj z tym, ze budze respekt na ulicach Jesli juz to zwracam na siebie uwage
Orzechh: dzieki jeszcze raz za diete Bede ja stosowal od nastepnego tygodnia

Oto cos z czego rowniez moge byc dumny
.::TRICEPS::.
A jesli ktos chce sie dowiedziec o co chodzi z tymi kg to zapraszam: https://www.sfd.pl/temat157666/ 

I jeszcze lajtowe zdjecie u qmpla przed domem Niedlugo jak nawoei qmpla to wrzuce jego zdjecia Powiem tyle jest duuuzzzyyy!!!

Tam mialo byc namowie hehe

szczerze przyznam ze dobry najszerszy, myslalem ze nie masz a tu taka mila niespodzianka

a fotki i tak nie oddają Twojej budowy, dlatego ze robione tą plugawą nokią

pozdro, jest real good