SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosze o rade

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1714

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 297
Witam,
Jestem calkiem swiezo cwiczacy (2 miesiace), waze 83kg, 177 cm, prawie 30 lat, chcialbym do wakacji polepszyc swoj wyglad tzn:
1. Spalic tluszczyk, ktory mam (jakos strasznie duzo go nie ma)
2. Zbudowac mase na suchym miesniu

Trening jak narazie opiera sie glownie na cwiczeniach aerobowych ale mysle juz o tym jak sie wesprzec zeby bylo szybciej...
Czy zasadne bedzie wziecie 20 strzalow Winstrolu lub czegos innego czy tez lepiej odpuscic to sobie i na poczatek wziac nie sterydy? Jesli nie sterydy to jakie wspomagacze proponujecie?
Z gory dziekuje za wszelkie rady
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 496 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38036
To cierpliwosc i konsekwencja.....predzej czy pozniej sam dojdziesz do tego ze silka to nie jest zajawka na jeden sezon.

Give a dog a bone
Leave a dog alone
Let a dog roam and he’ll find his way home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3115 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21300
imo koks odpada
zajrzyj do dzialoow odzywianie i odzywki/sooplementy, na pewno poradza Ci jak spasowac diete na redookcje i ew jakich spalaczy oozyc w tym celoo

to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
j/w.

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 297
no a gdybym sie upieral przy koksie to co ewentualnie? rozwage chowam do kieszeni i chce sie "zrobic", co proponujecie i w jakich ilosciach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3115 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21300
mimo wszystko pamietaj, ze dieta i aktywnosc fizyczna jest to i tak najwazniejsze elementy tej ookladanki

to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
"Witam,
Jestem calkiem swiezo cwiczacy (2 miesiace)..."

Uwierz lub tez nie ale to nie jest proste - ja osobiscie nie potrafilbym Ci tego wytlumaczyc - musisz poprostu przeczytac wiele postow:

1)Wstep do odzywiania - ulozyc sobie diete pod konkretny cel
2)Prawidlowy trening - ulozyc sobie odpowiedni do celu program treningowy
3)Suplementacja - ktora pomaga/jest bardzo wazna czescia programu zywieniowego/ osiagnac cel

4)Doping zostaw zawodnikom!

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 297
pamietam o tym ;) tyle, ze cierpliwosci mi brakuje... prosze powiedzcie co bedzie najsensowniejszym rozwiazaniem aby zrealizowac plan "do wakacji".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
https://www.sfd.pl/temat77765/

Prponuję poczytać przez rok sfd - użyć wyszukiwarki www.sfd.pl/search.asp - a fomre zrobic dopiero na następne wakacje, kiedy będziesz juz zorientowany w tym wszystkim.

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3115 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21300
skoop sie na diecie i treningoo
skoro tak jak piszesz nie masz doozej ilosci zbednych kilogramoow, to pozytywne wyniki Twojej pracy pojawia sie w niedloogim czasie
wystarczy sie tylko troche przylozyc
to nie wymaga niesamowitego wysilkoo!
a jaka bedzie satysfakcja... wiem cos o tym


Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-03-01 18:26:20

to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 6929 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32603
zrobisz teraz cykl i zniechęcisz się do siłki i koxów bo nie będziesz w stanie utrzymać masy, nie wspominając przy tym o wykorzystaniu soku

Expert w dziale DOPING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 297
Panowie decyzja zapadla - wezme sobie Winstrol. Jesli mimo tego co mowicie, mozecie napisac w jakich ilosciach i z czym go brac bede wdzieczny. Potworem nie chce byc, zalezy mi tylko na tym zeby troszke sie dobudowac przy okazji wyciac.

Pomozcie bo sam sobie zrobie krzywde...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanko

Następny temat

witam z londynu!

WHEY premium