Anonim
Witam,
Robię masę splitem 3xtydzien. Założyłem, że w wyciskaniu na ławce poziomej, przez kolejnych 8 tygodni będzie progresja.
W 6 tygodniu planowałem skończyć ostatnią serię 80kgx8razy. Udało się tylko 5 razy. (wcześniej 77,5 x 8 było ok)
Jutro mam 7 trening klatki, więc moje pytanie jest następujące:
Czy powinienem spróbować jeszcze raz 80kgx8 czy zejść z ciężarem na 77,5kg i spróbować za tydzień?
Być może CUN jest już wymęczony.
Dieta - 3000kcal
Waga 80kg
wzrost 172cm
Staż - 1,5 roku
Robię masę splitem 3xtydzien. Założyłem, że w wyciskaniu na ławce poziomej, przez kolejnych 8 tygodni będzie progresja.
W 6 tygodniu planowałem skończyć ostatnią serię 80kgx8razy. Udało się tylko 5 razy. (wcześniej 77,5 x 8 było ok)
Jutro mam 7 trening klatki, więc moje pytanie jest następujące:
Czy powinienem spróbować jeszcze raz 80kgx8 czy zejść z ciężarem na 77,5kg i spróbować za tydzień?
Być może CUN jest już wymęczony.
Dieta - 3000kcal
Waga 80kg
wzrost 172cm
Staż - 1,5 roku
Krzysztof Piekarz
anubis84
