~Igor

Początkujący

Napisanych postów: 1164 Przeczytanych: 9517 Szacuny: 11

Imię: Igor Nazwisko: Gaponiuk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-07-10 09:44:02 Data rejestracji: 2012-12-17 16:06:25 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S] Rashguard Under Armour	Targowisko	5	2015-11-01 13:50:45
Jaki sprzęt do cardio/aerobów?	Po siłowni, o siłowni	4	2014-06-14 20:37:08
Dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	15	2014-03-21 19:12:38
Jak rozłożyć makroskładniki?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2014-03-21 18:15:18
Pytania odnośnie diety.	Trec	8	2014-02-18 18:06:16
Kilka pytań odnośnie diety.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-02-18 14:55:07
Słodycze w diecie	Trec	11	2014-02-16 16:02:40
Ilość tkanki tłuzowej a redukcja.	Sztuki Walki	11	2014-02-16 16:00:41
Dieta i trening a wygląd pięściarza,	Sztuki Walki	1	2014-02-03 23:36:22
Ostatni posiłek a waga.	Sztuki Walki	3	2014-01-31 23:02:02
Która przedtreningówka pod boks?	Sztuki Walki	23	2014-01-14 15:27:14
Nadmierne gazy przy diecie.	Trec	12	2014-01-19 20:29:41
Gazy przy diecie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-01-19 20:37:50
Przedtreningówka SAw pod sporty walki.	Trec	6	2014-01-16 21:40:57
Czy warto siegnąc po spalacz tłuszczu?	Sztuki Walki	13	2013-12-20 20:22:41
Suple pod regeneracje.	Sztuki Walki	20	2013-12-14 16:30:57
Dieta zawodowych pięściarzy.	Sztuki Walki	8	2013-12-24 17:40:49
Plan FBW do oceny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2013-12-23 17:20:03
Siłownia a walka.	Sztuki Walki	7	2013-12-16 21:34:25
Kreatyna jaki czas?	Odżywki i suplementy	7	2013-12-16 21:37:33
Ćwiczenie na nogi.	Trening dla początkujących	13	2013-12-14 09:31:42
Jedzenie po ważeniu	Sztuki Walki	4	2013-12-03 21:38:16
Jakiej firmy skarpetki?	Po siłowni, o siłowni	3	2013-12-03 17:10:02
Problemy w diecie.	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-11-30 18:57:17
Dieta do oceny/poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2013-11-29 20:31:52
Siłownia/crossfit	Sztuki Walki	5	2013-11-29 20:14:55
Jakie zioła moczopędne?	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2013-11-16 17:47:47
Zbicie 3kg,do zawodów 18 dni.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2013-11-17 21:35:32
Odwadnianie jakie zioła?	Sztuki Walki	5	2013-11-16 15:39:51
Które spodnie wybrać?	Po siłowni, o siłowni	6	2013-11-16 12:54:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S] Rashguard Under Armour	Targowisko	2015-11-13 08:17:08
[S] Rashguard Under Armour	Targowisko	2015-11-11 17:12:17
[S] Rashguard Under Armour	Targowisko	2015-11-10 19:52:34
SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	2014-10-10 21:33:22
SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	2014-10-10 21:29:46
SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	2014-10-10 21:24:44
SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	2014-10-10 21:20:15
SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	2014-10-10 21:15:50
Porządny kask do sparingów	Sztuki Walki	2014-08-25 15:30:42
Ile zarabia czołówka najniższych wag w boksie zawodowym ?	Sztuki Walki	2014-08-25 15:30:17
Suplementacja w sportach walki - rozmowa z Markiem Ciołkiem	Iron Horse Series	2014-08-01 14:57:56
Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	Trec	2014-06-20 09:48:36
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-16 19:35:00
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-16 18:48:03
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-16 15:02:27
Jaki sprzęt do cardio/aerobów?	Po siłowni, o siłowni	2014-06-15 22:40:17
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-15 12:45:37
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-15 12:19:02
Jaki sprzęt do cardio/aerobów?	Po siłowni, o siłowni	2014-06-15 11:56:40
Szybki sernik bananowy by Malinowa [CIASTO]	Kuchnia SFD	2014-06-12 18:05:10
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-06-12 18:03:16
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-30 23:28:50
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-30 22:42:08
Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	Kuchnia SFD	2014-05-27 21:31:41
Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	Trec	2014-05-27 21:29:27
Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	Kuchnia SFD	2014-05-27 21:26:58
Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	Kuchnia SFD	2014-05-27 16:43:29
Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	Trec	2014-05-27 14:30:13
Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	Trec	2014-05-26 14:23:29
Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	Trec	2014-05-24 14:50:34

~Igor

Początkujący

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?