zsb90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

279

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2011 (10:15)

Data rejestracji 02.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	TŁUSZCZ CZY CHOROBA pisałem ostatnio temat o odchudzaniu lecz mam kolejne pytanie o nadmiarze tłuszczu w okolicy klatki piersiowej oceńcie czy to tylko tłuszcz który po odpowiedniej diecie, aerobach i ćwiczeniach zniknie czy choroba oto foto <img	15	2011-07-12 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Duży Chłopczyk Ćwiczenia działają lecz.... siemka mam sprawę piszę wprost kilka razy zaczynałem ćwiczyć i dupa. chodzi mi aby zbić te je*** sadło. postanowiłem biegać dziennie biegam od 1-2h robie przysiady pompki brzuszki. widze powoli efekty. co do diety nie mam tako jakiej. sniadanie	20	2011-07-11 22:39
Odżywki i suplementy	HMB a Ćwiczenia witam nie wiem czy piszę ten temat w dobrym dziale lecz mam takie oto pytanie czy hmb wraz z domowymi ćwiczeniami typu brzuszki pompki i np hantle dadzą jakieś rezultaty chodzi mi głownie o brzuch dlatego mówię tutaj o brzuszkach proszę o	25	2011-02-08 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	21 lat 104 kg 195 cm wzrostu witam mam owe pytanie jestem studentem co troszkę wykreśla czasu z codziennego życia dziennie robię brzuszki itp powiedział mi ktoś żę do tych brzuszków pompek itm abym brał hmb ale ja postanowiłem się dowiedzieć tutaj na forum oto mój temat:	8	2011-02-09 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Drobna Redukcja witam nie często tutaj piszę więcej czytam (edukuję się)na temat informacji zawartych na forum. dziś piszę w pewnej sprawie natomiast jestem studentem obecnie nie mam zbyt dużo wolnego czasu lecz dziennie znajduję czas pompki brzuszki itd to co mogę	6	2011-01-24 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	20 latek z lekka nadwagą ? wiek: 20 lat wzrost: 191 cm waga: 91 kg obwód klatki piersiowej: 105 cm obwód ramienia: 33cm obwód talii: 98cm obwód uda: 60cm obwód łydki: 40cm mam taki mały problem zawsze byłem szczupły co prawda nie miałem kaloryferka na brzuchu i	8	2010-06-02 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	TŁUSZCZ CZY CHOROBA	2011-07-13 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	TŁUSZCZ CZY CHOROBA	2011-07-13 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	TŁUSZCZ CZY CHOROBA	2011-07-13 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	TŁUSZCZ CZY CHOROBA	2011-07-13 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	TŁUSZCZ CZY CHOROBA	2011-07-12 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	4,5 miesiąca z Koniu151 = -23,5 kg i -30cm w brzuch	2011-07-12 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	4,5 miesiąca z Koniu151 = -23,5 kg i -30cm w brzuch	2011-07-12 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Duży Chłopczyk Ćwiczenia działają lecz....	2011-07-12 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	Duży Chłopczyk Ćwiczenia działają lecz....	2011-07-12 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Duży Chłopczyk Ćwiczenia działają lecz....	2011-07-12 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	Duży Chłopczyk Ćwiczenia działają lecz....	2011-07-12 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	Duży Chłopczyk Ćwiczenia działają lecz....	2011-07-12 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Duży Chłopczyk Ćwiczenia działają lecz....	2011-07-12 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Duży Chłopczyk Ćwiczenia działają lecz....	2011-07-12 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	Duży Chłopczyk Ćwiczenia działają lecz....	2011-07-12 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Duży Chłopczyk Ćwiczenia działają lecz....	2011-07-12 08:54
Odżywki i suplementy	HMB a Ćwiczenia	2011-02-10 14:27
Odżywki i suplementy	HMB a Ćwiczenia	2011-02-10 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	21 lat 104 kg 195 cm wzrostu	2011-02-09 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	21 lat 104 kg 195 cm wzrostu	2011-02-09 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	21 lat 104 kg 195 cm wzrostu	2011-02-09 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	21 lat 104 kg 195 cm wzrostu	2011-02-09 15:40
Odżywki i suplementy	HMB a Ćwiczenia	2011-02-09 15:28
Odżywki i suplementy	HMB a Ćwiczenia	2011-02-09 15:13
Odżywki i suplementy	HMB a Ćwiczenia	2011-02-09 14:59
Odżywki i suplementy	HMB a Ćwiczenia	2011-02-09 14:51
Odżywki i suplementy	HMB a Ćwiczenia	2011-02-09 14:51
Odżywki i suplementy	HMB a Ćwiczenia	2011-02-09 14:22
Odżywki i suplementy	HMB a Ćwiczenia	2011-02-09 14:18
Odżywki i suplementy	HMB a Ćwiczenia	2011-02-09 14:17