Zoontaa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2010 (13:39)

Data rejestracji 21.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy witam chciałby zeby panowie fachowcy z forum ocenili moj plan treningowy i go poprawili lub cos podpowiedzieli,mam wystarczajaca mase i chciałbym zrobic rzezbe,i jakie mam odzywki do tego stosowac? wiek [18] waga [73] wzrost [177] cel do	5	2010-07-17 19:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-26 15:50
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy	2010-07-22 19:29
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-22 18:51
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-22 18:47
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-22 13:42
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy	2010-07-20 12:30
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy	2010-07-19 16:04
Trening dla początkujących	plan treningowy na mase do oceny	2010-07-19 15:40
Trening dla początkujących	TRENING TAKI CZY TAKI???	2010-07-19 15:37
Trening dla początkujących	Plan treningowy. Poprawki ?	2010-07-19 15:29
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy	2010-07-17 19:05
Trening dla początkujących	16 lat trening na siłowni	2010-06-28 16:25
Trening dla początkujących	Plan treningowy początkującego.	2010-06-28 14:49
Trening dla początkujących	16 lat trening na siłowni	2010-06-28 14:46
Trening dla początkujących	PLan Na MAse do poprawy	2010-06-22 20:12
Trening dla zaawansowanych	- >> Trening do oceny << -	2010-06-22 12:34
Trening dla początkujących	Trening na siłe do oceny	2010-06-22 11:33
Trening dla początkujących	PLan Na MAse do poprawy	2010-06-22 11:32
Trening dla zaawansowanych	Cel:Masa	2010-06-22 11:29
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2010-06-22 11:28
Trening dla zaawansowanych	- >> Trening do oceny << -	2010-06-22 11:28