Zoontaa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2010 (13:39)

Data rejestracji 21.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy witam chciałby zeby panowie fachowcy z forum ocenili moj plan treningowy i go poprawili lub cos podpowiedzieli,mam wystarczajaca mase i chciałbym zrobic rzezbe,i jakie mam odzywki do tego stosowac? wiek [18] waga [73] wzrost [177] cel do	5	2010-07-17 19:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-26 15:50
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy	2010-07-22 19:29
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-22 18:51
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-22 18:47
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-22 13:42
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy	2010-07-20 12:30
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy	2010-07-19 16:04
Trening dla początkujących	plan treningowy na mase do oceny	2010-07-19 15:40
Trening dla początkujących	TRENING TAKI CZY TAKI???	2010-07-19 15:37
Trening dla początkujących	Plan treningowy. Poprawki ?	2010-07-19 15:29
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy	2010-07-17 19:05
Trening dla początkujących	16 lat trening na siłowni	2010-06-28 16:25
Trening dla początkujących	Plan treningowy początkującego.	2010-06-28 14:49
Trening dla początkujących	16 lat trening na siłowni	2010-06-28 14:46
Trening dla początkujących	PLan Na MAse do poprawy	2010-06-22 20:12
Trening dla zaawansowanych	- >> Trening do oceny << -	2010-06-22 12:34
Trening dla początkujących	Trening na siłe do oceny	2010-06-22 11:33
Trening dla początkujących	PLan Na MAse do poprawy	2010-06-22 11:32
Trening dla zaawansowanych	Cel:Masa	2010-06-22 11:29
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2010-06-22 11:28
Trening dla zaawansowanych	- >> Trening do oceny << -	2010-06-22 11:28