zlosnica22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2006 (23:41)

Data rejestracji 21.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	super mega mass 2000-jak dawkowac aby osiagnac maksymalny efekt na rzezbe? f jestem w posiadaniu tej odzywki bialkowo-weglowodanowej,i mam dylemat.cwicze nastepujaco: poniedzialek-nogi-cwiczenia silowe 1 h wtorek_rece(silowe)-1h sroda.40 min.skakanka czwartek-brzuch 10.min.,posladki	9	2006-01-18 22:55
Trening dla zaawansowanych	trening na rzezbe,ale bez przyrostu masy? jakich zasad powinnam przestrzegac,aby ladnie wyrzezbic cialko,ale nie nabierajac przy okazji masy?czy cwiczyc krotko a intensywnie,czy moze dluzej a mniej intensywnie?	6	2005-12-30 14:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	super mega mass 2000-jak dawkowac aby osiagnac maksymalny efekt na rzezbe? f	2006-01-19 23:41
Odżywki i suplementy	super mega mass 2000-jak dawkowac aby osiagnac maksymalny efekt na rzezbe? f	2006-01-19 13:14
Odżywki i suplementy	super mega mass 2000-jak dawkowac aby osiagnac maksymalny efekt na rzezbe? f	2006-01-19 10:00
Trening dla zaawansowanych	trening na rzezbe,ale bez przyrostu masy?	2005-12-31 15:07
Trening dla zaawansowanych	trening na rzezbe,ale bez przyrostu masy?	2005-12-31 11:17