Zibi99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Zbyszek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Jelenia Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Masa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2021 (06:54)

Data rejestracji 30.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase / prośba o rade witam. piszę w imieniu kolegi, ponieważ nawalił mu komp. wiek:18lat wzrost:182 waga:82kg obwody: biceps: 36cm przedramię: 27cm klatka: 105cm udo: 60cm łydki: 38cm talia: 86cm biodra: 88cm staż:	15	2010-08-14 20:10
Trening dla początkujących	Plan treningowy i dieta na masę/ prośba o rady witam. piszę w imieniu kolegi, ponieważ nawalił mu komp. dane mogą się nieco różnic od podanych w poprzednim temacie(http://www.sfd.pl/trening_korekta_i_rady-t632051.html#post3), ponieważ tutaj bazuje na najnowszych „pomiarach" i spisałem dokładnie	6	2010-08-14 10:35
Trening dla początkujących	Trening- korekta i rady <br><br>witam. od około 10miesięcy robię z kumplem siłkę i od tamtej chwili ćwiczymy. razem z nami ćwiczył także sąsiad, który miał kilkuletni staż na siłowni( o ile to prawda) i trochę nam	7	2010-08-05 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase / prośba o rade	2010-08-16 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase / prośba o rade	2010-08-16 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase / prośba o rade	2010-08-16 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase / prośba o rade	2010-08-16 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase / prośba o rade	2010-08-16 13:15
Trening dla początkujących	Plan treningowy i dieta na masę/ prośba o rady	2010-08-14 20:17
Trening dla początkujących	Plan treningowy i dieta na masę/ prośba o rady	2010-08-14 20:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy i dieta na masę/ prośba o rady	2010-08-14 15:49
Trening dla początkujących	Trening- korekta i rady	2010-08-06 17:11
Trening dla początkujących	Trening- korekta i rady	2010-08-06 16:59
Trening dla początkujących	Trening- korekta i rady	2010-08-05 23:09