SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

zaduzowaze

7

Początkujący

Dziennik treningowy
431 6604 7
Informacje
Michał Prywatne b.d. 34 spotykam się z kimś 2023-11-15 19:28:10 2014-04-03 23:58:39 Podkarpackie Przemyśl
O mnie
b.d. Praca + Treningi + Życie Praca + Treningi + Życie LCHF Siłowy Od lutego 2015
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Pierwsze pompki na poręczach Trening dla początkujących 7 2015-07-14 14:17:53
Pytania co do kreatyny. Odżywki i suplementy 6 2015-07-11 22:57:57
Kreatyna 5-6g dziennie Szybkie pytania bez logowania 3 2015-07-10 12:17:40
Różne sposoby liczenia kcal. Po siłowni, o siłowni 10 2015-06-26 20:50:16
Różne sposoby liczenia kcal. Szybkie pytania bez logowania 0 2015-06-26 20:50:16
Dobicie kcal. Odżywianie i Odchudzanie 2 2015-06-25 22:26:33
Czym zastąpić Power Clean i zmiana serii powtórzeń Trening dla początkujących 4 2015-06-24 16:06:12
Plan treningowy do zmiany Trening dla początkujących 3 2015-06-15 21:04:26
Wiosłowanie Po siłowni, o siłowni 4 2015-06-12 13:10:38
Zdrowe odżywianie z rodziną Odżywianie i Odchudzanie 5 2015-06-06 11:21:50
Jaką mam diete redukcyjna czy na utrzymanie masy ciała Odżywianie i Odchudzanie 6 2015-06-01 14:03:39
Progresja a brak siły oraz długość przerw Trening dla początkujących 2 2015-05-10 23:47:27
Biorę się za siebie na 100proc Odżywianie i Odchudzanie 20 2015-02-28 16:42:43
Ważenie produktów i posiłki po treningowe Odżywianie i Odchudzanie 11 2015-05-01 01:31:37
Sterczące pośladki ( męskie) i czemu łydki są najmocniejsze. Po siłowni, o siłowni 2 2015-04-08 23:28:18
bcaa i eaa w jednym Odżywki i suplementy 13 2015-04-05 22:53:19
Posiłki w nocy Odżywianie i Odchudzanie 1 2015-04-05 18:24:00
Załamanie mięśni które mięśnie podatne. Trening dla początkujących 4 2015-04-05 08:12:38
Co powinno być w diecie a co nie - cel z około 20proc. fatu na 12-10proc. Odżywianie i Odchudzanie 4 2015-04-04 00:06:53
Co w mojej diecie nie tak Odżywianie i Odchudzanie 9 2015-03-01 10:46:24
Co z moim treningiem nie tak Trening dla początkujących 3 2015-03-01 10:57:58
Wartości w tabelach indeksu glikemicznego Po siłowni, o siłowni 2 2015-02-03 23:12:58
Przepisy Po siłowni, o siłowni 5 2015-02-02 15:48:50
trening siłowo-cardio czy dieta co lepiej wpłynie na spadek wagi. Odżywianie i Odchudzanie 2 2015-01-29 17:33:58
Drugie śniadanie na 15 minut. Odżywianie i Odchudzanie 1 2014-12-09 20:05:12
Praca w nocy a jedzenie w nocy Po siłowni, o siłowni 1 2014-11-03 16:36:26
Podział dziennego zapotrzebowania - dieta na kartce Odżywianie i Odchudzanie 1 2014-10-28 23:10:09
Porada ocena pomoc z treningiem cel spalić tłuszcz zdrowe silne ciało Trening w domu 14 2014-10-22 15:07:21
Domowe jedzenie jak liczyć wartości ? Kuchnia SFD 3 2014-09-03 14:12:45
Praca na magazynie + siłownia ? Trening w domu 9 2014-08-23 01:03:09
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wolne rodniki witamina C,E, omega3, zielona herbata - praca fizyczna Odżywki i suplementy 2016-02-17 15:39:56
Wolne rodniki witamina C,E, omega3, zielona herbata - praca fizyczna Odżywki i suplementy 2016-02-17 01:55:11
Rampa z regresją Trening dla początkujących 2016-01-30 15:56:20
Rampa z regresją Trening dla początkujących 2016-01-30 14:12:15
Przejscie z Low carbo na diete zbilansowana Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-30 00:00:22
Przejscie z Low carbo na diete zbilansowana Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-29 23:48:20
Przejscie z Low carbo na diete zbilansowana Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-29 23:21:06
Zmiana ćwiczeń dla hipertrofi, przerywana seria, martwy ciąg skóra dłoni Trening dla początkujących 2016-01-21 23:02:24
Zmiana ćwiczeń dla hipertrofi, przerywana seria, martwy ciąg skóra dłoni Trening dla początkujących 2016-01-20 22:47:28
Progresja siłowa przy redukcji( odchudzaniu ) pierwszej. Po siłowni, o siłowni 2016-01-14 02:47:01
Progresja siłowa przy redukcji( odchudzaniu ) pierwszej. Po siłowni, o siłowni 2016-01-14 02:20:44
Progresja siłowa przy redukcji( odchudzaniu ) pierwszej. Po siłowni, o siłowni 2016-01-14 01:35:33
Progresja siłowa przy redukcji( odchudzaniu ) pierwszej. Po siłowni, o siłowni 2016-01-14 00:46:46
Progresja siłowa przy redukcji( odchudzaniu ) pierwszej. Po siłowni, o siłowni 2016-01-13 23:45:59
Progresja siłowa przy redukcji( odchudzaniu ) pierwszej. Po siłowni, o siłowni 2016-01-13 22:54:17
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej. Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-12 22:55:18
Doping, sterydy, tesc = potomstwo płci żeńskiej Doping 2016-01-06 15:54:20
Kwasy tłuszczowe w produktach Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-03 22:14:11
Kwasy tłuszczowe w produktach Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-03 19:56:53
Kwasy tłuszczowe w produktach Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-03 17:52:26
Kwasy tłuszczowe w produktach Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-03 14:42:45
Kwasy tłuszczowe w produktach Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-02 22:41:02
Kwasy tłuszczowe w produktach Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-02 13:03:14
Kwasy tłuszczowe w produktach Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-02 00:54:59
Dieta redukcyjna do oceny, 89kg Odżywianie i Odchudzanie 2016-01-01 19:38:29
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18 Odżywianie i Odchudzanie 2015-12-27 00:23:16
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej. Odżywianie i Odchudzanie 2015-12-26 21:37:52
Siła siła i jeszcze raz siła push pull Aktualności - Sporty Siłowe 2015-12-23 21:48:18
Siła siła i jeszcze raz siła push pull Aktualności - Sporty Siłowe 2015-12-23 13:58:13
Siła siła i jeszcze raz siła push pull Aktualności - Sporty Siłowe 2015-12-23 13:37:50

Artykuły

zaduzowaze 7 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane