warzy

Początkujący

Napisanych postów: 83 Przeczytanych: 1455 Szacuny: 1

Imię: why Nazwisko: should Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-10-14 21:28:21 Data rejestracji: 2012-04-16 15:05:46 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: http://www.unrealhack.com/ Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Stretching po treningu ?	Trening dla początkujących	4	2014-02-16 20:09:16
Trening core a brzuch \| split	Trening dla początkujących	6	2014-02-13 13:13:17
mięśnie brzucha/masa	Trening dla początkujących	5	2013-04-25 21:17:52
Przysiady, smith	Trening dla początkujących	34	2013-04-01 16:30:01
Rozgrzewka	Trening dla początkujących	6	2013-04-01 12:19:25
4dniowy split \|ekto	Trening dla początkujących	1	2013-03-05 18:32:31
Co jeść po HIIT, pyta ekto	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-02-21 21:55:38
Brzuch u ekto	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-02-18 22:50:27
Nogi + brzuch	Trening dla początkujących	1	2013-02-12 12:01:21
Gainer kreatyna po treningu	Odżywki i suplementy	5	2013-01-21 22:14:31
Martwy ciąg i początkujący	Po siłowni, o siłowni	2	2013-01-06 15:33:28
Płatki owsiane błyskawiczne	Odżywianie i Odchudzanie	7	2012-12-30 00:08:02
Dieta na masę [3500kcal+]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2012-12-28 19:28:15
SPLIT do oceny [fot]	Trening dla początkujących	7	2012-12-08 19:29:39
Dieta na masę [ekto]	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-12-09 13:54:50
Zmiana treningu	Trening dla początkujących	9	2012-12-02 14:08:37
Dieta na masę + FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2012-08-13 17:12:38
Dieta na mase, do FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2012-08-12 18:27:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Stretching po treningu ?	Trening dla początkujących	2014-02-16 23:58:59
Stretching po treningu ?	Trening dla początkujących	2014-02-16 23:55:16
Trening core a brzuch \| split	Trening dla początkujących	2014-02-13 23:13:08
Trening core a brzuch \| split	Trening dla początkujących	2014-02-13 22:34:54
Trening core a brzuch \| split	Trening dla początkujących	2014-02-13 13:55:01
mięśnie brzucha/masa	Trening dla początkujących	2013-04-25 22:28:28
mięśnie brzucha/masa	Trening dla początkujących	2013-04-25 21:54:08
Przysiady, smith	Trening dla początkujących	2013-04-02 21:14:10
Przysiady, smith	Trening dla początkujących	2013-04-02 21:04:16
Przysiady, smith	Trening dla początkujących	2013-04-02 11:25:35
Przysiady, smith	Trening dla początkujących	2013-04-02 10:44:57
Przysiady, smith	Trening dla początkujących	2013-04-02 10:41:20
Przysiady, smith	Trening dla początkujących	2013-04-02 01:51:01
Przysiady, smith	Trening dla początkujących	2013-04-01 17:28:20
Przysiady, smith	Trening dla początkujących	2013-04-01 17:04:25
Rozgrzewka	Trening dla początkujących	2013-04-01 14:30:40
Rozgrzewka	Trening dla początkujących	2013-04-01 13:40:05
Wypukły brzuch przy malym tluszczu , niskiej wadze	Trening dla zaawansowanych	2013-03-06 15:05:52
Wypukły brzuch przy malym tluszczu , niskiej wadze	Trening dla zaawansowanych	2013-03-05 23:00:46
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-02-18 21:55:44
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-02-18 20:47:25
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-02-18 20:38:56
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-02-18 20:17:20
split	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-26 10:51:34
Gainer kreatyna po treningu	Odżywki i suplementy	2013-01-21 22:22:21
Siłka by Maćko	Po siłowni, o siłowni	2013-01-06 14:16:00
Wysoki i chudy koszykarz	Trening dla początkujących	2013-01-06 14:01:55
Dieta na masę - Ektomorfik, 70kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-05 23:25:22
Dieta, trening.	Trening dla początkujących	2013-01-05 23:22:21
Dieta na masę - Ektomorfik, 70kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-05 23:15:22

warzy

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024