uk_asz_ns

Początkujący

Napisanych postów: 57 Przeczytanych: 445 Szacuny: 0

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-03-20 20:52:26 Data rejestracji: 2010-10-28 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: Piłka nożna, siłownia Staż treningowy: 2000r.-piłka 2009-siłownia

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Odżywianie do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-03-20 13:04:51
Cykl - Animal Cuts + ?	Odżywki i suplementy	3	2011-01-19 19:26:56
Trening po powrocie, redukcja.	Trening dla początkujących	1	2011-01-09 17:41:47
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	34	2010-10-28 14:04:02
pare pytań	Trening dla początkujących	1	2010-11-10 11:32:27
Domowa siłka. Ławka prosta gryf 100kg obciążenia	Trening w domu	5	2010-10-30 14:00:44
Clen (genesis) - co mogę się po nim spodziewać	Doping	7	2010-10-29 20:49:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odżywianie do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-20 15:05:28
Cykl - Animal Cuts + ?	Odżywki i suplementy	2011-01-27 09:25:49
-Hero-	Galeria Zdjęć	2011-01-04 20:26:41
Oceńcie ten trening jest na lipomastie <proszę> !	Trening w domu	2011-01-01 20:07:47
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-29 22:45:12
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-25 06:43:12
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-23 23:06:57
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-22 22:10:01
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-21 15:30:47
MOTYWACJA! Jak na SFD rodzi się piękno, czyli nasze foty, niekoniecznie sportowe ,-)	Ladies SFD	2010-11-21 13:23:48
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-18 18:43:20
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-17 22:19:31
Hard Attack - mój pierwszy dziennik trenigowy.	Trening dla początkujących	2010-11-17 17:23:13
Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011	Trening dla zaawansowanych	2010-11-17 17:21:16
BLOG No Retreat No Surrender! Reactivation	Archiwum LS	2010-11-17 17:18:13
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-16 21:36:30
My sacrifice 1-3 9-11 16-19 Nowe 20	Galeria Zdjęć	2010-11-16 18:48:26
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-15 20:43:49
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-14 21:17:20
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-14 21:07:37
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-13 12:10:42
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-11 20:00:21
* Gniazdo Żmij *	Trening dla początkujących	2010-11-11 14:11:15
* Gniazdo Żmij *	Trening dla początkujących	2010-11-11 12:02:00
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-11 11:58:23
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-10 16:37:48
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-09 20:03:07
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-08 20:06:55
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-07 23:11:14
uk_asz_ns/dziennik	Trening dla początkujących	2010-11-07 23:09:09

uk_asz_ns

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała