uczaj24

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

181

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2010 (14:50)

Data rejestracji 30.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ból Tricepsów witam mam problem z tricepsami ,bolą mnie jeśli miał bym to opisać to nie boli mnie cały czas lecz nie raz po gwałtownym ruch czuje uczucie nagłe ciepło i ból.tak się zastanawiałem przecież trenowałem 3 razy w tygodniu tylko poniedziałek ,wolne	2	2010-06-16 09:48
Zdrowie i Uroda	Bóle tricepsa POMOCY witam mam problem z tricepsami ,bolą mnie jeśli miał bym to opisać to nie boli mnie cały czas lecz nie raz po gwałtownym ruch czuje uczucie nagłe ciepło i ból.tak się zastanawiałem przecież trenowałem 3 razy w tygodniu tylko poniedziałek ,wolne	0	2010-06-16 09:06
Odżywki i suplementy	Przerwa w cyklu kratynowym witam mam pytanko czy jak mam przerwę od kreatyn a szczegółowo od stroma i shocka to w tym czasie mogę brać nitrobolon ii w nim chyba też jest zawarta kreta ???	4	2010-05-21 14:42
Trening dla początkujących	Tygodniowy Plan ćwiczeń witam ma pytanko jak myślicie jak najlepiej trenować , chodzi o przerwy 1 opcja pon : klatka , biceps wt: wolne środa : triceps ,barki czw : wolne pią : plecy sob : nogi nie : wolne opcja 2 pon : klatka , biceps wt: plecy środa :	1	2010-04-08 08:43
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy witam mam pytanko czy mogę połączyć mhp dren z storm + shock therapy.oczywiście dodając do tego antykataboliki jak bcaa.moim celem jest zrzucić trochę brzucha ,zaznaczam że nie jestem zbytnio gruby ale co niecoś zebrało się w okolicy	36	2010-03-30 11:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ból Tricepsów	2010-06-16 10:27
Odżywki i suplementy	Przerwa w cyklu kratynowym	2010-05-21 14:50
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-04-06 13:32
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-04-06 13:22
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-04-06 12:30
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-04-06 09:30
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-04-05 21:01
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-04-05 20:56
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-04-05 20:54
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-04-05 20:45
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-04-05 09:34
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-04-03 19:12
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-04-03 18:11
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-03-31 09:26
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-03-30 13:09
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-03-30 13:04
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-03-30 12:50
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-03-30 12:44
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-03-30 12:41
Odżywki i suplementy	MHP Dren z Storm + Shock Therapy	2010-03-30 12:18