TTomq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2010 (20:30)

Data rejestracji 05.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak zacząć ? witam! potrzebuje pomocy z ułożeniem sobie treningu na siłowni. szukałem jakiegoś planu odpowiedniego dla mnie ale nic nie znalazłem. chciałbym się wyrzeźbić i podrosnąć. dowiedziałem się o kapsułkach z ornityna ale podobno jest to pic na wodę	17	2009-12-03 12:32
Trening dla początkujących	Silownia - ustalenie cwiczen i diety witam wszystkich ! poniewaz mamy nowy rok , postanowilem odstawic wszystkie uzywki i zapisac sie na silownie [multi fitness krakow ;)]. zalezy mi glownie na rzezbie ciala [klatka , brzuch i posladki. wiem ze potrzebuje tez diety, ale nie zabardzo	4	2009-01-03 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pilnie potrzebna witam wszystkich :). zwracam sie do was poniewaz potrzebuje rady. mam 18 lat i chodze do klasy sportowej( przepisalem sie w tym roku). wiadomo jest to klasa sportowa i mam 10 godzin zajec w tygodniu. jednak pomimo tylu zajec moje cialo nie	11	2008-10-05 14:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak zacząć ?	2009-12-08 19:44
Trening dla początkujących	Jak zacząć ?	2009-12-08 17:31
Trening dla początkujących	Jak zacząć ?	2009-12-03 17:32
Trening dla początkujących	Jak zacząć ?	2009-12-03 17:26
Trening dla początkujących	Jak zacząć ?	2009-12-03 17:10
Trening dla początkujących	Jak zacząć ?	2009-12-03 16:39
Trening dla początkujących	Jak zacząć ?	2009-12-03 14:50
Trening dla początkujących	Jak zacząć ?	2009-12-03 14:19
Trening dla początkujących	Silownia - ustalenie cwiczen i diety	2009-01-05 22:15
Trening dla początkujących	Silownia - ustalenie cwiczen i diety	2009-01-03 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pilnie potrzebna	2008-10-05 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pilnie potrzebna	2008-10-05 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pilnie potrzebna	2008-10-05 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pilnie potrzebna	2008-10-05 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pilnie potrzebna	2008-10-05 14:53