tomfid

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

225

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty jeet kune do, jogging

Ostatnia aktywność 07.06.2010 (22:11)

Data rejestracji 18.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Trening kondycyjny w makrocyklu witam trenuję jeet kune do - sztukę walki wymyśloną przez bruca lee. są tam techniki uwzględniające zarówno uderzania rękami (inspirowane przede wszystkim boksem), jak i nogami (podobne do tych z muai thai i kick-boxingu). sądzę więc, że metodyka	22	2010-03-05 14:41
Sztuki Walki	Kask ze skóry czy skaju? witam zastanawiam się nad kupnem jednego z tych dwóch kasków: http://www.orient-mma.com.pl/?806,ochraniacz-glowy-free-fight-master - 199 zł http://www.orient-mma.com.pl/?922,kask-z-krata-skaj - 129 zł (to kask firmy daniken) oba już	4	2010-03-09 09:44
Sztuki Walki	worek - materiał, wypełnienie witam! będę kupował worek. jednakże po lekturze reklam sklepów sportowych i niektórych postów tutaj na ten temat ma mętlik w głowie. przede wszystkim ciekaw jestem, jaki materiał jest najlepszy - chodzi mi zarówno o wytrzymałość (w tym na	9	2009-05-18 11:17
Sztuki Walki	skakanka - kontuzje i alternatywa witam! mam parę konkretnych pytań (chyba przede wszystkim do bokserów) odnośnie treningu ze skakanką: 1) jakie kontuzje może powodować skakanie (miałem problem z łękątką? 2) miałem swego czasu problemy z łękątką - czy powinienem w ogóle	9	2009-05-18 11:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	dieta pod trening sw " boks" i trochu ćwiczeń siłowych w domu.	2010-05-30 18:35
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-30 18:24
Sztuki Walki	Buty bokserskie a bieganie??	2010-04-25 12:37
Sztuki Walki	Trening kondycyjny w makrocyklu	2010-03-10 18:13
Sztuki Walki	Trening kondycyjny w makrocyklu	2010-03-10 16:00
Sztuki Walki	Trening kondycyjny w makrocyklu	2010-03-10 12:19
Sztuki Walki	Trening kondycyjny w makrocyklu	2010-03-09 15:08
Sztuki Walki	Kask ze skóry czy skaju?	2010-03-09 14:49
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-03-09 11:09
Sztuki Walki	Trening kondycyjny w makrocyklu	2010-03-09 10:09
Sztuki Walki	Trening kondycyjny w makrocyklu	2010-03-09 09:54
Sztuki Walki	Trening kondycyjny w makrocyklu	2010-03-09 09:50
Sztuki Walki	Kask ze skóry czy skaju?	2010-03-09 09:46
Sztuki Walki	Trening kondycyjny w makrocyklu	2010-03-09 09:27
Sztuki Walki	Trening kondycyjny w makrocyklu	2010-03-05 18:48
Sztuki Walki	Trening kondycyjny w makrocyklu	2010-03-05 16:09
Sztuki Walki	skakanka - kontuzje i alternatywa	2009-05-20 07:36
Informator MAZOWIECKI	Lekarz sportowy w Warszawie	2009-05-18 15:22
Sztuki Walki	worek - materiał, wypełnienie	2009-05-18 14:53
Informator MAZOWIECKI	Lekarz sportowy w Warszawie	2009-05-18 14:51
Sztuki Walki	worek - materiał, wypełnienie	2009-05-18 14:12
Sztuki Walki	skakanka - kontuzje i alternatywa	2009-05-18 14:02
Sztuki Walki	skakanka - kontuzje i alternatywa	2009-05-18 12:34