Tomek_Sc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2007 (23:26)

Data rejestracji 18.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	400m hej biegalem do tej pory 100m ok 12s i 200 22s a chcial bym 400 zaczac i tu moje pytanie o jakis sensowny trening. mam do dyspozycji stadion lekko atletyczny basen i siłownie tylko niewiem jak sobie to ułozyc . a drugie pytanie to czy człowiek ktore	14	2007-08-31 18:57
Inne dyscypliny	długi dystans hej, pływam juz troche ,róznych rzeczy probowalem a teraz chcial bym sprobowac pływania długodystansowego na jakims przyzwoitym poziomie . chodzi mi o jakies informacje na ten temat strony, kluby czysą jakies, przykłady treningu wszystko co tego	0	2007-10-23 11:03
Inne dyscypliny	200, 400, 800, 1500 potzebuje planow treningowych dla tych dystansow dla i nie zaawansowanych srednio i mocno zaawansowanych .potrzebuje pilnie	9	2007-09-01 11:49
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :) mam 192cm waze 80kg ,trenuje plywanie i czasy mam marne powiedziano mi ze musze troche przybrac na masie ,stosuje od pewnego czasu diete tylko potrzebuje do tego jeszcze odpowiedni program treningu .pomocy ,jestem otwarty na wszelkie propozycje ;)	6	2006-03-26 14:55
Inne dyscypliny	Jak poprawic styl a przez to szybkosc ?? jestem na kursie na ratownika młodszego, plwam juz jakis czas i staram sie bardzo ale nie moge zejsc ponizej 36s na 50m crawlem niewiem czy to braki w technice czy w sile (mam 192cm i 80kg) na 100m mam 1,35,73, poradzcie cos:)) pzdr!!	2	2006-03-20 10:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	400m	2007-09-22 19:33
Inne dyscypliny	200, 400, 800, 1500	2007-09-05 15:49
Inne dyscypliny	200, 400, 800, 1500	2007-09-01 16:19
Inne dyscypliny	200, 400, 800, 1500	2007-09-01 15:37
Inne dyscypliny	400m	2007-09-01 11:46
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :)	2006-03-28 10:07
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :)	2006-03-26 19:55
Inne dyscypliny	Jak poprawic styl a przez to szybkosc ??	2006-03-20 17:16