tomaiv

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

117

przeczytanych postów

6956

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Tomek

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2026 (00:52)

Data rejestracji 08.02.2008 (00:00)

Wzrost: 181 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Czerwona twarz a testosteron	8	2020-11-06 14:44
Odżywki i suplementy	Elektrolity w kapsułkach, dziwny zapach witam, kupilem elektrolity w kapsólkach, mają dziwny metaliczny zapach, czy to normalne, czy ktoś używa i zaobserwował podobne zapachy?	4	2020-04-28 11:40
Zdrowie i Uroda	badania krwi witam obecnie zmagam się z ciągłym uczuciem zmęczenia, do tego dochodzi wilczy apetyt robię następujące badania może coś warto dodać ???? : morfologia z rozmazem lipidogram ast, alt, ggtp, bilirubina ob crp ferrytyna	2	2017-10-17 21:02
Szybkie pytania bez logowania	suplement po terminie jak wyżej, mam beta alanine(czystą) z kwietnia i omega 3 z kwietnia. wyrzucić czy można stosować?	2	2016-11-23 16:17
Doping	Badania	3	2014-05-13 16:58
Zdrowie i Uroda	cisnienie wziąłem przed cwiczeniami nox pumpa doriana, cwiczyło mi dobrze, problem w tym ze mam lekkie skłonności do skoków cisnienia bardzo długo nie używałem zadnych supli przedtreningowych, poswięcam dużo czasu na cwiczenia cardio. po treningu, w domu,	5	2012-10-08 13:52
Odżywki i suplementy	nolvadex xt cześć! dziwnej doznałem sytuacji z suplementem nolvadex xt. otóż jestem trochę podlany więc sądziłem że to może wina estrogenu we krwi ?! sedno sprawy: od niedawna byłem lekkim cisnieniowcem było ok gdy cisnienie było w grancach 140/90 to była	10	2012-03-12 14:35
Odżywki i suplementy	boster witam 20 lat 4 lata cwiczen z przerwami dostalem ostatnio novedex xt lecz nie wiem czy go brac ze wzgledu ze dziala rowniez na estrogeny, nie wiem jak jest z nimi u mnie choc jestem lekko zalany{czy to ma zwiazek?} a wiem ze estrogeny sa	5	2010-09-16 23:18
Doping	rzezba na omku	7	2008-09-06 00:01
Doping	odblok czas zaczac;/	23	2008-04-18 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2026-04-19 15:43
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2026-04-19 13:47
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2026-04-19 13:47
Doping	Czerwona twarz a testosteron	2020-11-13 13:41
Doping	Czerwona twarz a testosteron	2020-11-06 16:00
Doping	Czerwona twarz a testosteron	2020-11-06 15:50
Odżywki i suplementy	Elektrolity w kapsułkach, dziwny zapach	2020-04-28 18:55
Doping	Meldonium	2019-08-13 10:05
Szybkie pytania bez logowania	Czy od pracy fizycznej można wyrobić mięśnie.	2016-11-23 16:15
Szybkie pytania bez logowania	sniadanie	2016-03-17 20:14
Doping	Badania	2014-05-13 17:37
Odżywki i suplementy	Który testosteron wybrać?	2014-05-07 19:59
Zdrowie i Uroda	cisnienie	2012-10-08 21:10
Dorian Yates	Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP	2012-10-08 13:10
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-09-23 21:14
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-06-14 17:11
Doping	Boldenon - pytania	2012-06-14 17:05
Doping	Boldenon - pytania	2012-06-13 17:38
Trec	Trening-priorytet klatka	2012-03-26 21:57
Odżywki i suplementy	nolvadex xt	2012-03-13 11:33
Odżywki i suplementy	nolvadex xt	2012-03-12 20:12
Odżywki i suplementy	nolvadex xt	2012-03-12 18:15
Galeria Zdjęć	blood & guts	2011-11-30 22:28
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-06-04 21:41
Doping	Omnadren i metanabol 7 lat temu	2011-05-15 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-03-25 21:25
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2011-03-24 18:49
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Anabolic Protein	2011-03-23 22:09
German American Tchnologies	German American Tchnologies - Testrol	2011-03-23 22:09
German American Tchnologies	German American Tchnologies - Powerdrol	2011-03-23 22:09