tom94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

428

napisanych postów

Imię tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2013 (16:36)

Data rejestracji 14.05.2013 (22:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w kolanach	2013-05-26 10:48
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna - kapsy czy proch?	2013-05-26 10:38
Trening dla początkujących	Barki - bezpieczne cwiczenia	2013-05-26 10:28
Szybkie pytania bez logowania	słaba klata	2013-05-18 22:00
Zdrowie i Uroda	Obniżone barki	2013-05-18 21:22
Zdrowie i Uroda	Opuchlizna	2013-05-18 16:52
Zdrowie i Uroda	Opuchlizna	2013-05-18 16:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pozbycie się tłuszczu, zrobienie mięśńi	2013-05-17 23:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pozbycie się tłuszczu, zrobienie mięśńi	2013-05-17 23:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pozbycie się tłuszczu, zrobienie mięśńi	2013-05-17 23:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pozbycie się tłuszczu, zrobienie mięśńi	2013-05-17 23:10
Trening dla początkujących	10 podciągnięć na drążku.	2013-05-17 23:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pozbycie się tłuszczu, zrobienie mięśńi	2013-05-17 22:59
Sztuki Walki	Gala 18 maja z Wawrzykiem i Zimnochem	2013-05-17 22:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pozbycie się tłuszczu, zrobienie mięśńi	2013-05-17 22:50
Szybkie pytania bez logowania	maszyny gry hazardowe automaty w barach	2013-05-17 22:16
Szybkie pytania bez logowania	metanabol	2013-05-17 21:51
Trening w domu	domowy trening	2013-05-17 21:42
Trening dla początkujących	Przygoda z siłownią	2013-05-17 21:34
Szybkie pytania bez logowania	KOMISJA WOJSKOWA	2013-05-17 21:27
Trening dla początkujących	Ćwiczenia rano czy wieczorem?	2013-05-17 21:24
Sztuki Walki	Gala 18 maja z Wawrzykiem i Zimnochem	2013-05-17 21:21
Trening dla początkujących	10 podciągnięć na drążku.	2013-05-17 21:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna pytanie o zażywanie	2013-05-17 21:14
Zdrowie i Uroda	Obniżone barki	2013-05-17 21:12
Zdrowie i Uroda	Obniżone barki	2013-05-17 21:06
Szybkie pytania bez logowania	cwiczenie	2013-05-17 21:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pozbycie się tłuszczu, zrobienie mięśńi	2013-05-17 21:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna pytanie o zażywanie	2013-05-17 20:58
Sztuki Walki	Gala 18 maja z Wawrzykiem i Zimnochem	2013-05-17 20:54

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

tom94 0 Początkujący