tolus14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2020 (18:25)

Data rejestracji 11.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ? witam wszystkich :) pytanie mam konkretne. posiadam hantle 2x10kg, ławkę do brzuchów, jakie ćwiczenia (ilość serii i powtórzeń) na osiągnięcie rzeźby, przy wzroście 180 i wadze 72kg. z góry dzięki płeć: mężczyzna	54	2010-03-11 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.	2010-12-11 18:16
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-13 15:59
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-13 15:48
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-13 15:31
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-13 15:18
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-13 15:00
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-13 14:59
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-13 14:53
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-13 14:52
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-13 14:17
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-13 14:12
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-13 08:58
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 23:32
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 16:42
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 16:04
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 15:41
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 15:24
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 15:15
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 15:13
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 12:26
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 12:26
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 12:19
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 12:11
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 12:00
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 11:59
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-12 11:30
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-11 22:14
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-11 22:12
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-11 22:12
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?	2010-03-11 22:08