swiety

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

143

przeczytanych postów

4485

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2013 (19:04)

Data rejestracji 16.12.2012 (18:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa witam zakładam dziennik w którym będę prowadził redukcje.codziennie będą wpiski z treningów oraz diety.zapraszam do komentowania i śledzenia dziennika.będę zaczynał z poziomu 2700 kcal rozbite na 4 lub 5 zbilansowanych posiłków oraz 4 treningów	209	2012-12-16 20:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	shitman-dziennik treningowy	2013-04-05 11:54
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-21 21:45
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-21 21:10
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-21 15:53
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-21 10:03
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-21 09:58
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-18 07:54
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-17 15:40
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-17 14:14
Trening dla początkujących	*PROJEKT MASA 2 - TheBill777* /Team Antos098/pods.str.12	2013-03-17 07:54
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-16 13:03
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-15 18:07
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-14 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-03-14 19:41
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-13 15:21
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-12 17:50
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-11 09:10
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-08 13:49
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-07 17:18
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-06 19:51
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-05 17:05
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-04 19:59
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-04 07:08
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-03 13:05
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-02 17:47
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-03-01 15:57
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-02-28 19:13
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-02-27 19:10
Trening dla początkujących	*PROJEKT MASA 2 - TheBill777* /Team Antos098/pods.str.12	2013-02-26 17:31
Trening dla początkujących	Swiety - podsumowanie redukcji str.20/czysta masa	2013-02-26 17:29