Staszi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2315

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 13.05.2016 (19:15)

Data rejestracji 06.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	BF problem witam redukcja redukcją ale problem z tą pompującą się częścią brzucha nie zmniejsza się 166cm/61kg	11	2016-05-13 19:07
Odżywki i suplementy	Cp+Ktp creatine witam od 2 tygodni biore ktp + cp mam 2 małe puchy cp teraz kończe 1 i jakoś nie widzę efektów masa 0 nawet 1 mm w łapie brak trening zmieniam dieta w miare jest trening od tygodnia stosuję fbw bo splity cieńko ostatnio w stczniu po creatine mega	15	2008-04-08 10:06
Trening dla początkujących	Biceps pomoc witam ćwiczę od 10 miesięcy i coś cieńko rośnie bicek od czerwca do lipca z 29 do 31 potem od września to listopada do 33 potem od stycznia 17 do 34 i teraz coś znowu stoi choć dieta jest więc ie pisać ze pewnie brak ćwiczenia też nie za dużo ktoś	14	2008-04-01 19:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW poprawa planu B	2008-07-22 17:06
Galeria Zdjęć	OCENCIE 1.5roku pracy...	2008-06-04 18:32
Galeria Zdjęć	Revan2005 Poczatek redukcji.	2008-06-03 16:55
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje bicepsy !!!	2008-06-02 13:37
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje bicepsy !!!	2008-05-26 17:18
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje bicepsy !!!	2008-05-26 16:56
Galeria Zdjęć	Powertour 2008 Toruń	2008-04-19 20:24
Galeria Zdjęć	Powertour 2008 Toruń	2008-04-19 20:20
Galeria Zdjęć	4 Miesciace 17 lat do oceny	2008-04-09 11:07
Odżywki i suplementy	Cp+Ktp creatine	2008-04-08 11:03
Odżywki i suplementy	Cp+Ktp creatine	2008-04-08 10:42
Odżywki i suplementy	Cp+Ktp creatine	2008-04-08 10:30
Odżywki i suplementy	Cp+Ktp creatine	2008-04-08 10:27
Odżywki i suplementy	Cp+Ktp creatine	2008-04-08 10:21
Odżywki i suplementy	Cp+Ktp creatine	2008-04-08 10:17
Odżywki i suplementy	Cp+Ktp creatine	2008-04-08 10:13
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje bicepsy !!!	2008-04-07 15:03
Trening dla początkujących	Jak najlepiej ćwiczyc biceps??	2008-04-07 14:59
Galeria Zdjęć	BrEaKeR	2008-04-06 18:28
Galeria Zdjęć	Destroyer Fotki	2008-04-04 12:54
Trening dla początkujących	Biceps pomoc	2008-04-02 17:05
Trening dla początkujących	Biceps pomoc	2008-04-02 14:57
Trening dla początkujących	Biceps pomoc	2008-04-02 12:29
Trening dla początkujących	Biceps pomoc	2008-04-02 12:11
Trening dla początkujących	Biceps pomoc	2008-04-02 09:30
Doping	odblok meta	2008-03-25 08:47
Doping	odblok meta	2008-03-24 19:12
Doping	odblok meta	2008-03-24 18:43
Galeria Zdjęć	16 lat pół roku roboty z grochem	2008-03-21 19:12
Galeria Zdjęć	16 lat pół roku roboty z grochem	2008-03-21 15:09