spopielar

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1100

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2012 (20:34)

Data rejestracji 11.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie leżąc witam, mam kilka pytań odnośnie ułożenia ciała podczas wyciskania leżąc, a w zasadzie o wszystko to co nie bierze bezpośredniego udział w tej czynności. czyli kończyny dolne i głowa. 1) co zmienia i na co ma wpływ ułożenie nóg w czasie	17	2010-10-04 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie leżąc	2010-10-07 21:46
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie leżąc	2010-10-06 18:35
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie leżąc	2010-10-05 19:40
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie leżąc	2010-10-05 19:38
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2010-05-21 00:43
Trening dla początkujących	Zwiększenie ciężaru	2010-02-22 21:13
Trening dla początkujących	Bicek, tricek przed czy po?	2010-02-15 22:41
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2009-10-22 00:14
Administracja i Moderatorzy	Robimy Forme Na Lato 2006 Nie dziala ?	2009-10-19 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Tydzień intensywnych ćwiczeń- wzrost wagi	2009-09-21 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Tydzień intensywnych ćwiczeń- wzrost wagi	2009-09-21 15:43
Trening dla początkujących	strzelanie w... biodrze	2009-09-20 17:57
Trening dla początkujących	zakresy, metodologia	2009-09-20 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Idealna sylwetka do maja - szkoła aktorska ( Hydroxycut Hardcore + Białko )	2009-09-20 16:33
Trening dla początkujących	masówka a bieganie	2009-09-20 10:15
Odżywianie i Odchudzanie	Idealna sylwetka do maja - szkoła aktorska ( Hydroxycut Hardcore + Białko )	2009-09-19 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Nasi siatkarze wygrywają, a ja układam plan odżywiania i treningów-pomozcie prosze:)	2009-09-19 01:07
Odżywianie i Odchudzanie	Nasi siatkarze wygrywają, a ja układam plan odżywiania i treningów-pomozcie prosze:)	2009-09-19 01:03
Odżywianie i Odchudzanie	Nasi siatkarze wygrywają, a ja układam plan odżywiania i treningów-pomozcie prosze:)	2009-09-19 00:41
Odżywianie i Odchudzanie	Nasi siatkarze wygrywają, a ja układam plan odżywiania i treningów-pomozcie prosze:)	2009-09-19 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	Nasi siatkarze wygrywają, a ja układam plan odżywiania i treningów-pomozcie prosze:)	2009-09-19 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	Nasi siatkarze wygrywają, a ja układam plan odżywiania i treningów-pomozcie prosze:)	2009-09-18 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Nasi siatkarze wygrywają, a ja układam plan odżywiania i treningów-pomozcie prosze:)	2009-09-18 08:57
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-09-18 00:55
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-09-18 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Nasi siatkarze wygrywają, a ja układam plan odżywiania i treningów-pomozcie prosze:)	2009-09-18 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	Nasi siatkarze wygrywają, a ja układam plan odżywiania i treningów-pomozcie prosze:)	2009-09-18 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Nasi siatkarze wygrywają, a ja układam plan odżywiania i treningów-pomozcie prosze:)	2009-09-16 15:19
Trening dla początkujących	palenie fajek pytanie	2009-09-16 00:31
Odżywianie i Odchudzanie	Nasi siatkarze wygrywają, a ja układam plan odżywiania i treningów-pomozcie prosze:)	2009-09-16 00:27