spartakuss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2009 (16:56)

Data rejestracji 30.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny POMOCY! mam taki plan powiedzcie mi co wy myslicie o takim planie chce dodać ze mieszkam w interncie i mam mozliwość zrobienia planu treningowego 4 dniowego a wiec 1 dzien biceps : - siudemki na gryfie lamanym4s - modlitewnik raz przy maszynie a	2	2009-01-31 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	masa mam 19lat i waze 86kg ale chcialbym cos przytyc jeszcze ale problem w tym ze jeszcze sie ucze i jestem w internacie i moj plan jest bardzo zalezny od posilku jaki podaja kucharki wiec mam ciagle zmienny plan a wyglada on tak rano 7.00 4	2	2009-01-30 16:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny POMOCY!	2009-01-31 16:56
Doping	deka omnaden metanabol co do tego?	2009-01-30 16:25
Doping	deka omnaden metanabol co do tego?	2009-01-30 16:13
Doping	deka omnaden metanabol co do tego?	2009-01-30 16:07