spadki2014

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Serwa

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2014 (12:54)

Data rejestracji 08.03.2014 (00:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Masa nie rośnie ! witam ! wzrost 180 cm waga 76 kg wiek 18 lat zjadam dziennie 4058 kcal ... moje zapotrzebowanie wynosi 2800 kcal ... i mam pytanie czemu masa nie rośnie ?? treningi sa dobrze skonstruowane . aha i jaki posilek polecacie na noc ?? bo ja cwicze o	11	2014-04-29 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie rosnie . witam ! wzrost 180 cm waga 76 kg wiek 18 lat zjadam dziennie 4058 kcal ... moje zapotrzebowanie wynosi 2800 kcal ... i mam pytanie czemu masa nie rośnie ?? treningi sa dobrze skonstruowane . aha i jaki posilek polecacie na noc ?? bo ja cwicze o	2	2014-04-28 10:53
Po siłowni, o siłowni	nierownosci mam pytanie co moge zrobic zeby poprawic wyglad klaty ?? bo jak widzicie na zdjeciu to mam lewego cyca scietego przy mostku i niewiem jak to wyrownac .. prosze o pomoc .:) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/c3ef4ed0490d4236ba2258bdf2658228.jpg	5	2014-03-08 01:15
Po siłowni, o siłowni	Nierówna klata :( otoż mam problem ... widzicie na zdjęciu że klata jest nierówna przy mostku a dokładnie lewy cyc ze tak sie wyraże :) jak to zmienić żeby to się wyrównało ?? proszę o pomoc /obrazkisfd/zdjeciasfd2/d433e909dcd748af983fe737120f923a.jpg	12	2014-03-08 01:03